2emmeriab - Studio Terapico Dott.ssa Meroni

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Studio multi-professionale a Casatenovo.

17/11/2025

❄ Con l’arrivo dell’inverno, molti appassionati di montagna riscoprono il piacere di sciare, fare snowboard o praticare escursioni sulla neve. Tuttavia, freddo, rigidità muscolare e movimenti improvvisi possono aumentare il rischio di traumi e dolori articolari.

⛷ L’osteopatia rappresenta un valido alleato per chi pratica sport invernali, aiutando a prevenire infortuni, ottimizzare la performance e favorire il recupero fisico in modo naturale e personalizzato.

🌐 Trovi l'articolo nelle storie o nella sezione blog del nostro sito oppure copiando il seguente https://www.2emmeriab.it/2025/11/17/osteopatia-e-sport-invernali-prevenire-infortuni-e-migliorare-le-performance/

👉 Vuoi preparare il tuo corpo alla stagione invernale o recuperare dopo un infortunio?
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Sport invernali
Prevenzione
Osteopatia

13/11/2025

🤲 Oggi è la giornata Mondiale della Gentilezza

Nel carosello di oggi la nostra psicologa ci spiega perchè la gentilezza è così potente e ci lascia uno spunto per qualche gesto di gentilezza.

Proviamo oggi e tutti i giorni ad allenarci ad essere gentili con noi stessi e con gli altri!

Psicologia
Psicoterapia
Gentilezza

10/11/2025

Il metodo che oggi chiamiamo Pilates nasce come Contrology.
Per Joseph Pilates, muoversi significava molto più che allenarsi:
voleva insegnare il controllo consapevole del corpo attraverso la mente.
Un approccio che unisce precisione, respiro e presenza.

Oggi, ogni volta che pratichiamo Pilates,
portiamo avanti quella stessa visione di equilibrio e armonia.

Pubblicazione a cura della Trainer

06/11/2025

🔸SCOM, muscolo sternocleidomatoideo: un muscolo con curiosità interessanti!

✔ Si trova nella zona laterale e anteriore del collo. Ha un grosso ventre con due capi (origine) , un capo clavicolare e un capo sternale, che si uniscono prima di inserirsi sul processo mastoideo dietro all'orecchio.

✔ La sua azione è quella di flettere lateralmente la testa dalla propria parte e ruotare la testa dalla parte opposta. Se l'azione è bilaterale flette il collo.

✔ Partecipa all'inspirazione (elevazione della gabbia toracica).

✔ Innervato dal nervo spinale accessorio.

🫣Curiosità

❇️"Giroscopio" del corpo: è estremamente ricco di recettori sensoriali che inviano costantemente informazioni al cervello sulla posizione e l'orientamento della testa nello spazio. Funziona quasi come un "giroscopio" del corpo.

❇️Legame con le vertigini: a causa della sua funzione di "informatore" per il cervello, se il muscolo è eccessivamente contratto, soprattutto in modo asimmetrico, può inviare segnali confusi al sistema nervoso, causando vertigini, sbandamenti e, in rari casi, ronzii alle orecchie.

❇️Muscolo respiratorio accessorio: sebbene il diaframma sia il muscolo principale della respirazione, lo sternocleidomastoideo è un muscolo accessorio. In situazioni di respirazione rapida o affannosa (come durante un'attività fisica intensa o in condizioni di stress), aiuta a sollevare la gabbia toracica per facilitare l'inspirazione.

❇️ Relazione con la postura e il sonno: una postura scorretta, come dormire supini con la testa ruotata, può causare una tensione prolungata del muscolo, portando a dolore e rigidità.

❇️ Torcicollo congenito: è spesso implicato in una condizione malformativa congenita chiamata torcicollo congenito, dove il muscolo è permanentemente accorciato, causando una posizione anomala della testa nel neonato.

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SCOM
VERTIGINI
RESPIRAZIONE

01/11/2025

🌱 Oggi 1 novembre è il World Vegan Day, la giornata mondiale per celebrare lo stile di vita vegano in tutto il mondo: un’occasione perfetta per riflettere su come le scelte alimentari possano essere sane, sostenibili e rispettose dell’ambiente.

🧑‍⚕️ Diversi studi mostrano come una dieta plant-based possa contribuire alla prevenzione di malattie croniche e alla riduzione dell’impatto ambientale.

💚 La chiave è sempre l’equilibrio: varietà, adeguata integrazione e attenzione alla qualità delle fonti proteiche e micronutrizionali.

30/10/2025

🧠 In occasione del mese della salute mentale oggi la Dott.ssa Gloria Baio, psicologa psicoterapeuta del nostro studio gloriabaio_psicologa, ci spiega come possiamo prenderci cura della nostra salute mentale.

🌐 Trovi l'articolo nelle storie o nella sezione blog del nostro sito oppure copiando il seguente link:.https://www.2emmeriab.it/2025/10/30/salute-mentale-come-prendersene-cura/

📋Presso il nostro studio è possibile prenotare un colloquio per iniziare un percorso di psicoterapia o di sostegno psicologico con la nostra dottoressa.

Psicologia
Psicoterapia
Salute mentale

27/10/2025

COLLABORAZIONI E SERVIZI

🔸PSICOLOGA-PSICOTERAPEUTA Dott.ssa Baio
☎ 391 7935539 (anche WhatsApp)

Servizio di:
Psicologia e Psicoterapia

🔸BIOLOGA NUTRIZIONISTA Dott.ssa Bordina
☎ 351 7701513

Servizio di:
Alimentazione Personalizzata
Comportamento Alimentare e Fame Emotiva
Alimentazione e Sport
Valutazione Composizione Corporea

🔸TRAINER PILATES E POSTURALE Locatelli
☎ 347 5302824 (anche WhatsApp)

Servizio di:
Pilates Reformer - Postural Wall - Matwork
Ginnastica Posturale
Analisi Posturale

🔸PODOLOGO-POSTUROLOGO .francescobergamini
☎ 393 9130912

Servizio di:
Prima Visita Podologica/Posturale
Plantari Fisioposturali per Bambini e Adulti
Consulenza Calzature Personalizzate
Valutazione Biomeccanica e Posturale
Test Posturologici

Ti aspettiamo in studio! 🤗

23/10/2025

👐 Diverse professioni in 2emmeRIAB con un obiettivo in comune: l'EQUILIBRIO⚖️!
🔎 Scopri che cosa hanno scritto i nostri professionisti nel carosello!

😌 Trovare il proprio equilibrio vuol dire essere in salute fisica e psichica.
🤨 Uno sbilanciamento o perdita di equilibrio può portare a disagio, problematiche o avere ricadute sul funzionamento personale!

Contattaci per un appuntamento e scopri come i nostri professionisti possono aiutarti a RITROVARE L'EQUILIBRIO!

📞 039 6368065 (anche WhatsApp)
✉️ info@2emmeriab.it

EQUILIBRIO
SALUTE
BENESSERE
TEAM
2emmeRIAB

.francescobergamini .ssameroni

20/10/2025

🤕 "Ho mal di testa" ma che tipo di mal di testa hai?

⚠ Prima di scegliere il trattamento più efficace per te è fondamentale capire il tipo di cefalea di cui soffri.

➡ Scorri il carosello per saperne di più!

💆🏻E...se soffri di mal di testa prenota il tuo trattamento personalizzato con la nostra osteopata!

📞 039 6368065 (anche WhatsApp)
📧 info@2emmeriab.it

MAL DI TESTA
CERVICALE
OSTEOPATIA

16/10/2025

🤓 La giornata mondiale dell'alimentazione è una ricorrenza che si celebra ogni anno in tutto il mondo il 16 ottobre per ricordare l'anniversario della data di fondazione dell'Organizzazione delle Nazioni Unite per l'alimentazione e l'agricoltura, comunemente conosciuta come FAO.

📝 Il tema di quest'anno è: Mano nella mano per un’alimentazione e un futuro migliori.

🍽️ La Giornata Mondiale dell’Alimentazione fa appello alla collaborazione globale per costruire un futuro pacifico, sostenibile, prospero e sicuro dal punto di vista alimentare. La collaborazione tra governi, organizzazioni, settori e comunità può trasformare i sistemi agroalimentari affinché tutti abbiano accesso a un regime alimentare nutriente, vivendo in armonia con il pianeta.

13/10/2025

Queste due discipline vengono spesso abbinate sotto un punto di vista tecnico e funzionale. Nascono sempre più centri di “Pilates e Yoga” in combo.

Ma sono veramente cosi simili?

Nel nuovo articolo a cura della Trainer potrai ricevere la risposta a questa domanda!
Qui il link: https://www.2emmeriab.it/2025/10/13/pilates-e-yoga-quali-sono-le-differenze/

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Sito Web

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