29/12/2025
🍽️ Dopo le abbuffate: come ritrovare leggerezza
Le feste ci regalano momenti speciali… e qualche "strascico" sul fronte digestivo 😅. Gonfiore, pesantezza e digestione lenta sono molto comuni dopo pranzi abbondanti, dolci e brindisi. La buona notizia è che possiamo tornare in equilibrio con pochi gesti mirati 💛.
🚶♂️ Passeggiate leggere: stimolano la digestione e aiutano a ridurre il gonfiore.
🥗 Pasti semplici e leggeri: brodi, verdure cotte, riso, tisane.
🌿 Tisane digestive: fi*****io, zenzero, menta e liquirizia sono ottimi alleati.
🦠 Probiotici ed enzimi digestivi: possono supportare l’intestino e migliorare la sensazione di pesantezza.
🖤 Carbone vegetale: utile in caso di gonfiore e aria in eccesso.
Se senti il bisogno di un aiuto in più, in farmacia trovi prodotti mirati e consigli personalizzati per tornare a sentirti leggero e in forma 🤝.