09/03/2026
Ti è mai capitato di arrivare a sera stanco… ma con la mente ancora attiva?
Molte persone interpretano questo fenomeno come semplice stress o difficoltà a rilassarsi. In realtà spesso è legato al ritmo circadiano, il sistema biologico che regola il ciclo sonno-veglia.
Durante la giornata il nostro organismo riceve stimoli continui: lavoro, schermi, luce artificiale.
La sera, invece, il corpo dovrebbe iniziare la transizione verso la fase di riposo.
🔬 In questo processo interviene la melatonina, l’ormone che segnala all’organismo che è il momento di prepararsi al sonno.
Secondo il claim autorizzato dall’EFSA:
1 mg di melatonina assunto prima di coricarsi contribuisce alla riduzione del tempo necessario per prendere sonno.
🧪 In Melatonina 1 mg Bio Line abbiamo scelto una formulazione semplice e mirata:
dosaggio coerente con il meccanismo fisiologico
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