Training Autogeno D.ssa M.Rosaria D'Inverno

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Caserta
Training Autogeno D.ssa M.Rosaria D'Inverno

Counselor:
-Conseling
-Corsi di Grounding e Training Autogeno
-Colloqui individuali
-Tecniche di ril Gli orari e i giorni sono concordati ad inizio corso.

Il Grounding e il Training Autogeno sono approcci psicosomatici. Grazie alla pratica di tali tecniche è possibile conoscere sé stessi, rilassarsi, controllare alcune funzioni del proprio corpo, migliorare la qualità del sonno, vivere nel presente e sconfiggere l'eccessivo carico di ansia, stress e tensione. La finalità degli esercizi di Grounding e Training Autogeno è il raggiungimento della calma interiore, il recupero delle energie psico-fisiche e la capacità di modificare il proprio comportamento e le proprie risposte di fronte alle tensioni della vita quotidiana. I corsi, individuali e di gruppo, si svolgono a cadenza settimanale per la durata di 7 settimane. Il primo colloquio informativo è gratuito. Per informazioni e appuntamenti la D.ssa Maria Rosaria D'Inverno è contattabile ai nr. 389/6424949 - 347/6768636

03/12/2025

-- "Arriva un tempo in cui dopo una vita passata ad aggiungere, inizi a togliere.
Togli i cibi che ti fanno male.
Togli i vestiti che ti vanno troppo stretti o troppo larghi.
Togli le cianfrusaglie dimenticate nei cassetti
insieme alla convinzione antica di non andare mai bene.
Togli il cuore dai posti dove non c’è più amore,
togli il tempo passato a inseguire le persone.
Togli lo sguardo da chi ti ha ferito,
Togli potere al passato, togli le colpe dai tuoi racconti e lo sguardo da chi ti parla dietro.
Togli le erbacce intorno ai tuoi sogni,
i compromessi che ti sporcano le scelte,
i sì concessi per adattamento.
La vera ricchezza non è aggiungere,
ma togliere..." --

(Manuela Toto - Sotto le scale)

23/10/2025

Grida e fai uscire le tensioni ❤️

21/10/2025

e mi raccomando..oltre alla postura curate molto anche il lamento: tono lagnoso, parole e frasi mooolto depresse ripetute all'infinito...e se vi interrompono, non fatevi trarre in inganno, ripartite da dove vi hanno interrotto...

20/10/2025

Cambia il giorno

Il Venerdì, dalle 18.30 alle 19.30, ti aspettiamo per 'L'ora del benessere'

Scarica le tensioni della settimana e prenditi cura di te

Alla Confsafi Caserta il benessere è un obiettivo!

Ti aspettiamo

16/10/2025

La domenica dalle 16.30 alle 17.30
ti aspettiamo a Cellole presso

PALEXTRA CELLOLE - VIA RISORGIMENTO

● un'ora per ricaricarti
● un'ora da dedicare al tuo benessere

Giornata di presentazione gratuita il

26 ottobre dalle 16.30 alle 17.30

Ti aspettiamo per iniziare questo viaggio all'interno di noi stessi ❤️

08/09/2025

Sei stressato dal rientro dalle vacanze?
Niente vacanze e non sai come affronterai lo stress di questo lungo anno?
Ti aspettiamo! Riprendono gli incontri de
'L'ora del benessere'
una piccola oasi per consentirti di sciogliere le tensioni, ricaricarti ed entrare in contatto con il tuo corpo.
Chiama per prenotare il tuo posto.

19/08/2025

Ti si ammala il fegato: quanta rabbia hai tenuto dentro, facendola esplodere contro di te?

Ti si ammala il pancreas: quanto avresti bisogno di quell'amore infantile che hai trasformato in corazza?

Ti si ammalano i polmoni: hai talmente tante lacrime trattenute che potresti creare un nuovo oceano.

Ti si ammala il cuore: a quanti hai permesso di spezzarlo?

Ti si ammala l'intestino: devi averne trattenuta di cattiveria invece di restituirla ai legittimi proprietari.

Ti si ammala il cervello: hai mai fatto la vita che volevi e le scelte che volevi?

Ti si ammalano gli occhi: a furia di posare lo sguardo su quello che non ti piace!

Ti si ammala lo stomaco: ti sei fatta andar giù emozioni avariate, fingendo che fossero prelibate.

Ti si ammalano le ginocchia: hai passato la vita in questa posizione.

Ti si ammalano le gambe: hai fatto sempre la strada che ti hanno dettato gli altri senza mai scegliere veramente per te.

Ti si ammalano i piedi: prova un po' a pensare a chi ti hai tolto la terra da sotto i piedi.

Ti si ammala la schiena: per forza! Hai portato in groppa pesi e delusioni.

Ti si ammala la pelle: te lo ricordi tutte le volte in cui sei stata un tappetino?

Ti si ammala il collo: questo è per tutte le volte che non hai avuto il coraggio di girare la testa dall'altra parte e andartene via da ciò che ti faceva male.

02/06/2025

'L'ora del Benessere'
Uno spazio settimanale, un'ora dedicata al benessere psicofisico in cui la respirazione e il rilassamento e contrazione muscolare, ti aiuteranno a riconnetterti al tuo corpo e ti forniranno strumenti per gestire lo stress.

Presso la Con. S.A.F.I. Caserta, il Benessere ha un posto di rilievo.

Tutti i mercoledì, dalle 18 alle 19, potrai partecipare gratuitamente, previa prenotazione, agli incontri, condotti dalla D.ssa Maria Rosaria D'Inverno 389 6424949

26/05/2025

Le interazioni sociali sono fenomeni allo stesso tempo estremamente semplici e profondamente complessi.
Si assegnano dei ruoli, ci sono le persone ricercate per la loro simpatia, in grado di risollevare il morale;
chi viene cercato per la sua capacità di ascolto;
chi diventa ancòra a cui aggrapparsi nei momenti di bisogno e sconforto. L'aspetto negativo di questi ruoli è la loro cristallizzazione.
Così chi è fonte d'aiuto sarà cercato solo nel momento del bisogno.
e così si diventa pattume per le frustrazioni altrui e si vive in solitudine qualsiasi momento di sconforto.
Liberarsi da questi ruoli è possibile guardando dentro di sé. Imparando a dire NO, mettendo il proprio benessere al primo posto.
Un rapporto senza reciprocità è destinato a fallire.
Amati e non permettere a nessuno di gettare la sua spazzatura mentale su di te.

18/04/2025

Quando perdi l'equilibrio, muovendo i passi verso una nuova versione di te stessa, senti il bisogno di casa, di silenzio e di infinito, per riconnetterti a quelle parti di te che hai soffocato, umiliato e ferito, perchè, hai preferito farti del male e zittire parti di te, per compiacere chi pensavi ti avrebbe abbandonato se non fossi stata come voleva

Indirizzo

Caserta
81100

Telefono

+393896424949

Sito Web

http://www.trainingautogeno.flazio.com/

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