Silvia Melis Psicologa

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Silvia Melis Psicologa

Sono una Psicologa e Psicoterapeuta che lavora nell'ambito del benessere personale e familiare.

Accolgo nel mio studio bambini, adolescenti, adulti e intere famiglie che sentono la necessità di essere supportati nelle diverse fasi del ciclo di vita. Il mio metodo di lavoro con i bambini e adolescenti si basa sui primi incontri come consultazione e successivo incontro di restituzione con i genitori di quanto osservato. Per scoprire nello specifico di cosa mi occupo visita la pagina Facebook o il sito internet www.smpsicologa.it, o chiama il numero +39 329 7405422, sarò lieta di fornirti informazioni per te utili.

11/07/2025

📩 Il Bonus Psicologo 2025 è un contributo economico erogato dall’INPS e sostenuto dal Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi, per aiutare cittadini e famiglie a sostenere i costi del percorso terapeutico.
💰 Il bonus può coprire fino a 50 euro a seduta, per un importo massimo che varia da 500 a 1.500 euro, in base all’ISEE. È destinato a persone residenti in Italia con ISEE inferiore a 50.000 euro, ma anche ai genitori o tutori di minorenni e ai rappresentanti legali di persone fragili o non autosufficienti.
➡️ Le domande potranno essere presentate dal 25 luglio al 24 ottobre 2025 sul portale INPS, accedendo con SPID, CIE o CNS. Al termine del periodo di raccolta, INPS pubblicherà una graduatoria regionale, sulla base dell’ISEE e dell’ordine di arrivo delle domande.
👍 Chi verrà ammesso riceverà un codice univoco da comunicare allo psicoterapeuta.
👩🏻‍💼 Mi troverete nell’elenco degli psicoterapeuti.

31/12/2024

🎆
Prima di questa sera,
Fermati,
Pensa al tuo percorso,
Avrai fatto del tuo meglio,
Prova a dirti grazie per tutte le volte che ce l’hai fatta e anche per quelle in cui non è successo.

🫶🏼 Accogli i tuoi successi e i tuoi insuccessi, anche quelli ti hanno reso la persona che sei oggi.

🥂Brinda a te, all’anno che sta per concludersi e a quello che sta per iniziare.

Dedicati un pensiero carino, io nel frattempo ti auguro un buon 2025 ✨🍾

Dott.ssa Silvia Melis
Psicologa Psicoterapeuta
💻 www.smpsicologa.it
📩 info@smpsicologa.it
📲 +39 329 7405422
📍Carbonia, Piazza Rinascita 12

#2025

03/12/2024

Oggi ricorre la giornata internazionale delle persone con disabilità che venne istituita nel 1981 dall’ONU.

🩼🧍🏻La Giornata mira ad aumentare la consapevolezza verso la comprensione dei problemi connessi alla disabilità e l’impegno per garantire la dignità, i diritti e il benessere delle persone con disabilità.

➡️ L’obiettivo è promuove il superamento delle barriere fisiche, cognitive, sensoriali e culturali. Inoltre è bene sensibilizzare sul tema per contribuire al superamento di ogni forma di discriminazione e di esclusione.

Ringrazio A.R. che sceglie di portare in seduta la versione di Barbie e Ken in sedia a rotelle 🎈

Dott.ssa Silvia Melis
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06/11/2024

Nel lavoro terapeutico con gli adolescenti e preadolescenti, se il ragazzin* lo accoglie, si propone di esternare le proprie riflessioni attraverso la scrittura: scrivere le paure e i pensieri notturni.

🗃️ Nello specifico, con la preadolescente, abbiamo ideato “il cofanetto dei pensieri”, un contenitore di paure, pensieri, angosce e riflessioni.
🎁 Oggi, ha scelto di condividerne con me il contenuto portandomi il suo cofanetto personalizzato.

Il lavoro di scrittura proseguirà, e proseguirà anche il nostro percorso insieme.

Scrivere e condividere come strumento terapeutico 🎈

Dott.ssa Silvia Melis
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26/09/2024

🎨Il setting di oggi è pronto per accogliere un minore di età scolare.

Che tipo di lavoro terapeutico si svolge con i bambini che frequentano le scuole elementari⁉️
Il mio approccio si basa sull’osservazione clinica, sul gioco spontaneo e sullo svolgimento di varie attività manuali tra cui il disegno libero, il disegno guidato e l’uso dei colori a tempera.

✍️ Il disegno altro non è che l’insieme di gesti grafici di tipo figurativo o astratto: è un gesto che spontaneamente si effettua già dalla prima infanzia, ed è importante proprio perchè è la trasformazione in immagine dei pensieri e delle sensazioni della persona.

Un foglio bianco ti permette di fare qualsiasi cosa: ci puoi dipingere, scrivere, disegnare, lo puoi accartocciare e scarabocchiare 🎈

Dott.ssa Silvia Melis
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12/09/2024

Stamane una ragazza, nel bel mezzo di una prima consultazione, mentre mi esponeva un argomento particolarmente difficile per lei, mi dice: “Dottoressa, già il fatto di stare seduta qui mi fa stare bene, in più sembra che lei mi stia capendo e questo mi fa pensare che sono nel posto giusto.”

💬 Riflettiamo insieme sul bisogno di sentirsi al sicuro e definiamo come obiettivo terapeutico l’imparare a percepire se stessa come “il posto giusto per me”.

Percepirsi, ascoltarsi e riconoscersi sono le tematiche di oggi 🎈

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15/03/2024

🎗️Oggi ricorre la giornata nazionale del fiocchetto lilla, dedicata ai Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione.

🌍 L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce i Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione (DAN) come persistenti disturbi associali all’alterazione della percezione corporea, la focalizzazione del pensiero e del comportamento sul controllo del proprio peso e delle forme, che portano a creare danni alla salute fisica o al funzionamento psichico di chi ne soffre.

💜 Questa Giornata mira a sensibilizzare l’opinione pubblica sul tema dei Disturbi dell’Alimentazione: Anoressia, Bulimia, Binge Eating, Obesità, EDNOS, e le nuove forme.

Se adeguatamente trattati da un’equipe di professionisti, questi disturbi possono risolversi nell’arco di alcuni anni, portando nella maggior parte dei casi, a una guarigione stabile con o senza sintomi 🎈

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’alimentazione

08/03/2024

🌼La Giornata internazionale della donna sottolinea l'importanza della lotta per i diritti delle donne, in particolare per la loro emancipazione.

💖 Tra le tematiche più importanti ricordiamo: le conquiste sociali, economiche, politiche e più nello specifico questioni come l'uguaglianza di genere, i diritti riproduttivi, le discriminazioni e le violenze contro le donne.

💖 Girl Power 💪🏼🎈

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06/03/2024

BONUS PSICOLOGO 2024

📆 L’INPS ha annunciato che dal 18 Marzo sarà possibile richiedere il bonus psicologo presentando la domanda che consentirà di ottenere fino ad un massimo di 1500 euro per usufruire delle terapie psicologiche.

⏰ C'è tempo fino al 31 Maggio ma è importante fare presto‼️ Le graduatorie saranno stilate a partire dai richiedenti con ISEE più basso e in base all'ordine di arrivo della domanda.

🧑🏻‍💻 La domanda si può presentare, in modalità telematica accedendo al sito web dell’INPS con credenziali SPID, CIE o CNS.

➡️ La procedura sarà disponibile accedendo al servizio “Contributo sessioni psicoterapia” raggiungibile tramite home page del sito web dell’Istituto www.inps.it, seguendo il percorso: “Prestazioni e servizi” > “Servizi” > “Punto d’accesso alle prestazioni non pensionistiche”.

✅ Una volta pronta le graduatorie, i beneficiari saranno contattati e riceveranno un codice univoco che potranno usare per prenotare la sessione di psicoterapia. Il contributo dovra' essere utilizzato entro 270 giorni dalla data di accoglimento della domanda. Passato questo periodo, se il bonus non viene speso, la cifra viene riassegnata a un nuovo beneficiario.

👩🏻‍💼 Mi troverete nell’elenco dei professionisti che aderiscono all’iniziativa

La salute psicologica è un diritto 🎈

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14/02/2024

“L’AMORE È ANCHE IMPARARE A RINUNCIARE ALL’ALTRO, A SAPER DIRE ADDIO SENZA LASCIARE CHE I TUOI SENTIMENTI OSTACOLINO CIÒ CHE PROBABILMENTE SARÀ LA COSA MIGLIORE PER COLORO CHE AMIAMO.”
SERGIO BAMBARÉN

✨ Credo che questa citazione racchiuda l’essenza del sentimento che si prova verso gli altri, che sia un partner, un figlio o una persona a noi cara.

🫶🏼 In psicoterapia si impara a lasciar andare, poiché spesso si fa fatica a non forzare le situazioni per il timore della perdita.

Buon San Valentino a tutti 🎈

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05/12/2023

Oggi condivido con voi cinque situazioni che possono risultare dei segnali di possibile malessere psicologico.
Buona lettura e buon auto ascolto 😉

1️⃣ STANCHEZZA E PERDITA DI ENERGIA: sentirsi spesso stanchi e demotivati già dal risveglio, sentirsi svogliati nel svolgere le attività quotidiane 😥

2️⃣ IRRITABILITÀ E INSTABILITÀ EMOTIVA: provare spesso rabbia anche per situazioni futili, passare da uno stato emotivo all’altro (es. dall’essere sereno all’essere triste senza un apparente motivo) 😤

3️⃣ PERDITA DI INTERESSE: provare un costante senso di infelicità e insoddisfazione verso attività che prima erano considerate piacevoli (da escludere le classiche “giornate NO”) 😩

4️⃣ DIFFICOLTÀ NEL DORMIRE: a differenza dei periodi precedenti, se hai riscontrato difficoltà nell’addormentarti, nel regolarizzare il ritmo sonno-veglia o se hai continui risvegli notturni 😴

5️⃣ VARIAZIONE DI APPETITO E DEL PESO: se sono nati dei pensieri o presti un’attenzione particolare inerente al cibo, con conseguente aumento o diminuzione del peso per via di abbuffate o digiuni 🍽️

Il benessere psico-fisico è fondamentale per affrontare la quotidianità, nel caso tu ne senta il bisogno sentiti libero di chiedere aiuto 🎈

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24/11/2023

👠👠 Domani ricorre la giornata internazionale per eliminare la violenza contro le donne, tra panchine e scarpe rosse le associazioni avanzano numerose iniziative di sensibilizzazione.

👓Accolgo con piacere l’invito del CNOP, Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi, e indosso anche io gli occhiali che mi consentono di riconoscere la violenza degli uomini sulle donne. Come psicologa sono chiamata ad imparare a riconoscere tutti questi segnali e insegnare a farlo.

☎️ Se sei vittima di violenza o stalking recati in un Centro Antiviolenza o chiama il numero 1522

💁🏼‍♀️Tutte le donne devono poter guardare al futuro senza più paura 🎈

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♥duole ’ordinedeglipsicologi

Indirizzo

Piazza Rinascita 12
Carbonia
09013

Telefono

+393297405422

Sito Web

http://www.smpsicologa.it/

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La nostra storia

Sono una psicologa di Carbonia che si occupa di prevenzione e promozione del benessere per bambini, adolescenti, adulti e famiglie. Il mio metodo si basa sull’utilizzo delle prime sedute come consultazione per bambini e adolescenti che presentano difficoltà scolastiche, adolescenziali o relazionali, coinvolgendo anche i genitori per la restituzione di quanto osservato.

Frequento il terzo anno della scuola quadriennale di specializzazione “Scuola Romana di Psicoterapia Familiare” riconosciuta dal MIUR con DM 24-10-1994.

Accolgo nel mio studio anche le famiglie che vivono un periodo di difficoltà e che sentono la necessità di intraprendere un percorso finalizzato al miglioramento del clima e del benessere familiare. I motivi che spingono le famiglie a richiedere una appuntamento possono essere molteplici, ma è possiamo suddividerli in paranormativi e normativi. I primi riguardano tutto ciò che concerne il ciclo vitale e non può essere previsto, come la nascita, la morte o un’incidente; mentre i secondi rappresentano tutti quegli eventi che invece possono essere previsti.

Per maggiori informazioni consulta il sito internet www.smpsicologa.it o chiama il numero 3297405422 per prenotare il tuo appuntamento.