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Solis

Associazione Solis - Associazione di Psicologia

👨‍👩‍👧‍👦 Psicoterapia individuale, Associazione di Psicologia

04/02/2026

Quello che non viene elaborato, viene tramandato. Il dolore che non trova voce nel passato, spesso diventa un sintomo nel presente. Bisogna cercare di non restare fermi al passato, ma trasformare quelle ferite in consapevolezza: è l’atto di coraggio che ci permette di abitare un presente finalmente autentico.

30/01/2026

Restare vigili contro l’indifferenza non è un atto simbolico, ma un vero esercizio muscolare da praticare ogni giorno. È una scelta attiva, perché l’indifferenza funziona come un’anestesia emotiva: sembra proteggerci, ma finisce per scollegarci dagli altri e, in ultima analisi, dalla nostra stessa umanità.

Dobbiamo ricordarci che la salute mentale non è mai un fatto isolato, ma qualcosa di profondamente collettivo. Il nostro equilibrio di singoli è intrecciato a doppio filo con la capacità di tutta la comunità di guardare in faccia il proprio passato, accettandolo senza negazioni. Solo integrando la nostra storia comune, con tutto il suo carico di ombre, possiamo finalmente smettere di ripeterla e iniziare a costruire un futuro più consapevole.

24/01/2026

Quando ci sentiamo sopraffatti, spesso la prima reazione non è prenderci cura di noi, ma giudicarci:
“Non è niente di che”
“Dovrei farcela”
“Gli altri stanno peggio”
“Sto esagerando”

Questa auto‑critica rende la fatica ancora più pesante, perché alla stanchezza si aggiunge l’idea di “non essere abbastanza”. Eppure, dal punto di vista psicologico, il sovraccarico non si misura in base a quanto è “oggettivamente grande” ciò che viviamo, ma in base a come il nostro sistema emotivo lo sta sostenendo in quel momento. Può essere utile chiedersi: come sta reagendo il mio corpo? quali pensieri tornano più spesso? cosa mi sto chiedendo in questo periodo, in silenzio?

Osservare questi segnali non serve a patologizzare ogni cosa, ma a riconoscere che qualcosa dentro di noi sta chiedendo attenzione. Chiedere aiuto, alleggerire il carico, parlarne con qualcuno di fiducia o con un professionista non è un fallimento: è un modo diverso di stare dalla propria parte.

20/01/2026

Quando qualcuno vive un lutto, spesso ci sentiamo in dovere di trovare parole che possano alleviare il dolore e la tentazione di “dire qualcosa di utile”, di dare un consiglio, di riempire il silenzio è forte.
Allo stesso tempo restare accanto senza parlare può essere una delle cose più difficili da fare.

In un momento così delicato, ricorda che ciò che aiuta davvero non è ciò che diciamo, ma la qualità della nostra presenza. Essere lì, senza forzare, senza spiegare, senza minimizzare. Accogliere il dolore dell’altro senza provare ad aggiustarlo. Lasciare spazio alle emozioni, anche quando ci mettono a disagio.

Il lutto non richiede soluzioni. Richiede ascolto, rispetto e delicatezza.

12/01/2026

Oggi approfondiamo davvero cos’è il Coping Power Program (CPP), un protocollo cognitivo‑comportamentale sviluppato negli anni ’90 da John Lochman e oggi utilizzato in tutto il mondo per supportare bambini e adolescenti con difficoltà nella gestione della rabbia e dei comportamenti dirompenti.

Il Coping Power è un percorso strutturato, basato su evidenze scientifiche, pensato per:
• migliorare l’autoregolazione emotiva
• ridurre comportamenti aggressivi e impulsivi
• potenziare le competenze sociali
• prevenire l’insorgenza di condotte problematiche nel tempo

Dopo anni di applicazione internazionale, il programma è stato adottato anche in Italia, diventando un riferimento nei contesti educativi e clinici che lavorano con bambini e preadolescenti.

📅 Venerdì 16 alle ore 16 presenteremo il programma nel dettaglio presso l’Associazione di Psicologia Solis, in Via Gian Lorenzo Bernini 25 – Cond. Nova (Caserta).

👥 Interverranno:
dott.ssa Natalina Manganaro
dott.ssa Federica Auriemma
dott. Giovanni Luca Di Benedetto

Un incontro aperto a genitori, insegnanti, educatori e professionisti interessati a conoscere strumenti concreti per sostenere i più giovani.

10/01/2026

Il Coping Power è un percorso strutturato e basato su evidenze scientifiche per aiutare bambini e adolescenti nella gestione della rabbia, dell’impulsività e dei comportamenti aggressivi.
È uno dei pochi programmi presenti sul nostro territorio e rappresenta un’opportunità importante per famiglie, insegnanti ed educatori.

👥 Interverranno:
• dott.ssa Natalina Manganaro
• dott.ssa Federica Auriemma
• dott. Giovanni Luca Di Benedetto

Un incontro aperto a chiunque voglia conoscere da vicino un percorso che può fare davvero la differenza.

📅 Venerdì 16 ore 16:00
📍 Associazione di Psicologia Solis Via Gian Lorenzo Bernini, 25 – Cond. Nova 81100 Caserta

31/12/2025

Il passaggio a un nuovo anno è un momento simbolico: non cambia tutto all’improvviso, ma ci offre l’occasione di fermarci, guardare a ciò che abbiamo vissuto e scegliere con più consapevolezza come vogliamo proseguire.

Ti auguro che il 2026 possa essere un tempo in cui ascoltarti di più, riconoscere ciò che ti fa bene e lasciare andare ciò che appesantisce.
Un anno in cui dare valore ai piccoli passi, alle relazioni che nutrono, ai gesti che riportano equilibrio.

Che tu possa coltivare presenza, autenticità e gentilezza verso te stesso, anche quando il percorso non è lineare.
E che ogni giorno porti con sé la possibilità di costruire benessere, un po’ alla volta.

Buon anno,
con cura Solis Associazione di Psicologia

25/12/2025

Il Natale è un tempo che invita a rallentare, a ritrovare il valore dei gesti semplici e a dare spazio alla connessione con chi ci circonda. È un’occasione per ricordare che la cura di sé e degli altri nasce anche da momenti di presenza, ascolto e gratitudine.

Ti auguro che queste giornate possano portare luce, serenità e la possibilità di coltivare ciò che conta davvero per te.
Che il nuovo anno sia un percorso di equilibrio e consapevolezza, fatto di piccoli passi che nutrono la tua autenticità.

22/12/2025

Le feste portano con sé un immaginario fatto di calore, vicinanza e leggerezza. Ma la realtà emotiva delle persone è molto più sfumata. Per alcuni il Natale è un momento atteso, per altri un periodo che amplifica ciò che normalmente resta in sottofondo: ricordi, fatiche familiari, bisogni non detti, desiderio di silenzio.

Non c’è nulla di “sbagliato” in questo. Le emozioni che emergono durante le feste parlano della storia di ciascuno, dei legami, delle assenze, dei ritmi interiori. Riconoscerle è un modo per rispettarsi, non per isolarsi.
Il Natale non deve essere per forza luminoso. Può essere complesso, ambivalente, tenero o faticoso. E qualunque sia la tua esperienza, merita spazio e dignità.
Se questo periodo ti smuove qualcosa, prova a concederti un momento per ascoltarti, senza giudizio.

21/12/2025

La domenica sera è un momento particolare: il corpo è ancora nel tempo del riposo, mentre la mente corre già verso ciò che ci aspetta. Quando questo passaggio diventa troppo brusco, può emergere ansia. Non perché “non si è abbastanza forti”, ma perché qualcosa dentro di noi sta chiedendo attenzione.

L’ansia della domenica non parla solo della settimana che arriva, ma del modo in cui la viviamo: dei ritmi che ci attraversano, delle aspettative che sentiamo, dei confini che facciamo fatica a proteggere. A volte basta rallentare, ascoltare il corpo, riconoscere le emozioni che emergono. Altre volte serve andare più in profondità e capire cosa, nella nostra quotidianità, ci sta chiedendo un cambiamento.

Se ti riconosci in questa esperienza, sappi che non sei solo e che esistono strumenti per ritrovare equilibrio. Tra questi, un percorso psicologico può aiutare proprio in questo: dare senso a ciò che si sente e costruire modi più sostenibili di stare nelle proprie giornate.

14/12/2025

Spesso si pensa che l’autostima sia qualcosa che si ha o non si ha. In realtà è un processo, non una condizione fissa. È il modo in cui ciascuno si percepisce e si tratta, ed è strettamente legata alle esperienze, alle relazioni e alla capacità di riconoscere il proprio valore. Costruire autostima significa imparare a guardarsi con occhi più gentili, a riconoscere i successi senza minimizzarli e ad accettare le fragilità come parte della propria storia. Non è un percorso lineare: ci sono momenti di forza e momenti di dubbio, ma entrambi fanno parte della crescita.
L’autostima si coltiva ogni giorno, con piccoli gesti di cura di sé e con la scelta di relazioni che sostengono invece di svalutare. È un equilibrio che si rinnova continuamente, e che permette di affrontare la vita con maggiore fiducia e autenticità.

09/12/2025

Spesso si pensa che il benessere psicologico significhi essere sempre felici, non avere problemi o vivere senza difficoltà. In realtà non è così. Il benessere non è uno stato di perfezione, ma un equilibrio che si costruisce giorno dopo giorno. Significa avere strumenti interiori per affrontare le sfide, riconoscere le proprie emozioni e imparare a leggerle senza giudicarle. È la capacità di restare in contatto con ciò che conta davvero, con i propri valori, anche quando la vita porta ostacoli o momenti di fatica.

Coltivare il benessere psicologico vuol dire prendersi cura di sé, accettare che non tutto può essere controllato e allo stesso tempo scegliere di vivere in modo autentico. Non è un traguardo da raggiungere una volta per tutte, ma un percorso che si rinnova continuamente.

Indirizzo

Via Gian Lorenzo Bernini, 25 C\o Condominio "Nova"
Caserta
81100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 17:00

Telefono

+393391240053

Sito Web

http://www.solisassociazione.it/

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