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Nutri SMart 𝐵𝑖𝑜𝑙𝑜𝑔𝑜 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖𝑠𝑡𝑎 𝐹𝑟𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠𝑐𝑜 𝑅𝑢𝑠𝑠𝑜

Casa
Italia
Casoria
Nutri SMart 𝐵𝑖𝑜𝑙𝑜𝑔𝑜 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖𝑠𝑡𝑎 𝐹𝑟𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠𝑐𝑜 𝑅𝑢𝑠𝑠𝑜

Biologo Nutrizionista esperto in malattie autoimmunitarie degenerative

09/11/2025

Ho mantenuto la promessa...
Ed ecco la risposta tanto attesa.

Non è il cortisolo il tuo nemico.
Ma bensì quell'equilibrio che hai smesso di tenere.
Il corpo non ti sabota: 𝐓𝐈 𝐀𝐕𝐕𝐈𝐒𝐀.
E finché continuerai a cercare un colpevole, non troverai mai una soluzione.

La resilienza non nasce nel controllo, ma nella comprensione.
E quando mente, corpo e nutrienti tornano a dialogare, tutto il resto segue da sé. ❤️⚖️

𝐋𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞, 𝐦𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐦𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫𝐞.
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07/11/2025

Pensi di avere fame?
In realtà è il cortisolo che ti ha sabotato, impedendoti di arrivare al risultato.
Non è solo una questione di forza di volontà, ma di biochimica che ti rema contro.
💥 La fame non è sempre fame. A volte è stress mascherato da appetito.

✳️ Non peedere l'appuntamento di Domenica dove ti spiego come riappropriarti del tuo equilibrio.

💬 Ma a te, è mai capitato di avere “fame” ma sentire che non era davvero lo stomaco a parlare? Raccontamelo nei commenti.
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06/11/2025

A volte non serve spingere di più.
Serve solo smettere di resistere.

Il corpo non mente mai: quando rallenta, sta solo chiedendo ascolto.

𝐑𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚, 𝐞̀ 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐧𝐢𝐚.
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📍Scopri come riaccendere la tua energia in modo naturale 👉🏻 [Link nei commenti]

👨🏻‍⚕️ Se invece fossi pronta a capire cosa il tuo corpo ti sta comunicando? Prenota la tua prima visita 👉🏻 [Link nei commeni]

A te è mai capitato di sentire il corpo stanco anche quando la mente dice “avanti”?
Raccontami la tua esperienza nei commenti. ☺️
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05/11/2025

Ci sono giorni in cui la mente corre e il corpo frena.

Ti dici che è solo stanchezza, ma dentro senti che non è così.
È la biochimica che parla piano, mentre tu la chiami “resistenza”.

A volte serve solo ascoltarla… e ricordarsi che non siamo macchine.

💬 Capita anche a te? Anche a me, tranquilla. 🙄

✳️ Scopri come ritrovare l’equilibrio 👉🏻 [https://bit.ly/47L6GtY](https://bit.ly/47L6GtY)

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04/11/2025

Ci hanno detto: pensa positivo e sarai resiliente...
Peccato che la serotonina non si produca a comando.

La resilienza non nasce dai mantra nè dal "sentito dire", ma da un corpo che comunica con la mente e da una mente che sa ascoltare i suoi segnali.
Prima di “pensare meglio”, serve nutrire meglio.

✨ Scopri come riaccendere la tua biochimica della forza e della calma.

💬 Ti rivedi in questo messaggio?
Scrivimelo nei commenti o salva il reel se senti che ti “risuona dentro”.
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03/11/2025

Ci sono nutrienti che non si limitano a “nutrire”, ma riattivano la resilienza biologica.
Sono quelli che parlano direttamente alla tua biochimica, riprogrammando energia, concentrazione e tono dell’umore.

Non servono supercibi o formule magiche: serve comprendere quali leve il corpo ha bisogno di riaccendere.

Leggi l’articolo completo e scopri come i nutrienti giusti possono diventare il primo passo verso il riequilibrio. (LINK NEI COMMENTI)

Oppure prenota la tua 1ª visita. (LINK NEI COMMENTI)

🚨 La resilienza non si costruisce forzando il corpo, ma imparando a nutrirlo nel modo in cui chiede davvero.
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02/11/2025

Non esiste un cibo “anti-infiammatorio” per tutti.
Esiste un corpo che, in certi momenti, può leggerlo come un alleato… o come un nemico.

La verità è che non è il cibo a decidere l’effetto, ma il terreno biologico su cui agisce:
stato intestinale, livello di stress, ritmo ormonale, equilibrio circadiano.

👉🏻 Per questo nel quiz di ieri, la risposta giusta era la C.
Non perché “suonasse bene”, ma perché era scientificamente corretta.

✳️ Se vuoi capire davvero come reagisce il tuo corpo a ciò che mangi, non serve aggiungere superfood: serve leggere i tuoi segnali.
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Se volessi leggere l'articolo completo allora segui il link che troverai nei commenti.

Mentre se volessi prenotare la tua personale 1ª visita, nei commenti ritroverai il link in riferimento.
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31/10/2025

Non è stanchezza.
È il cortisolo che ti tiene acceso anche quando il corpo implora riposo.

La chiami “fatica”, ma è il tuo sistema nervoso che non riesce più a staccare.
E quando resta in allerta troppo a lungo, la biochimica si confonde:
il corpo chiede silenzio, la mente spinge ancora sull’acceleratore.

✳️ Nel weekend ti spiego come riportare equilibrio.
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🔍 Leggi il contenuto dell’articolo di riferimento (link nei commenti).

👨🏻‍⚕️ Oppure prenota la tua prima visita (leggi il link nei commenti) 👇🏻

💬 La stanchezza non è solo fisica. È il corpo che cerca di farti sentire ciò che la mente ignora.
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30/10/2025

Puoi spegnere l’infiammazione…
ma se non capisci da dove nasce...
𝐋𝐀 𝐅𝐈𝐀𝐌𝐌𝐀 𝐒𝐈 𝐑𝐈𝐀𝐂𝐂𝐄𝐍𝐃𝐄 𝐃𝐀 𝐒𝐎𝐋𝐀.

L’errore più comune è pensare che basti “togliere” ciò che infiamma.
In realtà, la vera chiave è capire perché il corpo accende quel segnale.

Ogni sintomo ha un messaggio, e finché non lo ascolti, il corpo continuerà a ripetertelo.

✴️ Nel nuovo articolo ti spiego da dove parte davvero il processo infiammatorio e come riportarlo al silenzio biologico.

🔍 Leggi qui l’articolo completo 👉🏻 https://bit.ly/4ntrxI3

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💬 𝐍𝐨𝐧 𝐬𝐩𝐞𝐠𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐨. 𝐀𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐥𝐞.
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29/10/2025

Puoi mangiare bene, dormire bene…
ma se la mente resta in allerta, il corpo non si rigenera.

Sembra una frase semplice, ma è uno dei motivi più silenziosi per cui molti non riescono più a “sentirsi bene” anche quando fanno tutto nel modo giusto.

💡 La connessione mente–corpo non è solo psicologia: è biochimica pura.

😌 Capita anche a te? Scrivimelo nei commenti.
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🔍 Approfondisci qui 👉 https://bit.ly/4ntrxI3

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𝐀𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.
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28/10/2025

Ci hanno detto che bastano curcuma e tè per diventare anti-infiammatori per magia.

Ma la biochimica non segue le tendenze.

𝐓𝐢 𝐫𝐚𝐜𝐜𝐨𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐝𝐨𝐦𝐚𝐧𝐢, 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝟐 𝐝𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐦𝐢𝐧𝐢-𝐬𝐞𝐫𝐢𝐞.

🔍 Se intanto vuoi capire come riconoscere se il tuo corpo sta davvero rispondendo agli alimenti che scegli, leggi qui 👉🏻 https://bit.ly/4ntrxI3

👨🏻‍⚕️ Oppure se senti che è il momento di capire davvero cosa succede nella tua biochimica, prenota la tua prima visita 👇🏻
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✳️ La conoscenza non cura, ma può cambiare tutto quando impari ad ascoltare il tuo corpo.
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Via Guglielmo Marconi 12
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