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Dott.ssa Micol Loppo - Psicologa e Psicoterapeuta

Casa
Italia
Casalgrande
Dott.ssa Micol Loppo - Psicologa e Psicoterapeuta

Aiuto le perone che si sentono insoddisfatte a superare le insicurezze e riprendere in mano la vita.

04/01/2026

La verità è che la procrastinazione è un meccanismo di regolazione emotiva:
rallenti, eviti, rimandi… per proteggerti da emozioni troppo intense.

Se questo è il tuo schema e vuoi davvero trasformarlo,
scrivimi in DM.
Da qui lavoriamo sulle emozioni… non sulla forza di volontà.

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03/01/2026

Nessuna fiducia si costruisce restando fermi.
La sicurezza arriva dopo il passo, non prima.

Ogni volta che agisci nonostante l’insicurezza, stai riscrivendo il modo in cui ti percepisci.
E quella voce dentro di te, un giorno, smetterà di urlare e inizierà a sussurrare: “ce la fai”.

Se questo messaggio ti è arrivato nel momento giusto, non è un caso. 💛

02/01/2026

La paura di sbagliare è una delle forme più sottili di autocensura emotiva.
Ti fa credere che “non rischiare” sia protezione… mentre ti allontana da te.

Quando vivi costantemente per evitare l’errore, stai vivendo per evitare la delusione degli altri—non per onorare la tua crescita.

Sia la compiacente che la perfezionista condividono una radice comune:
👉 il giudizio è diventato più importante della libertà.
👉 l’approvazione più importante della verità.
👉 il controllo più importante della serenità.

La psicologia è chiara:
• Lo schema di compiacenza porta a evitare scelte autonome.
• Lo schema di inadeguatezza porta a cercare perfezione impossibile.
• L’ansia legata all’errore riduce la possibilità di esporsi e crescere.

Ma qui arriva la parte che libera:
Sbagliare non è la prova del tuo limite.
È il luogo in cui il tuo cervello impara sicurezza.
È il laboratorio della competenza.

Il coraggio non arriva prima.
Arriva dopo.

Se senti che sei sempre a un passo da una versione di te più libera ma qualcosa ti blocca…
Il lavoro terapeutico può cambiare la tua storia interna.

✨ Se vuoi iniziare un percorso su autostima, voce interiore e paura di sbagliare…
Scrivimi in DM: ripartiamo da te.

Salva il post se ti è risuonato.
Potrebbe servirti in un giorno in cui la paura sembra più forte.

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01/01/2026

Molte donne credono di essere “troppo sensibili” o “troppo disponibili”.
In realtà stanno vivendo un meccanismo molto studiato in psicologia: l’evitamento del rifiuto e la trappola della compiacenza.

Non c’è nulla di sbagliato in te.
C’è qualcosa che hai imparato per sopravvivere nelle tue relazioni.

E oggi, possiamo disimpararlo.

Se ti riconosci in questo modo di funzionare, non sei sola.
E soprattutto: non sei condannata a compiacere per avere un posto nella vita degli altri.

Spesso basta il primo “No” detto con rispetto… per iniziare a tornare dalla tua parte.

👉 Se senti che è arrivato il momento di lavorarci davvero, scrivimi in DM.
Ti guido nel processo.

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31/12/2025

Non sei mai stata pigra.
Ma quante volte ti sei convinta di esserlo?

La verità è che la procrastinazione è un meccanismo di regolazione emotiva:
rallenti, eviti, rimandi… per proteggerti da emozioni troppo intense.

Per questo le donne perfezioniste e ansiose sociali ne soffrono di più:
temono di sbagliare, di essere giudicate, di non essere abbastanza.
E il corpo prova a metterle al sicuro… bloccandole.

Quando inizi a vedere la procrastinazione non come un difetto, ma come un segnale,
inizia un’altra storia.

Una storia in cui ti ascolti.
Una storia in cui ti dai spazio.
Una storia in cui smetti di punirti e inizi a capire cosa succede dentro di te.

Se questo è il tuo schema e vuoi davvero trasformarlo,
scrivimi in DM.
Da qui lavoriamo sulle emozioni… non sulla forza di volontà.

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30/12/2025

Il dolore non è un nemico: è un messaggero.
Ti mostra che qualcosa, dentro di te, sta interpretando la realtà da una prospettiva che ti ferisce.

La psicoterapia serve proprio a questo:
non a cancellare le emozioni, ma a insegnarti a leggerle, a capirle, a trasformare la narrazione interiore che ti tiene bloccata.

Ogni volta che cambi il modo in cui pensi, cambia anche il modo in cui senti.
E questo è il punto in cui la mente smette di comandare, e inizi a scegliere tu.

💬 C’è un’emozione che oggi ti sembra più grande di te? Scrivimi nei commenti: parliamone.

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29/12/2025

Se continui a chiedere:
– meno ansia
– meno paura
– meno difficoltà

stai senza accorgertene confermando una storia interna:
“io non ce la faccio”.

Ma l’obiettivo non è una vita più piccola.
È diventare una versione migliore di te,
capace di reggere di più senza perdere se stessa.

Molte donne ansiose sono forti, sensibili, intelligenti.
Hanno solo costruito il loro valore sul controllo e sull’evitamento.

In terapia non lavoriamo per eliminare le sfide,
ma per creare una struttura interna più solida, stabile, adulta.

Se questo contenuto ti ha parlato, salvalo.
Se ti ha smosso, condividilo.
Se senti che è il tuo momento, scrivimi in DM.

La versione migliore di te non è lontana.
Sta solo aspettando spazio.

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28/12/2025

A volte non è la vita che ti travolge.
È che non ti stai mettendo al centro.

Essere causativa non vuol dire controllare tutto.
Significa iniziare a scegliere.
Mettere confini.
Dire un NO che ti salva invece di un SÌ che ti consuma.

Nel mio lavoro lo vedo sempre:
quando una donna insicura fa anche solo un gesto causativo — minuscolo —
qualcosa dentro di lei cambia.
Si riappropria del suo potere personale.
Smette di essere l’effetto e inizia a diventare la causa.

E non serve rivoluzionare la tua vita.
Serve iniziare.
Da un punto preciso: TE.

👉 Se senti che è il tuo momento, scrivimi.
Il tuo cambiamento non aspetta che tu sia pronta: inizia nel primo passo che scegli.

27/12/2025

Alle donne ansiose è stato insegnato a chiedere calma.
Io, in terapia, vedo un altro bisogno.

👉Tirare fuori la versione migliore di sé

Attraverso:
Capacità di reggere emozioni intense.
Capacità di restare presenti anche quando il corpo trema.
Capacità di esporsi senza avere la certezza di farcela.

Molti stati ansiosi non nascono da una reale incapacità, ma da schemi precoci che ci fanno sentire fragili, inadeguate, in pericolo costante.

Il lavoro terapeutico non è rendere la vita più piccola.
È rendere te più capace di riconoscere il tuo valore.

Questo è scomodo.
Ma è ciò che funziona davvero.

Se questo messaggio ti ha smosso qualcosa, non ignorarlo.
📩 Scrivimi in DM.

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26/12/2025

L’ansia sociale non nasce dalla timidezza.
Nasce da un meccanismo molto chiaro:
evitamento esperienziale + auto-giudizio severo.

Più cerchi di proteggerti dall’ansia, più l’ansia cresce.
Non perché sei fragile, ma perché il cervello associa l’evitamento alla sicurezza.

Si può invertire questo meccanismo.
E quando inizi a tollerare anche una piccola quota di attivazione, il circuito cambia.
La sicurezza non arriva prima dell’esposizione: arriva grazie all’esposizione guidata.

👉 Se vuoi iniziare un percorso per uscire dal loop, scrivimi.
Inizio a guidarti già dal primo messaggio.

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25/12/2025

🎄 Auguri di Natale a tutte le donne che sentono sempre di dover controllare tutto
a quelle donne che tengono tutto insieme
ma non riescono mai a sentirsi davvero tranquille.

Il controllo non è un difetto.
È una strategia appresa quando lasciar andare
non era possibile, né sicuro.

In terapia lavoriamo proprio qui:
non sul “mollare tutto”,
ma sul costruire sicurezza interna,
così che il controllo non sia più necessario per stare bene.

Se questo Natale senti che sei stanca di reggere,
non ignorarlo.
È un segnale di intelligenza emotiva, non di debolezza.

✨ Se vuoi iniziare un percorso serio su ansia, controllo e sicurezza interna,
scrivimi in DM.

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24/12/2025

🎄 Auguri di Natale a tutte le perfezioniste
quelle che non si sentono mai davvero in pausa,
nemmeno quando tutto dovrebbe essere “ok”.

Il perfezionismo non è forza.
È una strategia appresa per non perdere amore, valore, appartenenza.

In terapia lo vedo ogni giorno:
donne brillanti che non riescono a sentire di meritare
se non stanno facendo, migliorando, controllando.

👉 La vera svolta non è abbassare gli standard.
È smettere di legare il tuo valore alla performance.

Se questo Natale senti che qualcosa si muove dentro,
non ignorarlo.
È da lì che si inizia a cambiare davvero.

✨ Se vuoi lavorarci in modo serio e strutturato,
scrivimi in DM.
Non per “aggiustarti”,
ma per liberarti.

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Indirizzo

Via Falcone, 4B
Casalgrande
42013

Orario di apertura

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Sito Web

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Loppo Micol Psicologa e Psicoterapeuta

Mi chiamo Micol Loppo ed esercito la professione di psicologa e psicoterapeuta a Casalgrande. Sono iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Emilia Romagna sez. A n. 6878 e sono specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale.

Sono una professionista in continua formazione e sempre attenta alle esigenze delle persone che ho in carico.

Cerco di offrire sempre il miglior piano terapeutico ad ogni persona in modo da aiutarla a raggiungere una condizione di benessere in ogni area della sua vita.

Mi occupo di disturbi psicologici alleviando la sofferenza emotiva delle persone attraverso la modifica di schemi mentali e comportamenti controproducenti negli adulti.