Dott.ssa Micol Loppo - Psicologa e Psicoterapeuta

Dott.ssa Micol Loppo - Psicologa e Psicoterapeuta Aiuto le perone che si sentono insoddisfatte a superare le insicurezze e riprendere in mano la vita.

05/03/2026

Non sei insicura perché ti manca qualcosa.
Ti senti insicura perché hai imparato a pensare che l’abilità sia un tratto fisso.

La psicologia lo conferma:
quando credi che l’abilità non possa crescere,
ogni errore diventa una sentenza,
ogni scelta un rischio,
ogni esposizione una minaccia.

Ma l’abilità non è un’etichetta.
È un processo.
Ed è molto più elastica di quanto ti abbiano fatto credere.

In terapia lavoriamo proprio qui:
non sull’autostima “a parole”,
ma sul modo in cui interpreti difficoltà, limiti ed emozioni.

Se questo contenuto ti ha toccata, non è un caso.
Salvalo. Rileggilo.
E se senti che è il momento di cambiare schema, scrivimi in DM.

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04/03/2026

Il problema non è avere problemi.
È far finta che non esistano.

Lo vedo ogni giorno nel mio studio: donne brillanti, sensibili, capaci… che hanno imparato a minimizzare ciò che sentono.
“Passerà.”
“Non è niente.”
“Non voglio disturbare.”

Ma le emozioni ignorate non spariscono.
Si trasformano in ansia.
In insonnia.
In irritabilità.
In quella sensazione costante di non essere abbastanza.

Non sono i problemi a definirti.
È il modo in cui scegli di affrontarli.

E affrontarli non significa essere deboli.
Significa iniziare a prenderti sul serio.

La terapia non serve perché sei “rotta”.
Serve perché meriti strumenti, consapevolezza e uno spazio sicuro dove finalmente puoi smettere di fingere.

Se senti che stai rimandando qualcosa da troppo tempo, forse non è più il momento di ignorarlo.

Scrivimi.
Possiamo iniziare da lì. 🤍

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03/03/2026

Non si muore per il morso del serpente.
Ma per il veleno che entra in circolo.

E nella vita emotiva funziona allo stesso modo.

Non è sempre ciò che gli altri fanno a farci soffrire.
È il significato che diamo a quel gesto.
È la storia che ci raccontiamo.
È la ferita che si riattiva.

Una critica diventa “Non valgo”.
Un rifiuto diventa “Non sono abbastanza”.
Un silenzio diventa “Mi stanno abbandonando”.

E il dolore si amplifica.

Questo non significa che il comportamento degli altri non abbia peso.
Significa che la parte che possiamo trasformare è la nostra risposta.

Quando impari a riconoscere:
• quali ferite si attivano
• quali pensieri automatici partono
• quali emozioni si accendono

inizi a togliere potere al “veleno”.

Non possiamo controllare tutto ciò che accade.
Ma possiamo imparare a rispondere in modo diverso.

Ed è lì che nasce la libertà emotiva.

Se ti riconosci in questo meccanismo, scrivimi.
Possiamo lavorare insieme su ciò che si attiva dentro di te, non solo su ciò che accade fuori.

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02/03/2026

Ci sono donne che aspettano di sentirsi sicure
prima di esporsi, scegliere, dire no.

E poi ci sono donne che non si sentono mai sicure
perché interpretano ogni paura
come una prova di inadeguatezza.

Questa è la trappola.

Dal punto di vista clinico, la paura non definisce il tuo valore.
Racconta la storia di come hai imparato a stare al mondo,
di quanto hai dovuto adattarti, controllarti, contenerti.

Il lavoro profondo non è eliminare l’ansia,
né diventare “più forte”.
È smettere di usare l’autocritica
come lente con cui interpreti ogni emozione.

Alle tue spalle non c’è fragilità.
C’è esperienza.
Davanti a te non c’è una garanzia,
ma una possibilità reale.

Se senti che questo post sta parlando di te,
scrivimi in DM.
A volte il cambiamento inizia
quando smetti di remarti contro.

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01/03/2026

Tutti abbiamo paura.
Paura di fallire, di essere giudicatə, di non essere abbastanza.

Ma la vera trappola non è la paura. È restare ferme.
Ogni volta che agisci, anche solo un pochino, la paura perde potere.

La terapia ti aiuta a capire come gestire quella paura e strumenti per non lasciare che ti guidi la vita.

Se senti che è il momento di cambiare, fallo adesso.
Non serve sentirsi prontə. Serve solo voler iniziare.

Parliamone. Non è mai troppo tardi per sceglierti.

27/02/2026

E se non fossi sbagliata…
ma solo stanca?

E se non avessi bisogno di fare di più,
di essere di più,
di dimostrare di più…

ma solo di rallentare?

Molte delle donne che seguo arrivano in terapia convinte di avere “qualcosa che non va”.
In realtà sono esauste.
Vivono in allerta.
Si misurano continuamente.
Si giudicano prima ancora che lo facciano gli altri.

Rallentare non è perdere tempo.
È smettere di scappare da te stessa.

Rallentare significa:
– ascoltare quello che provi invece di zittirlo
– riconoscere i tuoi limiti senza viverli come fallimenti
– smettere di rincorrere approvazione
– tornare a sentire cosa è davvero importante per te

Non sempre serve diventare più forti.
A volte serve diventare più presenti.

Se ti riconosci in queste parole, forse non hai bisogno di spingerti oltre.
Forse hai bisogno di uno spazio sicuro dove poter finalmente respirare.

Se senti che è il momento di iniziare, scrivimi. 🌿

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Non è vero che le persone felici “scelgono” di vedere il bello.Hanno imparato a sentirsi al sicuro dentro.Quando sei sem...
26/02/2026

Non è vero che le persone felici “scelgono” di vedere il bello.
Hanno imparato a sentirsi al sicuro dentro.

Quando sei sempre in allerta, il problema non è la tua attenzione.
È la storia emotiva che ti porti addosso.

E no, non si risolve con il pensiero positivo.
Si lavora. Con rispetto, profondità e tempi umani.

📩 DM aperti per chi sente che è il momento di smettere di sopravvivere.

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La perfezione non cura.La gentilezza sì.Molte ferite emotive nascononon dagli errori,ma da come siamo state trattate qua...
25/02/2026

La perfezione non cura.
La gentilezza sì.

Molte ferite emotive nascono
non dagli errori,
ma da come siamo state trattate quando sbagliavamo.

In terapia non insegno a fare tutto meglio.
Aiuto a smettere di punirsi
e a costruire un rapporto più umano con se stesse.

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23/02/2026

Ci sono persone che vedono opportunità
e altre che vedono solo ostacoli.

Se tu fai parte delle seconde,
non significa che sei negativa, fragile o “bloccata”.

Probabilmente hai imparato presto
a osservare il mondo con attenzione,
a prevedere i rischi,
a non illuderti.

È una forma di protezione.

Il problema nasce quando questa protezione
diventa una gabbia:
inizi a pensare che il limite sia tuo
e non la storia emotiva che ti ha portata fin lì.

In terapia non lavoriamo per forzarti a “vedere il sole”.
Lavoriamo perché tu possa sentirti abbastanza al sicuro
da accorgerti che, accanto alle ombre,
ci sono anche possibilità.

Se leggendo ti sei sentita vista,
scrivimi in DM.
A volte basta iniziare da lì.

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Se ti stai paragonando a qualcun altro…non è perché sei indietro.È perché non stai guardando la tua stagione.Hai notato ...
22/02/2026

Se ti stai paragonando a qualcun altro…
non è perché sei indietro.
È perché non stai guardando la tua stagione.
Hai notato che confronti sempre quello che pensi essere il risultato migliore degli altri con il tuo punto di partenza?
La loro sicurezza con la tua paura?
La loro realizzazione con le tue notti in cui dubiti?
Respira.
Questo non è confronto.
È autocritica.
Questa distorsione cognitiva porta a senso di inadeguatezza
Io lo chiamo un furto di valore personale.
Non ti manca niente.
Ti manca solo la capacità di vederti con gli stessi occhi
con cui osservi gli altri.
Ognuno fiorisce nella sua stagione.
E tu non sei in ritardo:
tu stai mettendo radici.
Se vuoi lavorare su quella parte critica interna, sull’autostima,
e smettere di sentirti sempre in difetto,
scrivimi in DM.
È ora di crescere a modo tuo.




Indirizzo

Via Falcone, 4B
Casalgrande
42013

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:30
Martedì 09:00 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 19:30
Giovedì 09:00 - 19:30
Venerdì 09:00 - 19:30

Telefono

+393347530930

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Loppo Micol Psicologa e Psicoterapeuta

Mi chiamo Micol Loppo ed esercito la professione di psicologa e psicoterapeuta a Casalgrande. Sono iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Emilia Romagna sez. A n. 6878 e sono specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale.

Sono una professionista in continua formazione e sempre attenta alle esigenze delle persone che ho in carico.

Cerco di offrire sempre il miglior piano terapeutico ad ogni persona in modo da aiutarla a raggiungere una condizione di benessere in ogni area della sua vita.

Mi occupo di disturbi psicologici alleviando la sofferenza emotiva delle persone attraverso la modifica di schemi mentali e comportamenti controproducenti negli adulti.