We yoga

Studio yoga dinamico (vinyasa yoga, hata yoga)
Ginnastica posturale ed antalgica
Ginnastica pilates matwork
All interno e presente una Dott.

Ssa nutrizionista, una naturopata, una riflessologa plantare ed un massofisioterapista osteopata

14/02/2026

Nello yoga, come sul ghiaccio, trovare l’equilibrio è una questione mentale oltre che fisica. Corpo stabile = mente stabile🧘🏼

13/02/2026

Anche il campione mondiale del tennis Djokovic pratica yoga anche prima delle partite più importanti per preparare il corpo, che non solo ha bisogno di forza ma di mobilità e allungamento muscolare. E anche la mente, attraverso il pranayama, diviene più lucida e quieta. Fai tennis anche tu? Prova a praticare yoga e nota la differenza !!!

12/02/2026

🦎Non sembra anche a voi la posizione della lucertola ?
Gli atleti che praticano curling devono sicuramente lavorare sullo stretching per poter assumere questa posizione nel lancio della pietra , in cui lo psoas necessita di un grande allungamento per stare nella posizione diverso tempo ..
Chissà che pratichino yoga ?🧘🤔

11/02/2026

⛷️Prima di lanciarsi a valle, gli atleti delle Olimpiadi si fermano. Chiudono gli occhi. Respirano. Visualizzano. Portano la mente in un punto preciso. Non è forse Yoga questo?!

🧠Una mente stabile e lucida è fondamentale per riuscire.

Nella vita quotidiana non affrontiamo piste innevate,ma decisioni, cambiamenti, emozioni, sfide.
E anche lì serve la stessa cosa:
una mente allenata a stare.

Perché lo yoga non è solo sul tappetino, è soprattutto fuori dal tappetino!
Con la pratica impariamo a fermarci prima di partire. A sentire prima di agire.

E i meravigliosi atleti ce lo mostrano!

11/02/2026

⛷️We Yoga in Olympic Games⛸️
Una rubrica per seguire le Olimpiadi in modo yogico🧘🏼‍♀️😜!
Scopri insieme a noi curiosità e corrispondenze tra lo yoga e gli atleti olimpici.

E tu stai seguendo le Olimpiadi?

🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️Namasté

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09/02/2026

SIRSASANA - Posizione sulla testa. 🙃

𝘚𝘪𝘳𝘴𝘢 in sanscrito infatti vuol dire proprio testa e questa posizione ci fa lavorare su 𝙎𝙖𝙝𝙖𝙨𝙧𝙖𝙧𝙖, ultimo dei nostri chakra che si trova in cima, alcuni dicono oltre, alla nostra testa.

Mettersi a testa in giù significa lavorare sull’equilibrio, ma soprattutto “pensare a testa in giù”, rivedere i propri punti di vista… facile no? 😂

Le posizioni in inversione possono essere uno scoglio nella pratica, quindi a breve vi proporremo un 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣 𝗗𝗘𝗗𝗜𝗖𝗔𝗧𝗢! 𝗦𝘁𝗮𝘆 𝘁𝘂𝗻𝗲𝗱…

E tu pratichi le posizioni in inversione?

06/02/2026

🌸CALMA, grazie anche all’ambiente familiare che si può trovare a We Yoga.

Ecco le parole e i pensieri di Serena , che nello yoga ha trovato un modo per lavorare su se stessa senza giudizio.

🙏Grazie di praticare con noi!🙏

🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️Namasté

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04/02/2026

🚀La posturale di giovedì sera diventa PILATES POSTURALE🚀

⌚Ogni giovedì alle 19.00

Una base di ginnastica posturale condotta dall'osteopata con esercizi mirati di pilates per il rinforzo del core, glutei e gambe.

💪Non perdertela!
🔗 Segnati per una prova gratuita, link in bio

🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️Namasté

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02/02/2026

Dietro ogni lezione c’è continuo studio, sperimentazione, tentativi e ascolto, tutto “lavoro” che facciamo su noi stesse, praticando e praticando, per poi portarlo a voi sui tappetini, nella speranza che la meraviglia che proviamo ogni giorno attraverso i nostri corpi ed il nostro respiro, possiate provarla anche voi ❤️

🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️Namasté

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