NUBRA Medica

03/12/2025

Mal di testa che tornano ogni settimana… e non sai più cosa fare?

Spesso il problema non parte dalla testa, ma da tensioni muscolari, una cervicale bloccata o una postura scorretta.

Scopri di più con il nostro Fisioterapista!

01/12/2025

📞 Hai bisogno di prenotare una visita ma non sai se serve la prescrizione?
Vuoi sapere se siamo convenzionati? O se puoi portare i tuoi esami precedenti?

Siamo qui per aiutarti: chiama la nostra segreteria e risponderemo a tutte le tue domande in modo semplice e chiaro.

➡️ Ti guidiamo nella scelta del percorso più adatto a te.

28/11/2025

Lo sapevi che anche a casa puoi fare un primo screening visivo dei nei seguendo la regola ABCD? Viene usata dai dermatologi per identificare i nei sospetti.

Scoprila in questo articolo: 👉 https://nubramedica.it/prevenzione-melanoma/

Prenota ora il tuo check-up della pelle. Un controllo può salvarti la vita. Un controllo dermatologico annuale può fare la differenza.

26/11/2025

Il pavimento pelvico è una struttura fondamentale per la stabilità del bacino e il benessere quotidiano.

🍃 Gravidanza, parto, sovrappeso, sedentarietà o sforzi ripetuti possono indebolirlo, provocando problemi come incontinenza, prolasso o dolore pelvico.

Intervenire in maniera precoce con esercizi mirati e fisioterapia dedicata aiuta a mantenere forza, tono e funzionalità.

25/11/2025

✋ Giornata Mondiale contro la violenza sulle donne

Oggi ricordiamo l’importanza di dire STOP a ogni forma di violenza. Nessuna donna dovrebbe vivere nella paura o subire soprusi. 💜

Sensibilizzare, ascoltare, sostenere: ognuno di noi può fare la differenza. Se conosci qualcuno che sta vivendo una situazione di violenza, non esitare a cercare aiuto. Ci sono professionisti e servizi pronti ad accogliere, proteggere e supportare chi ne ha bisogno.

21/11/2025

🏃‍♂️ Dopo un infortunio, la ripresa completa richiede un approccio personalizzato e mirato.

La riabilitazione sportiva post trauma non si limita a recuperare il movimento, ma aiuta a ristabilire forza, equilibrio e coordinazione, prevenendo recidive e riducendo il rischio di nuovi infortuni 💪.

Ogni percorso viene adattato alle esigenze dell’atleta o del paziente, seguendo protocolli sicuri e scientificamente validati.

20/11/2025

La palestra riabilitativa di Nubra Medica è attrezzata con strumenti moderni e sicuri, dove ogni esercizio è personalizzato secondo le esigenze del paziente.

L’obiettivo è supportare il recupero in modo efficace, prevenire ricadute e migliorare la qualità della vita. 🌿

Con il supporto di fisioterapisti esperti, ogni movimento viene guidato e corretto, per garantire sicurezza e risultati concreti. 💪

17/11/2025

Il momento ideale per effettuare la visita dermatologica è a fine estate o inizio autunno.

Dopo l’esposizione solare, infatti, la pelle mostra più facilmente eventuali alterazioni nei nei esistenti o la comparsa di nuovi.

Continua a leggere l’articolo
🔗https://nubramedica.it/prevenzione-melanoma/

Prenota ora il tuo check-up della pelle. Un controllo può salvarti la vita. Un controllo dermatologico annuale può fare la differenza.

14/11/2025

I dolori articolari possono colpire diverse parti del corpo e hanno molte cause: dall’artrosi all’infiammazione, dagli infortuni sportivi a posture scorrette.
Comprendere l’origine del dolore è il primo passo per un percorso mirato di riabilitazione e prevenzione.
Il nostro team di specialisti è pronto a guidarti verso un recupero sicuro e duraturo.💪

12/11/2025

🦵 Lo sapevi che… L’articolazione più colpita dai dolori articolari è il ginocchio.
Questi fastidi possono nascere da sovraccarichi, traumi, sedentarietà o usura naturale delle articolazioni.
Riconoscere i segnali precoci e intervenire con esercizi mirati, fisioterapia o supporto specialistico è fondamentale per preservare la mobilità e la qualità della vita.

10/11/2025

Il melanoma cutaneo è un tumore della pelle aggressivo, ma con un’alta probabilità di guarigione se diagnosticato precocemente. Ecco perché la prevenzione passa dai controlli periodici dei nei e da una buona educazione all’auto-osservazione.
Il problema è che i segnali iniziali sono spesso lievi o invisibili a occhio inesperto.

Scopri di più in questo articolo: https://nubramedica.it/prevenzione-melanoma/

Prenota ora il tuo check-up della pelle. Un controllo può salvarti la vita. Un controllo dermatologico annuale può fare la differenza.

07/11/2025

Disturbi alimentari, riabilitazione del pavimento pelvico, prevenzione e molto altro: Nubra Medica si prende cura di te con percorsi personalizzati e multidisciplinari.
La nostra missione è accompagnarti in ogni fase della vita, offrendo ascolto, competenza e supporto per il tuo benessere globale.