16/02/2023
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Il tennis è uno sport ad elevato contenuto tecnico. In termini fisiologici questo significa che richiede una elevata coordinazione neuromuscolare per la perfetta esecuzione dei movimenti. La velocità, l’agilità, la forza e l’equilibrio sono alcune delle qualità fondamentali del tennista. L’atleta durante una partita di tennis, infatti, si muove continuamente a varie velocità per arrivare in modo ottimale a colpire la pallina e per prepararsi al meglio per il colpo successivo.
Il costo energetico stimato, in 60 minuti di gioco tennis professionistico, è pari a 650 Kcal.
📚 Fonte: Fox, E. The physiological Basis for exercise and sport.
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