Dr.ssa Fabiana Montuori Psicoterapeuta

09/11/2025

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07/11/2025

03/11/2025

🍂Prenditi cura di te con , e una realistica delle tue sofferenze. Non lasciare che o ti blocchino oggi.

03/11/2025

🍂La nostra zona di comfort, il nostro desiderio di comfort non sono i nostri "nemici".
La crescita avviene quando ci spingiamo oltre, poi ci diamo tempo e energie per riprenderci, e quel recupero e quella ricostruzione avvengono dove ci sentiamo al sicuro e a nostro agio.

03/11/2025

🍂C'è un detto turco che dice: "Se ami veramente qualcuno, lo ami due volte. La prima volta, è tutta una questione di attrazione, del suo sorriso, della sua voce, della sua presenza. Ma lentamente, il sipario si alza. Vedi le sue cicatrici, le sue insicurezze, i suoi sbalzi d'umore, i suoi traumi, le sue differenze morali. Non è più perfetto. È reale. E se riesci ancora ad amarlo senza filtri, senza aspettative, non è infatuazione. È l'amore della comprensione. Quello che rimane. Quello che cresce".

30/10/2025

🍂Lo scopo è comprendere come il paziente contribuisca alle sue difficoltà e sviluppare soluzioni alternative, in modo che non debba passare la vita a ripetere e rivivere gli stessi schemi dolorosi e controproducenti. Questo diventa il lavoro condiviso della .

25/10/2025

L'autunno ci invita a praticare la .
In senso simbolico e psicologico, ci incoraggia a rallentare, a riflettere dopo l'energia dell'estate, a lasciare andare.
E allora pratichiamo la pausa prima di supporre, prima di giudicare, prima di accusare, prima di reagire duramente,
così da favorire in noi uno stato d'animo più introspettivo

20/10/2025

Gli unici momenti in cui possiamo ottenere ciò che sono quelli in cui smettiamo di afferrarlo. In quei momenti, tutto è possibile: "a una 'immobile', l'intero si arrende".
Sheldon Kopp

07/10/2025

🍁"La solitudine va bene, ma hai bisogno di qualcuno che ti dica che la solitudine va bene."

--Honoré de Balzac

04/10/2025

🍁Cerchiamo tutti di mettere a tacere le emozioni dolorose, ma quando riusciamo a non provare nulla perdiamo l'unico mezzo che abbiamo per sapere cosa ci fa male e perché.
(Stephen Grosz)

02/10/2025

🔴 Addio a Jane Goodall (1934-2025)
Si è spenta all’età di 91 anni la più grande voce mondiale per la difesa degli scimpanzé e della natura. 🌍🐒

Con il suo lavoro ci ha insegnato che non esistono confini netti tra esseri umani e animali, ma una continuità di emozioni, sofferenze e gioie che ci rende parte di un’unica famiglia vivente.

🖋️ «Certamente non siamo gli unici animali che vivono l'esperienza del dolore e della sofferenza... stare a chiedersi se scimpanzé, elefanti, cani e così via, sperimentino felicità, tristezza, disperazione, rabbia, è uno spreco di tempo – poiché queste cose sono evidenti a chiunque abbia... sperimentato nella sua vita una conoscenza degli animali»
— Jane Goodall

✨ Grazie Jane, per aver dato voce a chi non può parlare, e per averci insegnato che il rispetto e la compassione verso gli animali sono il cuore della nostra stessa umanità.

07/09/2025

Bothsidesism “Se alcuni affermassero che la Terra ruota da est a ovest e altri che ruota da ovest a est, ci sarebbero sempre alcuni cittadini ben intenzionati a suggerire che forse c'è qualcosa da dire per entrambe le parti e che forse fa un po' dell'una e un po' dell'altra; o che la verità probabilmente sta tra gli estremi e forse non ruota affatto.” —Paul Meehl (“Perché non partecipo alle conferenze sui casi”)