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Solis Associazione Solis - Associazione di Psicologia

👨‍👩‍👧‍👦 Psicoterapia individuale, Associazione di Psicologia

Anche se le foto non rendono giustizia all’energia dell’evento, ci teniamo a condividere un momento importante per Solis...
11/11/2025

Anche se le foto non rendono giustizia all’energia dell’evento, ci teniamo a condividere un momento importante per Solis! Abbiamo partecipato con entusiasmo al seminario
“I Colori della Mente: Come l’Umore Illumina il Cervello e Mantiene Giovani i Pensieri” presso portando il nostro contributo alla promozione del benessere mentale e della psicologia accessibile a tutti.

Ogni occasione offline è per noi un’opportunità per costruire comunità e diffondere consapevolezza.

Grazie a chi è passato a trovarci, ha chiesto, ascoltato, condiviso. 💜

Ansia e stress sono due parole che usiamo spesso… ma sappiamo davvero cosa significano?Sono esperienze psicologiche comp...
05/11/2025

Ansia e stress sono due parole che usiamo spesso… ma sappiamo davvero cosa significano?
Sono esperienze psicologiche complesse che coinvolgono pensieri, emozioni e reazioni corporee. Sebbene siano spesso utilizzate in modo intercambiabile, indicano processi distinti.
È fondamentale saper distinguere queste esperienze: riconoscerle, nominarle e comprenderle permette di affrontarle con maggiore consapevolezza e di prevenire forme di disagio più profonde.

Quando stress e ansia iniziano a interferire con il benessere psicologico e la qualità della vita, è utile ricorrere a strategie mirate:

🧘‍♀️ Tecniche di rilassamento come la respirazione consapevole o la mindfulness

🏃‍♂️ Attività fisica regolare per favorire il rilascio di tensione e migliorare l’umore

📓 Un diario per aumentare la consapevolezza dei propri stati interni

🛌 Cura del sonno e mantenimento di una routine stabile

🤝 Condivisione emotiva con persone di fiducia o supporto professionale

⏳ Gestione del tempo e delle priorità, imparando a stabilire confini e dire “no”

🧠 Percorsi psicoterapeutici per esplorare e trasformare le cause profonde del disagio

Affrontare stress e ansia non significa eliminarli del tutto, ma imparare a gestirli in modo sano e funzionale. La consapevolezza è il primo passo verso il cambiamento.💜

Ricorda, il primo passo verso la tua salute mentale è chiedere aiuto. Noi siamo qui per te.💬Se hai domande mandaci un me...
03/11/2025

Ricorda, il primo passo verso la tua salute mentale è chiedere aiuto. Noi siamo qui per te.

💬Se hai domande mandaci un messaggio in direct oppure al +39 339 124 0053.
💜 La prima seduta è sempre gratuita!

Giovedì 6 novembre 2025, alle ore 16:00, presso l’Università degli Studi della Campania “Luigi Vanvitelli”, si terrà il ...
28/10/2025

Giovedì 6 novembre 2025, alle ore 16:00, presso l’Università degli Studi della Campania “Luigi Vanvitelli”, si terrà il seminario “I Colori della Mente: Come l’Umore Illumina il Cervello e Mantiene Giovani i Pensieri”, un incontro formativo per esplorare il legame tra emozioni, funzione cerebrale e vitalità mentale.

📍 Aula E2 – Viale Lincoln, 5 – Caserta
📩 Info: formazione@unicampania.it
🔗 www.unicampania.it

Un’occasione per riflettere su come il benessere emotivo possa diventare strumento di prevenzione e crescita.

Va dove ti porta... il cervello. Un mese fa, il 24 settembre, abbiamo vissuto un evento che ha toccato corde profonde: i...
21/10/2025

Va dove ti porta... il cervello. Un mese fa, il 24 settembre, abbiamo vissuto un evento che ha toccato corde profonde: il legame tra cuore e cervello, tra emozione e cognizione, tra biologia e vissuto. Presso l’Università degli Studi della Campania “Luigi Vanvitelli”, esperti di psicologia e cardiologia hanno esplorato un tema che ci riguarda tutti, anche se spesso non ce ne accorgiamo.

Cosa ci dice la scienza: negli ultimi anni, studi dell’Università di Pisa e pubblicazioni su Nature Reviews Cardiology hanno mappato l’asse cuore-cervello: una rete di segnali elettrici, chimici e meccanici che collega i due organi in modo profondo. Quando il cuore batte in modo irregolare, il cervello lo percepisce. Quando siamo sotto stress, il cuore accelera. Quando il cuore non p***a bene, il cervello riceve meno ossigeno, e questo può portare a disturbi cognitivi, come difficoltà di memoria o attenzioneFocusTECH.

E nella vita quotidiana? Hai mai avuto il cuore in gola prima di parlare in pubblico? O sentito un peso sul petto dopo una delusione? Non è solo poesia: è neurofisiologia. Il nostro sistema nervoso autonomo regola entrambi, e le emozioni intense possono influenzare il ritmo cardiaco, così come le malattie cardiache possono alterare il funzionamento mentale.

Oggi condividiamo con voi alcuni scatti dell’evento. Grazie a chi ha partecipato, moderato, organizzato e reso possibile questo momento di confronto e consapevolezza.

La psicologia non è solo mente. È anche corpo, relazione, contesto. E noi di Solis continueremo a esplorare questi intrecci 💜

Hai pensato di parlare con uno psicologo, ma non sai da dove iniziare? La nostra associazione offre il primo incontro gr...
17/10/2025

Hai pensato di parlare con uno psicologo, ma non sai da dove iniziare? La nostra associazione offre il primo incontro gratuito per aiutarti a fare il primo passo.
In questo incontro, potrai:
- Esplorare le tue esigenze e obiettivi personali
- Conoscere i nostri servizi e come possiamo supportarti
- Sentirti ascoltato in un ambiente accogliente e senza giudizi

La salute mentale è fondamentale per la nostra qualità di vita.

📅 Prenota il tuo primo incontro gratuito. È il momento di prenderti cura di te!
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Stamattina siamo stati presenti a Sessa Aurunca per l’iniziativa “Carovana della Salute” promossa da FNP CISL Caserta: u...
13/10/2025

Stamattina siamo stati presenti a Sessa Aurunca per l’iniziativa “Carovana della Salute” promossa da FNP CISL Caserta: una giornata dedicata alla prevenzione e alla cura, dove anche la psicologia ha avuto il suo spazio.
Con il team Solis abbiamo offerto consulenze gratuite, ascolto e orientamento psicologico, contribuendo a diffondere una cultura del benessere mentale accessibile e inclusiva.

Tante persone si sono avvicinate con curiosità, domande, storie. È stato un momento prezioso di incontro e condivisione.

Grazie agli organizzatori per averci coinvolto in questa bellissima iniziativa! Continuiamo a credere che prendersi cura della mente sia un atto di responsabilità e amore verso sé stessi e la comunità. 🧠💜

Lezione di Kundalini Yoga al Solis, guidata dall’insegnante certificata Deva Tejprem Kaur. Il primo incontro è gratuito ...
01/10/2025

Lezione di Kundalini Yoga al Solis, guidata dall’insegnante certificata Deva Tejprem Kaur. Il primo incontro è gratuito mentre le lezioni successive hanno un contributo di 10€. È gradita la prenotazione 🙏

Cosa portare:
* tappetino (facoltativo)
* asciugamano grande
* cuscinetto
* copertina
* acqua

Per prenotare chiamare la dott.ssa Manganaro al +39 339 124 0053
oppure
mandare un messaggio in privato, se non rispondiamo per favore lasciate un commento sotto al post così da notificarcelo

✉️solis.associazione@gmail.com
📍Via Bernini 25 presso Condominio Nova, Caserta 81100

Se oggi ti senti distante da questo tema, prova a pensare a te tra vent’anni. Cosa ti augureresti di trovare intorno? Qu...
30/09/2025

Se oggi ti senti distante da questo tema, prova a pensare a te tra vent’anni. Cosa ti augureresti di trovare intorno? Quale cura, quale sguardo, quale rispetto?

Indirizzo

Via Gian Lorenzo Bernini, 25 C\o Condominio "Nova"
Caserta
81100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 17:00

Telefono

+393391240053

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