A.U.R.A - Angeli e Reiki

28/01/2026

27/01/2026

✨ REIKI – 28 Febbraio & 1 Marzo ✨
Due giornate dedicate all’energia, al riequilibrio e al benessere interiore.

👐 Con il Master Assunta Cindolo
📍 Associazione A.U.R.A. Angeli – Via Mulini Militari 100

📲 Info e prenotazioni: 338 9837679

Posti limitati: prenota il tuo spazio 🌿🙏

27/01/2026

BIODANZA – ogni Lunedì alle 18:00
Un tempo per muoversi, respirare, ascoltarsi… e ritrovare energia e benessere attraverso la musica e il gruppo.

📍 Presso Associazione A.U.R.A. Angeli
Via Mulini Militari 100

🎁 Prima lezione gratuita!

📲 Info e prenotazioni: 338 9837679

Ti aspettiamo

26/01/2026

Professionalità ed esperienza.
Anni di studio per un metodo che da risultati .

26/01/2026

26/01/2026

✨ Bagno di Gong – Viaggio sonoro di rilassamento profondo ✨

Concediti una pausa vera.
Il Bagno di Gong è un’esperienza immersiva di suono e vibrazione: ti sdrai, chiudi gli occhi e lasci che le onde sonore accompagnino il corpo verso un rilassamento profondo, sciogliendo tensioni e “rumore” mentale.

🌿 Cosa puoi aspettarti
• distensione del sistema nervoso
• rilascio di stress e tensioni
• maggiore centratura e chiarezza
• una sensazione di leggerezza e spazio interiore
• un momento di cura, senza dover “fare” nulla

PER INFO E PRENOTAZIONI AL 338 983 7679

26/01/2026

✨ Percorso Reiki – un cammino di ascolto, energia e presenza ✨

Ci sono momenti in cui senti il bisogno di rallentare, respirare e tornare al centro.
Il Percorso Reiki è uno spazio protetto in cui impari a riconnetterti con te stesso/a, sciogliere tensioni e ritrovare equilibrio, passo dopo passo.

Durante il percorso lavoreremo su:
🌿 rilassamento profondo e gestione dello stress
🌿 ascolto del corpo e delle emozioni
🌿 centratura, radicamento e chiarezza mentale
🌿 pratiche energetiche e trattamenti Reiki
🌿 strumenti semplici da usare anche nella vita quotidiana

Per info e prenotazioni al 338 983 7679

25/01/2026

LIVE – Intestino in menopausa: come tornare a stare bene

📆 Mercoledì 28 Gennaio 2026
🕗 Ore 20.00

La menopausa non è solo una questione ormonale: molte donne iniziano a notare gonfiore, stitichezza, diarrea, reflusso, difficoltà digestive proprio in questa fase della vita. Ma perché accade?

👩‍⚕️ In diretta con la Dott.ssa Manuela Peretti ( parleremo di:

✨ Il legame tra intestino e ormoni
✨ Perché il microbiota cambia in menopausa
✨ Come gestire stipsi, gonfiore, ansia, insonnia
✨ Gli errori alimentari più comuni e le strategie pratiche per stare meglio
✨ Integrazione e supporto naturale (quando serve davvero)

Ti aspettiamo!!!!

❤️

Dott.ssa Jessica Inserra

23/01/2026

23/01/2026

Mindfulness è .....ricordarsi di tornare.

All’inizio sembra un gesto volontario, quasi faticoso:
mi accorgo che la mente gira in tondo, che i pensieri si avvolgono su se stessi, che il rimuginio mi costruisce labirinti senza uscita.

Poi, col tempo, succede qualcosa......silenziosamente.

Il ritorno diventa un automatismo, come se il corpo ricordasse da solo la strada di casa, anche quando la mente non smette di perdersi.

Ed ecco che il miracolo mi sorprende, l'automatismo si attiva, non per fuggire dai pensieri difficili ma per non lasciarmi risucchiare.

Mi ritrovo a tornare al respiro, senza pensarci troppo, a controllare se sto respirando.
A sentire i miei piedi per terra, e soprattutto a scegliere di fare qualcosa di semplice, concreto.... piccolo... reale.

Mi ritaglio del tempo per una delle cose che amo fare, dipingo un vecchio mobile, riordino un cassetto...telefono ad un'amica..

La mindfulness ti allena a questo:
a non credere a tutto quello che la mente racconta quando è stanca, impaurita, affaticata.

Ti insegna che puoi tornare.

Sempre.

Al corpo, al gesto che scegli di fare, alla tazza che tieni tra le mani, al passo che stai compiendo...... al respiro che c’è, anche adesso, proprio ora!

E in quel ritorno, senza clamore, si sciogono molte delle tue catene.

E questo, nel tempo, fa tutta la differenza.