Kinetika Lab

Kinetika Lab � 3470698603
marcofeniliosteopata@gmail.com

🔹 Mal di schiena? Prova questo! 💊 Il dolore lombare spesso deriva da rigidità e debolezza muscolare. Un esercizio utile ...
22/03/2025

🔹 Mal di schiena? Prova questo! 💊

Il dolore lombare spesso deriva da rigidità e debolezza muscolare. Un esercizio utile è il “Cat-Cow”:

✅ Come farlo:
🔸 In quadrupedia, inspira inarcando la schiena (Cow)
🔸 Espira incurvando la schiena (Cat)
🔸 Ripeti per 10-15 volte

Aiuta a migliorare la mobilità e ridurre le tensioni!
Provalo e fammi sapere come va!

💊Stop cervicale 🤕Passi troppo tempo al PC? Ecco un esercizio semplice per allungare i muscoli del collo e ridurre la ten...
14/03/2025

💊Stop cervicale 🤕

Passi troppo tempo al PC? Ecco un esercizio semplice per allungare i muscoli del collo e ridurre la tensione cervicale.

1. Siediti dritto.
2. Inclina la testa verso una spalla, agganciati all’orecchio con la mano opposta e traziona, mantieni 20-30 secondi.
3. Ripeti dall’altra parte.

Fallo 2-3 volte al giorno e senti la differenza!

🚨Kinetika Lab – Muoviti meglio, vivi meglio.




🔥 PERSONAL TRAINING: ALLENATI SU MISURA 🔥“Non si tratta di essere i migliori, ma di essere migliori di ieri.”Ogni corpo ...
07/03/2025

🔥 PERSONAL TRAINING: ALLENATI SU MISURA 🔥

“Non si tratta di essere i migliori, ma di essere migliori di ieri.”

Ogni corpo è unico, e così dovrebbe essere anche il tuo allenamento! 💯
Con un percorso personalizzato, puoi migliorare forza, resistenza e benessere generale.
Che il tuo obiettivo sia rimetterti in forma o superare un limite, ti aiuterò a raggiungerlo! 🏋️‍♂️💥

📅 Prenota la tua prima sessione!




💪 CHINESIOLOGIA: IL MOVIMENTO È SALUTE 💪“Il movimento è una medicina per creare cambiamenti fisici, emotivi e mentali.” ...
27/02/2025

💪 CHINESIOLOGIA: IL MOVIMENTO È SALUTE 💪

“Il movimento è una medicina per creare cambiamenti fisici, emotivi e mentali.”
– Carol Welch

Ti senti rigido? Vuoi migliorare postura, mobilità o performance?
La chinesiologia utilizza il movimento come strumento per riequilibrare il corpo, prevenire infortuni e migliorare la qualità della vita! 🚶‍♂️🏃‍♀️






🔹 OSTEOPATIA: RITROVA IL TUO EQUILIBRIO 🔹🦥“La vita è movimento. Quando il movimento è limitato, anche la vita lo è.” – A...
20/02/2025

🔹 OSTEOPATIA: RITROVA IL TUO EQUILIBRIO 🔹

🦥“La vita è movimento. Quando il movimento è limitato, anche la vita lo è.”
– Andrew Taylor Still

⚠️Dolori muscolari, tensioni, rigidità articolari?
L’osteopatia aiuta il corpo a ritrovare il benessere attraverso tecniche manuali mirate.
Un approccio naturale 🍀 per migliorare la mobilità, ridurre il dolore e ristabilire l’equilibrio. 🔄💆‍♂️

🎉 Kinetika Lab è finalmente aperto!🎉Da oggi mi trovi nel mio nuovo centro dedicato al benessere e alla salute, dove l’os...
04/02/2025

🎉 Kinetika Lab è finalmente aperto!🎉

Da oggi mi trovi nel mio nuovo centro dedicato al benessere e alla salute, dove l’osteopatia, la chinesiologia e il personal training si incontrano per offrirti un percorso personalizzato verso il tuo equilibrio fisico e mentale. 💪✨

Che tu voglia migliorare la tua mobilità, recuperare da un infortunio o potenziare il tuo corpo, Kinetika Lab è qui per accompagnarti passo dopo passo. 🌱

🌿 Servizi offerti:
- Osteopatia
- Chinesiologia
- Personal Training
- Massaggio Sportivo e Decontratturante
- Taping Elastico
- Pancafit

📍 Mi trovi aCasale Monferrato, in via del Carmine 2.

📅 Per info e appuntamenti, contattami in DM.

#

Valutazione Posturale e Messa in Sella presso lo Studio Tecnico Ortopedico di Torino del Dr Mattia Luca Castellani e il ...
25/05/2022

Valutazione Posturale e Messa in Sella presso lo Studio Tecnico Ortopedico di Torino del Dr Mattia Luca Castellani e il suo Assistente Manuel.
🔥Prefessionisti veri 🚴🏻

Road to Ironman 70.3 Nice 2022

“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere„- Jim Rohn
02/12/2021

“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere„
- Jim Rohn

🎓 = 🏋 🏊‍♂️ 🚴 🏂 🏃‍♂️
22/11/2021

🎓 = 🏋 🏊‍♂️ 🚴 🏂 🏃‍♂️

Paese di🤡Ci vuole una rivoluzione contro questa ignoranza, a partire dalle scuole per giungere alle palestre
05/08/2021

Paese di🤡

Ci vuole una rivoluzione contro questa ignoranza, a partire dalle scuole per giungere alle palestre

" Per poter vincere più medaglie, non sarebbe ora di rivalutare nel "Bel Paese" l'Educazione Fisica e Sportiva a scuola?"

Tokyo 2020 : CONSIDERAZIONI PERSONALI "A FREDDO"

Ai Giochi Olimpici di Tokyo il CONI ha mandato 345 atleti più tutti i tecnici al seguito, in definitiva più di 500 persone.

Ogni giorno Rai2 ci "somministra" più o meno bene, 20 ore di sport, lo sport è entrato nelle famiglie italiane, molti sono gli "sport per i giovani", ma la "cultura motoria e sportiva" non c'è!

Non abbiamo palestre "vere", gli impianti polivalenti funzionanti latitano, pochi sono i Centri Federali "ad hoc", non abbiamo in alcuni sport progetti per "la scoperta del talento", meno male che ci sono le Fiamme Gialle, le Fiamme Oro, le Fiamme Azzurre, i Carabinieri, l'Esercito che permettono ai migliori atleti di allenarsi con continuità.

E nonostante tutte queste fragilità (esclusi i Gruppi Sportivi Militari) vinciamo medaglie!

Sì ....... vinciamo medaglie (nonostante tutto!)

E' il miracolo all'italiana!

Merito degli Allenatori competenti che seguono gli atleti, merito dei volontari, merito delle piccole Società (che se non si fa niente sono destinate a sparire) ......... degli Insegnanti di E.F. che lavorano bene (nonostante tutto) a Scuola, merito delle famiglie (non tantissime!) che hanno una corretta cultura motoria e sportiva!

Vinciamo (hanno detto molti atleti) con il cuore, ma a volte il cuore non basta: gli azzurri eccellono nelle discipline individuali, ci difendiamo in alcuni "sport" poco conosciuti, vinciamo ugualmente medaglie d'oro, d'argento e di bronzo, moltissimi sono i piazzamenti, purtroppo si sono registrati i "flop" negli sport di squadra (salvo solo il basket maschile!), e a questo punto mi pongo una domanda:

In Italia abbiamo poche palestre scolastiche, molte sono inadatte, lo sport scolastico non conta nulla, 2 ore settimanali nelle Scuole Secondarie servono a poco, per non parlare poi dell'Educazione Fisica e Sportiva nella Scuola Primaria che è pressochè inesistente!

Sarebbe ora di preparare progetti innovativi, per restare al passo degli altri Paesi Europei, oppure dobbiamo aspettare ancora?

Voglio i Giochi della Gioventù!

Voglio che i bambini e le bambine giochino a tutto, non voglio specializzazioni precoci, sceglieranno loro dopo!

Voglio la Multilateralità e la Polisportività!

E' ora di cambiare! Non a parole ma con i fatti!

Non abbiamo un Ministro dello Sport, ma un sottosegretario (anzi una Sottosegretaria) che proviene da un "mondo sportivo dorato", che parla, promette, .... ma poi siamo sempre al punto di prima, nella Scuola Primaria si parla si Educazione Fisica, "ma non si fa" (salvo pochi casi), si parla di inserire gli Insegnanti di E.F. e di Laureati in Scienze Motorie (ma sono tutti in grado di insegnare ai bambini?), si parla di potenziare le palestre, si parla, si parla, si parla e poi si parla ancora!
In Parlamento e in Senato si parla di attività motoria e sportiva a scuola?
No, si parla di tutt'altro e allora dove andremo a finire?

Voltiamo pagina, ricominciamo con i Giochi della Gioventù, ricreiamo la passione e l'amore per il gioco, il giocosport e per lo sport! Lo meritiamo!

prof. Maurizio Mondoni

🖕🏻🖕🏻🖕🏻
26/07/2021

🖕🏻🖕🏻🖕🏻

🙌 Se la legge permetteva a chiunque di improvvisare era semplicemente perché nessuno aveva mai portato avanti con decisione un intervento legislativo definitivo ad inquadramento del professionista del movimento a garanzia della tutela della Salute pubblica

✅ Oggi esiste il Chinesiologo ai sensi del DL 28 Febbraio.2021, n.36

☝Per l'esercizio dell'attività professionale di Chinesiologo è necessario il possesso di una Laurea in Scienze Motorie e Sportive

Se volete erogare programmi strutturati di esercizio fisico o dare consigli andate a prendervi la Laurea, e praticate ogni giorno

Non ci si improvvisa esperti ❗


Finalmente posso narrarvi di questo mio Progetto nato un nel 2018 e giunto, a inizio Maggio, alla sua III Edizione, ques...
18/05/2021

Finalmente posso narrarvi di questo mio Progetto nato un nel 2018 e giunto, a inizio Maggio, alla sua III Edizione, quest'anno con la Sponsorizzazione della Regione Piemonte il Patrocinio della Città di Casale Monferrato , e soprattutto Grazie all'ASSOCIAZIONE PARKINSON ALESSANDRIA "Gli amici di Lucia" ODV.

🌳"Se si riuscisse a dare a ciascuno la giusta dose di Nutrimento ed Esercizio Fisico, avremmo trovato la Strada per la Salute.💪
(Ippocrate)

🧠 PARKINSON?
NON TI TREMIAMO! 👵🧓

SCOPO DI QUESTO PROGETTO:
Darsi da fare per migliorare la propria qualità di vita.

Subito dopo la diagnosi della malattia di Parkinson, il paziente deve iniziare ad effettuare esercizio fisico.
La riabilitazione e rieducazione sono complementi indispensabili della terapia farmacologica.

Questo progetto nasce dal voler aiutare le persone colpite da questa malattia a "non sentirsi in prigione" ma, attraverso l'esercizio fisico e la rieducazione motoria, ad "evadere " INSIEME!

Il Gruppo, formato da 5/10 persone, favorisce la socializzazione e l'aiuto reciproco.

Verranno svolti esercizi che interessano globalmente la persona, corpo e mente, che non si limitano soltanto alla ginnastica riabilitativa e rieducativa, ma attivano il più possibile il cervello, per REALIZZARE CON LA VOLONTÀ I GESTI LA CUI AUTOMATICITA' È STATA COMPROMESSA DALLA MALATTIA.

Durante le lezioni verranno eseguiti:

- 🥳ESERCIZI RESPIRATORI;
- 🤸‍♀️ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO E MOBILIZZAZIONE;
- 🤹‍♂️ESERCIZI DI COORDINAZIONE;
- 🧘‍♂️ESERCIZI DI PERCEZIONE E PROPRIOCEZIONE:
- 🏋️‍♀️ESERCIZI FUNZIONALI ALLA VITA QUOTIDIANA;
- ⛷ESERCIZI DI EQUILIBRIO;
- 🏀ESERCIZI LUDICI.

Gli esercizi saranno personalizzati in base alla costituzione fisica, al carattere, agli interessi, al grado di malattia.

Dr Marco Fenili

Laurea in Scienze Motorie e Sportive -Università
di Torino
Master in Chinesiologia - Università di Torino
Specialista in Attività Fisica Adattata e Ginnastica Posturale
+39 3470698603

Indirizzo

Via Del Carmine 2
Casale Monferrato
15033

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00

Telefono

+393470698603

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Kinetika Lab pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Kinetika Lab:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare