Fisio Z

Z-Sport&Rehab. Un centro dove il paziente viene valutato a 360° proponendo un percorso idoneo.

10/03/2026

SQUAT O TEST?
Per noi fisioterapisti eseguire un esercizio non è semplicemente "rinforzo"!

Ogni squat per esempio può essere un test, che ci può dare innumerevoli indicazioni per il proseguimento del percorso riabilitativo.

Abbiamo deciso di fornire ai nostri pazienti dei parametri oggettivi per valutare il loro percorso terapeutico. Un software che permette di valutare asimmetrie, forza, mobilità e di tenere aggiornati i nostri utenti in ogni istante.

Guardate per esempio per una serie di squat eseguiti in 10 secondi quanti dati abbiamo estrapolato..... Vi sembra complicato??? Niente paura, VI SPIEGA TUTTO IL FISIO 😉

07/10/2025

LA TUA EPICONDILITE POTREBBE NON ESSERE UNA TENDINITE.....

La prima diagnosi differenziale da fare in caso di gomito del tennista riguarda la .

Infatti a livello dell'epicondilo non si inseriscono solo i tendini estensori del polso (che si infiammano in caso di ). Anche il nervo radiale può essere compresso o essere sintomatico a livello del gomito!

ATTENZIONE quindi ad un'attenta valutazione! Il percorso terapeutico nel caso di neuropatia è infatti completamente differente rispetto alla tendinopatia!

🏠 Via Lura, 37, Caronno Pertusella. Nelle sedi Amicodentista - Amicomedico
🏠Via Montegrappa 489, Caronno Pertusella
☎️393 243 7445
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29/08/2025

SETTEMBRE - IL MESE DELLE TENDINITI

Tornare alle attività sportive e lavorative dopo un periodo di sedentarietà estiva può portare a problematiche tendinee!
Il motivo è che a seguito di un periodo di totale scarico spesso viene richiesto al tendine una esposizione ai carichi eccessiva, anche se pari a quella precedente al periodo di ferie.

In questo breve periodo di riposo infatti il tendine perde forza, capacità elastica e caratteristiche pliometriche.

Cosa fare quindi in caso di tendinite? 🤔
SPOILER! IL RIPOSO NON FUNZIONA! 😭

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12/06/2025

IL CENTRO POLIFISIOTERAPICO
Ad ogni professionista la sua specializzazione!
Questo vale per il medico, ma anche per le altre figure sanitarie.
Anche nella fisioterapia ci sono diverse specializzazioni ed abbiamo deciso di concentrarle tutte in una sola sede. Per tutto quello che riguarda l'ambito riabilitativo abbiamo personale formato: dal pediatrico, allo sportivo dal pavimento pelvico alla cefalea.

Il medico ti salva la vita! Il fisioterapista salva la QUALITÀ DI VITA!

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22/05/2025

LA SINDROME DEL TUNNEL CARPALE
È una neuropatia periferica molto frequente soprattutto nelle persone che hanno una professione sedentaria.

I primi sintomi sono notturni e si presentano come formicolio o intorpidimento di pollice, indice e medio.
La progressione della patologia, all'ultimo stadio, può arrivare ad una atrofia della muscolatura della mano.

L'intervento è l'unica opzione? Ovviamente no. Il primo approccio dovrebbe essere riabilitativo...

Ecco un articolo che può dare qualche spunto interessante: https://fisioz.it/sindrome-del-tunnel-carpale-come-la-fisioterapia-puo-evitare-lintervento/

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22/04/2025

CASO CLINICO - RIABILITAZIONE POST INTERVENTO PER TUNNEL CARPALE

Paziente di 40 anni, professione OSS operata 2 mesi fa. Ha iniziato tardivamente il percorso terapeutico (dopo 45 giorni). Mano e polso risultavano deboli e funzionalmente limitate per iniziare a lavorare.

La ferita presentava delle aderenze che limitavano la mobilità della mano. Il primo obiettivo è stato il trattamento della cicatrice e di mobilizzazione di polso e mano.

Attualmente siamo alla fase di rinforzo di tutto l'arto superiore. Il grosso problema a seguito di operazione chirurgica, infatti, è il recupero dell'impotenza funzionale legata all'immobilità post - intervento.

Nel filmato alcuni esercizi per flessori, estensori e prono supinatori di mano e polso.

L'obiettivo è ovviamente il recupero della funzionalità completa volta a permettere al paziente di eseguire tutte le attività quotidiane, quella lavorativa compresa, che richiede la massima forza degli arti superiori.

Il consiglio per qualsiasi intervento è quello di iniziare il più precocemente possibile la riabilitazione per accelerare e ottimizzare i tempi di recupero!

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18/03/2025

MAL DI TESTA E FISIOTERAPIA

Come funziona la prima valutazione del mal di testa in fisioterapia?
Quanto può incidere la figura del fisioterapista nella risoluzione del problema?

Esistono più di 100 tipi di mal di testa. Il pensiero Comune è che la fisioterapia possa incidere solamente su quello legato alla cervicale. SFATIAMO QUESTO MITO!

La problematica del mal di testa è complicata e va approcciata a 360°. Con l
La sinergia tra professionisti come fisioterapista, neurologi e nutrizioniste può essere risolta e gestita anche nel caso in cui sia legato a fattori diversi da quello puramente muscolo - articolare.

Questo post ha l'obiettivo di darvi una breve descrizione del nostro approccio!

Contattateci per ulteriori informazioni 😉

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10/03/2025

A VOLTE BASTA POCO
Il nostro paziente M. ha subito 2 mesi fa un intervento di stabilizzazione anteriore di spalla.

Da dopo l'intervento non ha più alzato la spalla oltre il range di movimento che vedete nella prima foto.
Anche prima dell'intervento aveva limitato molto la mobilità del suo arto superiore per timore del dolore.

Il nostro approccio riabilitativo ha riguardato la mobilizzazione della spalla in modo passivo ed esercizi attivi per rieducare la sua muscolatura.

Già intraseduta il miglioramento della mobilità è apparso evidente! MAGIA?!?!?
Assolutamente No. Il trattamento ha permesso di rieducare il sistema nervoso centrale!!! Dolore e paura del movimento portano a meccanismi automatici da parte del nostro cervello che percepisce il range di movimento in questione come patologico.

Terapia manuale ed esercizio terapeutico riabilitano primariamente il sistema nervoso centrale, gli fanno percepire il movimento come fisiologico.
In pratica: meno il paziente mobilizza l'area soggetta ad infortunio maggiore sarà la possibilità di continuare a perdere progressivamente funzionalità peggiorando la situazione.

SIETE ANCORA SICURI CHE RIPOSO E IMMOBILITÀ SIANO LA SOLUZIONE?

Per quanto riguarda M. c'è acora tanto da fare! Ma la strada è quella giusta!

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04/03/2025

LA NOSTRA FARMACIA BIOLOGICA

Dopamina
Ossitocina
Noradrenalina
Serotonina
Cortisolo
Endorfine

Sono sostanze che regolano e modulano il dolore!
Come attivare la nostra con il giusto equilibrio?

Ognuno di noi ha la possibilità di fare diminuire il proprio dolore applicando alcune semplici regole...

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28/02/2025

BENESSERE: LA SOMMA DI BUONA ALIMENTAZIONE E ATTIVITÀ FISICA

"Siete parte attiva della vostra riabilitazione! Il nostro obiettivo è rendervi indipendenti da noi terapisti e darvi gli strumenti per gestire autonomamente il vostro dolore!" Questo ripetiamo sempre ai nostri pazienti.

Non crediamo nella pillolina magica o nella "manovra risolutiva". Il benessere della persona passa da una serie di aspetti, primo fra tutti lo stile di vita!

Corretta alimentazione ed attività fisica sono i requisiti minimi per stare bene... Per questo collaboriamo anche con le nostre eccezionali nutrizioniste!

LEGGI L'ARTICOLO: https://fisioz.it/alimentazione-ed-esercizio-terapeutico-una-sinergia-per-prevenire-gli-infortuni/

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18/02/2025

RISONANZA E PATOLOGIE DEL GINOCCHIO

Per le patologie del ginocchio vale lo stesso concetto presentato per quelle lombari:
LA RISONANZA È UN FATTORE DA CONTESTUALIZZARE ALLA SITUAZIONE DEL PAZIENTE!

Questo studio lo conferma. Non vi è differenza rilevante tra pazienti con e senza dolore nella presenza o meno di lesioni e patologie osteo-articolari.

Quindi che fare? 🤔

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10/02/2025

LA RISONANZA DICE CHE HO DELLE PROTRUSIONI!

La presenza di ernie, protrusioni, spondilolistesi e di processi degenerativi evidenziati nella risonanza incide davvero sulla buona riuscita della fisioterapia?

Ci viene in aiuto fatto su persone senza mal di schiena ma che alla risonanza sono risultate positive a tutte queste "patologie".

LA RISONANZA È UN FATTORE DA CONTESTUALIZZARE ALLA SITUAZIONE DEL PAZIENTE!

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