Equilibri Osteopatia

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Equilibri Osteopatia

Attività osteopatica a Carate, Valmadrera e nella provincia di Sondrio.

Esperienza approfondita in ambito sportivo, pediatrico e per la donna in gravidanza con la collaborazione presso l'ospedale di Carate Brianza.

26/11/2025

Il tunnel carpale è il piccolo passaggio nel polso dove scorre il nervo mediano: quando viene compresso, compaiono formicolii, dolore e perdita di forza 🖐️

In questo video ti mostro strategie di ergonomia in ufficio per ridurre lo stress su polso e mano e prevenire i primi segnali.
Piccoli accorgimenti, grande sollievo ✨

18/11/2025

🦾 EPICONDILITE: cosa fare davvero quando il gomito fa male?

In questo reel ti mostriamo alcune strategie efficaci e tecniche di terapia manuale utilizzate per ridurre il dolore, migliorare la mobilità e ottimizzare il carico sul tendine.

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13/11/2025

🦾 Epicondilite: non solo per tennisti!
Spesso nasce da gesti quotidiani, posture scorrette e sovraccarichi ripetuti.
In questo carosello trovi i falsi miti, le cause reali, cosa puoi fare ogni giorno e come fisioterapista e osteopata possono aiutarti a recuperare in modo efficace.

08/11/2025

👉 La coxartrosi non è solo “usura”: è un cambiamento strutturale che riduce la mobilità e può provocare dolore.
Ma con le giuste strategie, puoi mantenerla funzionale e attiva.

05/11/2025

👉 La coxartrosi non è solo “usura”: è un cambiamento strutturale che riduce la mobilità e può provocare dolore.
Ma con le giuste strategie, puoi mantenerla funzionale e attiva.

Scorri il carosello per capire cosa accade davvero all’articolazione 🦵
e come prenderti cura della tua anca ogni giorno.

25/10/2025

👉 Dolore pelvico, fastidio durante il ciclo o in gravidanza?
Spesso il corpo ci parla attraverso la tensione del bacino e del pavimento pelvico.
In questo reel ti mostro alcuni esercizi dolci per migliorare la mobilità del bacino e rinforzare il pavimento pelvico, aiutandoti a ridurre dolore e tensione.
🌸 Ascolta il tuo corpo, respira e muoviti con consapevolezza — il benessere parte da dentro.

17/10/2025

Bruxismo 😬
Mal di testa 🤕
Intestino irritabile 💭
Dolore pelvico e mal di schiena ⚡

Diversi? Forse meno di quanto pensi.
➡️ Il comune denominatore può essere il dolore nociplastico, un dolore reale che nasce da un sistema nervoso ipersensibile.

14/10/2025

🔍 Bruxismo, mal di testa, intestino irritabile, dolore pelvico cronico, mal di schiena…
Cosa li accomuna?
➡️ Spesso, un unico meccanismo: il dolore nociplastico.

Non nasce da un danno ai tessuti, ma da un’alterazione del modo in cui il sistema nervoso elabora il dolore.
Un dolore reale, che può influenzare la vita quotidiana e manifestarsi in molte forme.

Come osteopata, il mio obiettivo è aiutarti a comprendere il tuo corpo e ritrovare equilibrio e benessere, con un approccio che unisce tecniche manuali, esercizi mirati ed educazione sul dolore.

💬 Scorri il carosello per scoprire di più su questo tipo di dolore 👇

10/10/2025

📌 Mal di schiena ≠ sei rotto!

Muoversi in modo mirato è spesso la chiave per tornare a stare meglio.
Non serve trovare “l’esercizio perfetto”, ma la zona giusta per te: conoscenza del dolore, movimento graduale e rinforzo progressivo 💪✨

Ricorda: poche sessioni ben fatte valgono più di tante mal gestite.
Muoversi è parte della soluzione, non del problema 🔥

08/10/2025

MAL DI SCHIENA? 😫

Muoversi in modo mirato è spesso la chiave per tornare a stare meglio.
Non serve trovare “l’esercizio perfetto”, ma la zona giusta per te: conoscenza del dolore, movimento graduale e rinforzo progressivo 💪✨

👉 In questo carosello scoprirai:
• Perché non esiste un esercizio universale per tutti
• Come scegliere esercizi efficaci e sicuri
• Perché programmi strutturati come GLA:D Back funzionano davvero

Ricorda: poche sessioni ben fatte valgono più di tante mal gestite.
Muoversi è parte della soluzione, non del problema 🔥

07/10/2025

💡 Dolore e fatica nell’esercizio: quando preoccuparsi?

👉 Un po’ di fastidio non è sempre un segnale di pericolo: osserva se il dolore cresce, se torna a livelli bassi dopo l’attività e se altera o meno la tecnica. Ricorda: dolore ≠ danno.

💪 Anche la fatica non è un nemico: la scala di Borg aiuta a capire quando lo sforzo è “giusto”.

➡️ L’obiettivo non è esaurirsi, ma allenarsi con costanza in una zona sfidante e sostenibile.

01/10/2025

💡 Dolore e fatica nell’esercizio: quando preoccuparsi?
👉 Un po’ di fastidio non è sempre un segnale di pericolo: osserva se il dolore cresce, se torna a livelli bassi dopo l’attività e se altera o meno la tecnica. Ricorda: dolore ≠ danno.

💪 Anche la fatica non è un nemico: la scala di Borg aiuta a capire quando lo sforzo è “giusto”.
➡️ L’obiettivo non è esaurirsi, ma allenarsi con costanza in una zona sfidante e sostenibile

Indirizzo

Carate Brianza
20841

Sito Web

https://www.osteopatiafarina.it/

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Osteopata

Chi sono

Mi chiamo Marco Farina e pratico la professione di Osteopata grazie al conseguimento del D.O. (Diploma in Osteopatia) presso AIMO, l'Accademia Italiana di Medicina Osteopatica. Grazie agli approfonditi studi delle materie della Medicina Osteopatica, la mia esperienza è iniziata presso il CFTO, il Centro di Formazione e Tirocinio Osteopatico, completando la mia formazione nell'area pediatrica Nello stesso anno ho conseguito il BSc Ost (Bachelor Science in Osteopathy) presso BCOM (British College of Osteopathic Medicine) presentando un progetto di ricerca sull'efficacia delle ecniche a Energia Muscolare in pazienti affetti da coxartrosi.

Collaborando dal 2013 con la società calcistica U.S Brioschese ho perfezionato la mia preparazione in ambito sportivo, ottenendo l'abilitazione alla metodica Kinesio Taping.

Con lo staff dei centri medici con cui collaboro, partecipo attivamente a manifestazioni sportive come la 100Km di Seregno, diverse sky race e trail di montagna.