21/11/2021
Oggi parliamo di EPICONDILITE 🤓📖
🤔Cos'è?
L'epicondilite è una particolare tendinopatia a carico dei tendini estensori del polso e delle dita. L'infiammazione origina quando i tendini che si inseriscono sull'epicondilo laterale all'altezza del gomito, subiscono una degenerazione che scompagina le fibre elastiche e le sostituisce con fibre cicatriziali.
L’epicondilite per definizione è quindi un dolore localizzato all’epicondilo, che rende dolorosi o quando è molto grave, anche impossibili, alcuni movimenti semplici come ruotare la maniglia della porta, oppure versare da bere, o ancora stringere una mano.
➡️Quando insorge e chi è più a rischio?
Generalmente insorge tra i 25 e i 60 anni e tra le categorie più a rischio ci sono tutte quelle che implicano movimenti di rotazione del polso o sollevamento di pesi e situazioni che inducono “microtraumi ripetitivi” del gomito e del polso stesso, come ad esempio operatori di video terminali, dattilografi, idraulici e muratori, imbianchini e pittori, barbieri e parrucchieri, camerieri, meccanici, carpentieri.
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Molto spesso, sovraccarichi funzionali a livello del gomito e del polso, possono avvenire anche durante un'attività sportiva, come il tennis o durante il sollevamento di pesi in palestra eseguiti in maniera errata, frettolosa, o con carichi eccessivi!!!🏋️🤺
➡️Che sintomi da l'epicondilite? 😩
I sintomi più comuni legati a questa patologia sono il dolore localizzato sull'epicondilo ma anche irradiato ad avambraccio e braccio, perdita di forza nell'intero arto e difficoltà nell'esecuzione di semplici gesti quotidiani.
➡️Qual è l'approccio di cura? 💊🩹
È sicuramente conservativo e la fisioterapia riveste un ruolo di primaria importanza
🤓Generalmente si suddivide in 3 fasi:
❇️La prima vede essenzialmente come obiettivo principale la riduzione dell’infiammazione e del dolore a livello muscolare.
I metodi consigliati per il trattamento del dolore e dell’infiammazione sono:
-Riposo
-trattamento farmacologico
-Crioterapia
-Massaggio Trasverso Profondo sulle inserzioni tendinee dei muscoli coinvolti, spegnimento dei TRIGGER POINTS localizzati su braccio, avambraccio, collo e tronco che possono scatenare un dolore a livello epicondileo (pronatori, scaleni, pettorali, estensori polso e gomito e tanti altri) con una preso in carico globale del problema e non segmentale
-Tecarterapia in modalità Resistiva sulle inserzioni tendinee, ed in modalità Capacitiva lungo le fasce dei muscoli interessati.
-Laserterapia
❇️La seconda fase prevede il potenziamento attivo (eccentrico e concentrico ) e la ripresa dell’attività funzionale, in assenza di dolore
❇️L’obiettivo della terza fase è invece il ritorno all’attività sportiva agonistica o precedentemente eseguita dal paziente, raggiunto incrementando gli esercizi di potenziamento e di resistenza con completa articolarità.
🤓Se soffri di epicondilite o ti rivedi in questi sintomi contatta il 3938960628 📞 e risolveremo assieme il problema 😊