Naturopata Riflessologa Carla

28/01/2022

13/01/2022

🍌 🍌🍌 15 MOTIVI PER MANGIARE LE BANANE TUTTI I GIORNI 🍌🍌🍌 👉 https://www.ambientebio.it/rimedi-naturali/15-proprieta-curative-delle-banane/

22/04/2020

https://it.m.wikipedia.org/wiki/Taraxacum_officinale

Il taràssaco comune (Taraxacum officinale [Weber ex Wiggers, 1780]) è una pianta a fiore (angiosperma) appartenente alla famiglia delle Asteracee. L'epiteto specifico, officinale, ne indica le virtù medicamentose, note fin dall'antichità e sfruttate con l'utilizzo delle sue radici e foglie.

22/04/2020

https://www.cure-naturali.it/enciclopedia-naturale/rimedi-naturali/erboristeria/tarassaco.html

Quali sono le proprietà del tarassaco o dente di leone? Quando si usa e come? Quali sono gli effetti collaterali e le controindicazioni?

14/05/2019

L'IMPORTANZA DELLA PRIMA COLAZIONE

Non fare la prima colazione è come mettersi alla guida di un’automobile con il serbatoio vuoto: non serve a fare più strada né tanto meno a ottimizzare i consumi o a mantenere il veicolo in buono stato.
Molti non vanno oltre ad una tazza di caffè oppure si infilano dentro un bar e mettono a tacere gli stimoli della fame con una brioche ipercalorica ed un cappuccino.
E puntualmente ingrassano.
Una colazione “saltata”, ridotta o mal fatta espone il nostro organismo a una serie di rischi.
Aumenta la fame, lo stomaco vuoto (o semivuoto) scatena la fame nervosa e la voglia di mangiucchiare già verso le 10 del mattino.
Il metabolismo rallenta: non ricevendo la giusta dose di “carburante” sotto forma di cibo.
Si digerisce male. I succhi gastrici “eccitati” dall’assunzione di un caffè da solo scatenano fenomeni infiammatori che alla lunga irritano tutto il tratto digerente e appesantiscono la digestione.
La colazione sarebbe bene fosse composta da vari cibi, sempre e possibilmente freschi, biologici e di stagione: sono questi infatti gli alimenti più ricchi di sostanze preziose per il metabolismo.
Chi fa colazione solo con un caffè ingrassa di 2-3 chili l’anno. Una recente ricerca americana è giunta alla conclusione che il gruppo dei rinunciatari della prima colazione di fatto alla fine dell’esperimento ha visto uno spostamento verso l’alto dell’ago della bilancia.
Questo perché mangiare dopo il risveglio, e quindi dopo un periodo di digiuno, fornisce all’organismo le energie necessarie per essere più attivo ed efficiente, cosa che invece non succede a chi affronta le incombenze della giornata con la pancia vuota; e inoltre, la prima colazione stimola il metabolismo e fa sì che non si arrivi troppo affamati al pasto successivo, né che durante la mattina si cada nella tentazione di colmare il “buco nello stomaco” con ogni genere di snack.
Quindi "COLAZIONE" un pasto utile a tutti gli effetti, saltarla è un errore che si rifà sul metabolismo, ma attenzione a scegliere gli alimenti giusti. E' fondamentale quindi fare colazione e dedicare a questo momento le stesse attenzioni che si dedicano agli altri pasti della giornata, con una scelta accurata dei cibi, una preparazione attenta e sedersi a tavola con tranquillità.
Corpo e mente avranno così la giusta "benzina" per mettersi in moto e lavorare con efficienza, a patto che si consumino alimenti di qualità.

26/04/2019

Respirare l'aria di mare aiuta a combattere il cancro e prevenire il colesterolo alto. E' quanto emerge da uno studio della Università di Gand e dall'Istituto fiammingo per il mare (VLIZ).

23/04/2019

https://www.apost.com/en/blog/calm-a-fussy-baby-using-foot-reflexology/10228/?rd=n

Reflexology has been practiced for centuries. Practitioners use the body's pressure points to relieve pain. People might find reflexology helpful when trying to calm down their fussy babies.

06/04/2019

06/04/2019

LA VITAMINA C
La vitamina C ottima alleata contro l’osteoporosi.
L’osteoporosi è una malattia che colpisce adulti e anziani e provoca effetti devastanti sulla mobilità e la qualità della vita.
È causata dallo stress ossidativo dell’apparato scheletrico. Essa comporta l’indebolimento delle ossa e un maggior rischio di fratture.
La vitamina C è un potente antiossidante, capace di contrastarla.
A causa dello stress ossidativo la struttura ossea può distruggersi gradualmente generando una patologia chiamata osteoporosi. L’osteoporosi è infatti una malattia sistemica dell’apparato scheletrico caratterizzata da una bassa densità ossea e dal deterioramento della micro architettura del tessuto osseo.
Essa comporta un maggior rischio di fratture anche per traumi minimi a causa dell’indebolimento delle ossa che risultano molto fragili.
Molti pensano che l’osso osteopatico sia solo carente di calcio e vitamina D. Integrare grandi quantità di calcio nella propria dieta migliora solo la densità ossea ma non ha effetti sul miglioramento della malattia stessa.
L’osteoporosi in realtà è uno scorbuto delle ossa dovuto alla carenza di vitamina C. Questa vitamina è essenziale per la crescita di un nuovo osso perché riduce gli effetti dello stress ossidativo. La vitamina C è in grado di creare un collagene che aiuta a sviluppare alte proteine della matrice ossea non collagene.
Essa regola le cellule che si formano come collagene e cartilagine nell’osso differenziando le cellule staminali in cellule ossee.
Per prevenire l’osteoporosi si consiglia di consumare alimenti ricchi di vitamina C. La dose giornaliera di vitamina C raccomandata è pari a 75 mg per le donne e 90 mg per gli uomini.

05/04/2019

Marche di birra contenenti tracce di glifosato: scopriamo quali birre vendute in Italia contengono tracce dell’erbicida e altre sostanze potenzialmente tossiche Alcuni test francesi hanno mostrato una presenza pervasiva del glifosato in diverse marche di birra. Anche se in concentrazioni molto bas...