Solieri Stefano Personal Trainer

16/03/2026

🚀 ATTENZIONE 🚀
COMPIAMO 6 ANNI... E IL REGALO LO FACCIAMO A TE! 🎉
Dal 16 Marzo, festeggia con Metodo Live: una settimana di movimento, energia e novità, aperta a tutti.

GRANDE NOVITA !!! "METODO 60+"
In occasione del compleanno, presentiamo il nuovo percorso dedicato a chi ha compiuto i 50 anni da un po...e vuole (ri)partire da zero.
* Sicuro: Partiamo dalle basi per non correre rischi.
* Semplice: Una nuova lezione ogni lunedì, da rifare durante la settimana.
* Efficace: Pensato per chi ha superato i 55 anni e vuole sentirsi di nuovo scattante.

Troverai le prime due lezioni disponibili a tutti sulla nostra pagina Facebook Lunedì 16 e Giovedì 19
TI ASPETTIAMO!!! 🥳🎂🥂

03/03/2026

" La più grande truffa del mondo è farti credere che a 60 anni hai necessariamente bisogno dei farmaci per la pressione, delle statine per il colesterolo o di un ansiolitico per la depressione.
Non è l’età che ti ammala è lo stile di vita protratto per 30 anni:
- Sedentarietà.
- Massa muscolare che cala.
- Grasso viscerale che sale.
- Infiammazione cronica.
- Stress.
- Sonno scarso.
Poi chiamiamo tutto “invecchiamento”.
Attenzione: i farmaci salvano vite quando servono, ma non possono sostituire movimento, nutrizione, forza, metabolismo.
Non si tratta di vivere di più si tratta di arrivarci forti.
Questo è quello che faccio con i miei protocolli."

Solieri Stefano Personal Trainer

02/03/2026

Ogni settimana c'è un altro video di qualcuno che scivola giù da un Reformer o tenta qualcosa di così bizzarro da sembrare più un provino da circo che una sessione di pilates. Viene condiviso, commentato, deriso, dissezionato. E ogni singola volta che succede, l'algoritmo lo premia. Non importa se sei scioccato o critico. Semplicemente vede il fidanzamento e lo spinge oltre.
La scomoda verità è che quando condividiamo queste clip, anche per dire quanto siano terribili, diamo loro potere. Amplifichiamo la stessa cosa contro cui pretendiamo di essere. Ciò che sarebbe potuto rimanere in un piccolo angolo di internet arriva improvvisamente a migliaia di persone, e il pubblico inizia ad associare il Pilates all'instabilità, alle truffe e alle persone che cadono dalle attrezzature.
Questo riguarda tutti noi. Non riflette solo su un insegnante. Squarcia la credibilità del metodo e confonde i clienti che cercano di capire come sia la giusta formazione. Il pilates è costruito su controllo, progressione e movimento intelligente, non sul valore dello shock.
Se vedi qualcosa di avventato, la risposta più efficace è in realtà la più semplice. Non attaccare. Non ripubblicare. Smetti di seguire e vai avanti. Quando smettiamo di guardare, la portata scende.
Questa è l'unica leva che abbiamo davvero.
Se vogliamo tutelare la professione, dobbiamo smettere di alimentare i contenuti che la mina.

20/02/2026

Gente seria, che lavora suda e raccoglie i frutti del loro allenamento!
La gente come voi non molla mai !!!
Orgoglioso !!!

18/02/2026

📌 Dopo i 50 non vince “chi fa di più”, vince chi riesce a essere costante.

✅ 3 idee semplici:
- Scegli una routine realistica (anche breve).
- Dai spazio a forza + equilibrio.
- Aumenta piano: la progressione graduale è la vera sicurezza.

Se stai ripartendo da zero: puoi iniziare con 5–10 minuti, ma fallo spesso.

💬 Ti va di dirmi nei commenti qual è l’orario migliore per te: mattina, pomeriggio o sera?

🟦 Metodo LIVE — prova gratuita 15 giorni.
Senza nessun impegno: https://metodolive.com/prova-gratuita/

16/02/2026

16/02/2026

Il nostro è un metodo unico. Lavoriamo da 6 anni con allenamenti rivolti a tutti, ma sopratutto ad una fascia compresa tra i 40 e i 60 anni, senza trascurare gli OVER 70 acui abbiamo dedicato lezioni speciali di 20 minuti. Che dire ancora...
PROVA LA SETTIMANA GRATUITA e vieni a conoscerci

Prova Gratuita di 15 giorni
SENZA VINCOLI E SENZA LIMITI

16/02/2026

Prova Gratuita di 15 giorni
SENZA VINCOLI E SENZA LIMITI

09/02/2026

Sei un insegnante di pilates o un personal trainer?
Kairos sta cercando nuove figure da inserire nello staff!

Manda il tuo curriculum:
- 375 6162134
- amministrazione@kairoscarpi.it

A presto,
Kairos

21/01/2026

Ecco una bella novità per rendere ancora più facile e comodo seguire le nostre lezioni. Da oggi sia in Facebook che sul nostro sito metodolive.com , accanto al nome della lezione troverai il tipo di attrezzo da usare o altre utili informazioni.
Cosi potrai scegliere e preparati ancora meglio 🙂

Attiva subito la tua prova GRATUITA di 15 giorni, senza nessun impegno: https://metodolive.com/settimana-omaggio/