31/12/2025
Alcuni ricercatori dell’Università della Florida hanno scoperto che la meditazione ha effetti positivi anche sul nostro sistema immunitario.
Oltre ai benefici già comunemente conosciuti, come la riduzione di stress e ansia, questa pratica ha un effetto benefico sia sul sistema nervoso che su quello immunitario, agendo ad esempio contro la depressione e alleviando la percezione del dolore, permettendoci quindi di stare meglio, nel corpo e nella mente.
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