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Farmacia Mura Capoterra

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16/10/2025

Dormire è un momento cruciale per la rigenerazione del corpo e della mente, ma le apnee notturne possono compromettere tutto questo senza che ce ne accorgiamo. Si tratta di interruzioni temporanee della respirazione durante il sonno e, nei casi più comuni, il rilassamento dei muscoli della gola ostacola il passaggio dell’aria causando una qualità del sonno scarsa. Russamento, risvegli improvvisi, sonnolenza e stanchezza durante il giorno sono alcuni dei sintomi che possono essere un segnale di allerta ma esistono molte soluzioni per migliorare la qualità del sonno e ridurre i rischi associati a questa condizione come ipertensione e patologie cardiovascolari.
Leggi l’articolo completo per approfondire 👉 https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/apnee-notturne/

Per consigli su come dormire bene, ti aspettiamo in farmacia!

15/10/2025

❓Ti senti più un gufo o un’allodola?

Sono due metafore che descrivono due diversi cronotipi: i gufi sono le persone più attive nelle ore serali; le allodole quelle più attive nelle prime ore della giornata.

👉 Guarda il video per saperne di più!

🔗 Per scoprire la connessione tra cronotipi, dieta, sonno e salute, leggi l’articolo di Orizzonte Salute: Cronotipi: sei gufo o allodola? | Teva Italia

08/10/2025

L’obesità viene spesso considerata una colpa di chi ne soffre, ma si tratta invece di una patologia complessa, scatenata da molteplici cause e che richiede cure specifiche e adeguate. Rappresenta anche una seria emergenza sanitaria, perché può scatenare altre gravi patologie dell’apparato cardiovascolare, digerente, respiratorio e delle articolazioni, ed è una delle principali cause del diabete di tipo 2, di cardiopatie ischemiche e di alcuni tumori. Ecco quindi alcuni consigli per prevenire l’obesità, sin dall’infanzia.

Leggi l’articolo completo sul magazine Orizzonte Salute: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/obesita-nei-bambini-come-prevenirla/

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03/10/2025

L’osteoporosi è una patologia silente, eppure colpisce circa 5 milioni di persone in Italia, di cui l’80% sono donne in post-menopausa.

Questa patologia cronica si palesa al verificarsi di fratture ossee, ma può essere gestita grazie a specifiche misure preventive e ai trattamenti attualmente disponibili.

👉 Per sapere di più guarda questo video e passa in farmacia: saremo lieti di rispondere alle tue domande!

🔗 Per approfondire l’osteoporosi e i fattori di rischio, leggi l’articolo intero di Teva Italia: https://www.tevaitalia.it/pazienti/l-osteoporosi/

30/09/2025

Lo sapevi che vivere con un animale domestico fa bene alla salute? Eh sì, perché gli animali domestici non solo ci danno affetto, ma ci aiutano fisicamente a ridurre i livelli di ansia, mantenere più bassa la pressione sanguigna e regolare il battito cardiaco.
I nostri amici animali infatti sono in grado di ridurre il nostro livello di cortisolo e farci produrre gli ormoni della felicità, endorfine e dopamina.

Scorri per scoprire tutti i benefici e leggi di più su questo articolo: https://bit.ly/3LEQC33

26/09/2025

❓ Lo sapevi che quasi la metà della popolazione ha sperimentato almeno un mal di testa nell'ultimo anno?

Che sia emicrania, cefalea a grappolo, cefalea tensiva o il mal di testa da sinusite, sappiamo che non è facile convivere con i sintomi.

💪 Ma non perdere la speranza! Con le giuste terapie e supporto, è possibile trovare sollievo e tornare a stare meglio.

👉 Per scoprire di più: https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/emicrania/

Se i tuoi mal di testa iniziano ad essere invalidanti, passa in farmacia per un consulto sulle azioni da intraprendere per arrivare a una diagnosi e a una terapia efficace!

19/09/2025

❓ Lo sapevi che, secondo i dati forniti dall'Istituto Superiore di Sanità, la maggior parte della popolazione italiana dorme un numero insufficiente di ore?

Il sonno è un bisogno essenziale per gli esseri viventi, e il suo effetto benefico non dipende solo dalla sua durata ma anche dalla sua qualità: lo sleep tourism e il digital detox sono le nuove tendenze che agevolano il riposo e il sonno.

📍 Per leggere l’articolo completo: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/sleep-tourism/

👉 E se hai problemi di sonno passa in farmacia, saremo lieti di aiutarti con pratici consigli e rimedi!

19/09/2025

Nutrire pregiudizi e non credere alle difficoltà vissute da chi soffre di emicrania, considerandola un semplice mal di testa, fa sentire le persone che ne soffrono arrabbiate, sole e tristi.

Questo aumenta le possibilità che i pazienti si sentano sempre più isolati e arrivino a soffrire di ansia e depressione.

👉Scopri di più sull’emicrania per aiutare ad eliminare i pregiudizi e lo «stigma» su questa patologia: https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/emicrania

05/09/2025

Vuoi migliorare la tua memoria? Ecco i cibi consigliati! 🧠 🍓
Alcuni alimenti sono veri alleati per il cervello e ti aiutano a mantenere la mente lucida e
concentrata. Ecco i migliori:

● Frutta secca e semi oleaginosi: ricchi di Omega 3 e minerali per tenere accesa la
memoria.
● Cereali integrali: energia costante per il cervello senza picchi glicemici.
● Mirtilli: potenti antiossidanti per una memoria più forte.
● Pesce azzurro: ottimo per la concentrazione grazie agli Omega 3.
● Cacao amaro: grazie ai polifenoli migliora l’afflusso di sangue al cervello.

Oltre al cibo esistono anche alcuni integratori efficaci, ma ti consigliamo di assumerli dietro
consiglio di un esperto: passa in farmacia e saremo lieti di aiutarti!

01/09/2025

Allergia o intolleranza? Ecco come distinguerle! 🌿 🥛

Allergie e intolleranze alimentari non sono la stessa cosa. Mentre le allergie attivano una
risposta del sistema immunitario e possono causare sintomi gravi (come lo shock
anafilattico), le intolleranze sono reazioni che non coinvolgono il sistema immunitario, ma
possono comunque provocare fastidi come gonfiore e crampi addominali.

Gli alimenti più spesso responsabili di allergie? Latte, uova, arachidi, pesce e molluschi.

Presta sempre attenzione ai sintomi! Rivolgiti al tuo medico o al farmacista per saperne di
più.

30/08/2025

Con la bella stagione stare all’aria aperta fa sempre più piacere e cresce la voglia di riprendere quell’attività fisica che tutti noi sappiamo essere benefica per corpo e spirito.

Praticare sport all’esterno offre diversi vantaggi per la salute, tra i quali una maggiore ossigenazione del sangue e un consumo maggiore di calorie.
Per riuscire a praticarlo in tutta sicurezza è però importante adottare delle piccole precauzioni:

• innanzitutto, è bene optare per l’attività più adatta alla propria età e al proprio stato fisico e di salute, chiedendo consiglio al proprio medico;
• prima di iniziare è importante svolgere riscaldamento e stretching, in modo da trarre dall’attività fisica il massimo giovamento;
• rivolgersi a specialisti dello sport è sempre una buona idea soprattutto quando è la prima volta che ci si avvicina a una nuova disciplina.

È bene inoltre, ricordare di reintegrare liquidi e sali minerali, soprattutto in caso di giornate calde o di sforzo fisico intenso.

Per scoprire questi e altri consigli sullo sport all’aria aperta, leggi l’articolo a pagina 12 di n.27

https://viewer.tevapharm.com/view/38568536/8/

25/08/2025

Soffri di insonnia o fai fatica ad addormentarti? 🌙 😴
I disturbi del sonno sono molto più comuni di quanto pensiamo e possono avere
conseguenze importanti sulla nostra salute fisica e mentale.

È importante prestare attenzione a segnali come: difficoltà ad addormentarsi, sonno
interrotto, mal di testa, irritabilità e mancanza di concentrazione.

Consultare un professionista è il primo passo per trovare una soluzione efficace.
Il farmacista può aiutarti a individuare il trattamento più adatto, e in alcuni casi, affiancare i farmaci a rimedi naturali come camomilla, melissa, passiflora e altre piante con proprietà
rilassanti.

Per migliorare il tuo sonno e la tua qualità di vita, chiedi subito consiglio al tuo farmacista di
fiducia! 🛏 💤 Ti aspettiamo in farmacia!

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Via Cagliari 57
Capoterra
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