Biyoga Studio Groppello d'Adda

Biyoga Studio Groppello d'Adda BIYOGA Yoga Online | seminari residenziali-vacanze | webinar

14/01/2026

SERATA CON CAMPANE DI CRISTALLO
Venerdì 6 Febbraio 26
Dalle ore 20 alle 22 con Vladimiro Vanoli

Le campane di cristallo emettono frequenze armoniche che entrano in risonanza con i cristalli e minerali naturalmente presenti nel nostro corpo.
Questa stimolazione favorisce:

rilassamento profondo

riduzione di tensioni muscolari e mentali

equilibrio dei ritmi fisiologici e dell’energia interna

Un’esperienza concreta per sentire gli effetti delle vibrazioni sonore e ritrovare benessere e centratura.

✨ Posti limitati – prenotazione obbligatoria
351 976 6803
BIYOGA STUDIO - Via Cimbardi 1/c Groppello d'Adda (mi)
COSTO €30

PROGRAMMAVenerdi:ore 14: Arrivo e sistemazioneore 15.30: Presentazioni e pratica Biyoga361 - Sala Ninfeaore 17: Pausa Re...
13/01/2026

PROGRAMMA
Venerdi:
ore 14: Arrivo e sistemazione
ore 15.30: Presentazioni e pratica Biyoga361 - Sala Ninfea
ore 17: Pausa Relax alla Spa Termale
ore 19.30: Cena in Hotel
ore 21: Danze Meditative con Cristalli e Yoga Nidra Sala Ninfea
Sabato:
ore 8.30: Colazione
ore 9.30: Camminata nel Parco delle Terme e Pratica all’aperto(tempo permettendo)
ore 12: Pranzo in Hotel
ore 15.30: Pratica in sala Ninfea
ore 17: Relax alle Terme di Boario
ore 20.30: Cena Libera
Pratica serale della Buonanotte!
Domenica:
ore 8.30: Colazione
ore 9.30: Pratica e Saluti
Pranzo insieme
COSTI
Sistemazione in camera classic doppia - €269 a persona
Sistemazione in camera classic singola - €289 a persona
COSA E’ INCLUSO
Pernottamento per due notti
½ pensione con ½ acqua ai pasti
tassa soggiorno
tutte le pratiche yoga, mini e-book e audio Nidra
NON INCLUSO
1 Cena/pranzo extra
spa/terme: €20 (2h) nella Spa Termale dell’Hotel | €35 (sab e dom) Percorso nelle Terme
Tessera asd biyoga - €25 (per chi non è ancora iscritto alla asd)
METODO DI PAGAMENTO - Bonifico
Caparra: per confermare la partecipazione è richiesta una caparra del 30% da versare entro il 28.2.26 (per le date di maggio) ed entro 30.8.26 (per le date di novembre).
In caso di disdetta, la caparra non è rimborsabile salvo sostituzione del partecipante.
Saldo: il saldo del pacchetto dovrà essere versato entro 15 giorni dalla data di inizio del w.e.
DOVE
Rizzi Aquacharme - hotel&spa - Via Carducci - Darfo Boario Terme BS

EVENTO ORGANIZZATO DA:
BIYOGA STUDIO - Via Cimbardi 1/c Groppello d’Adda (Mi) - 3519766803
INSEGNANTE: Elena Mascheroni

RESET WEEKEND - BOARIO TERMEPROGRAMMAVenerdi:ore 14: Arrivo e sistemazioneore 15.30: Presentazioni e pratica Biyoga361 -...
10/01/2026

RESET WEEKEND - BOARIO TERME

PROGRAMMA
Venerdi:
ore 14: Arrivo e sistemazione
ore 15.30: Presentazioni e pratica Biyoga361 - Sala Ninfea
ore 17: Pausa Relax alla Spa Termale
ore 19.30: Cena in Hotel
ore 21: Danze Meditative con Cristalli e Yoga Nidra Sala Ninfea
Sabato:
ore 8.30: Colazione
ore 9.30: Camminata nel Parco delle Terme e Pratica all’aperto(tempo permettendo)
ore 12: Pranzo in Hotel
ore 15.30: Pratica in sala Ninfea
ore 17: Relax alle Terme di Boario
ore 20.30: Cena Libera
Pratica serale della Buonanotte!
Domenica:
ore 8.30: Colazione
ore 9.30: Pratica e Saluti
Pranzo insieme
COSTI
Sistemazione in camera classic doppia - €269 a persona
Sistemazione in camera classic singola - €289 a persona
COSA E’ INCLUSO
Pernottamento per due notti
½ pensione con ½ acqua ai pasti
tassa soggiorno
tutte le pratiche yoga, mini e-book e audio Nidra
NON INCLUSO
1 Cena/pranzo extra
spa/terme: €20 (2h) nella Spa Termale dell’Hotel | €35 (sab e dom) Percorso nelle Terme
Tessera asd biyoga - €25 (per chi non è ancora iscritto alla asd)
METODO DI PAGAMENTO - Bonifico
Caparra: per confermare la partecipazione è richiesta una caparra del 30% da versare entro il 28.2.26 (per le date di maggio) ed entro 30.8.26 (per le date di novembre).
In caso di disdetta, la caparra non è rimborsabile salvo sostituzione del partecipante.
Saldo: il saldo del pacchetto dovrà essere versato entro 15 giorni dalla data di inizio del w.e.
DOVE
Rizzi Aquacharme - hotel&spa - Via Carducci - Darfo Boario Terme BS

EVENTO ORGANIZZATO DA:
BIYOGA STUDIO - Via Cimbardi 1/c Groppello d’Adda
351 976 6803
INSEGNANTE: Elena Mascheroni

07/01/2026

PILATES FUSION
Tutti i lunedì ore 10.30 e tutti i mercoledì ore 19.45
Una lezione di prova gratuita su prenotazione

Il Pilates Fusion è una variante del Pilates che combina i
principi fondamentali del Pilates con elementi
di altre discipline come lo yoga, il fitness funzionale,
la ginnastica posturale e l'allenamento di resistenza.
Questa fusione offre un allenamento completo
che migliora la forza, la flessibilità, la postura e l’equilibrio.

Benefici del Pilates Fusion:
Rafforza i muscoli centrali (core) e tonifica tutto il corpo.
Migliora l'elasticità muscolare e la mobilità articolare.
Promuove una postura corretta attraverso
l'allenamento dei muscoli posturali.

BIYOGA STUDIO
Via Cimbardi 1/c - Groppello d'Adda (mi)

Prenota la tua lezione di prova gratuita:
351 976 6803

05/01/2026

SI RIPARTE! 🔥
Dal 7 gennaio tornano i corsi al BIYOGA STUDIO - Groppello d'Adda:

YOGA
PILATES FUSION
BIYOGA361
MEDITAZIONE
POSTURALE
WORKSHOPS
VACANZE YOGA

Rimettiamo in ordine corpo e mente con l'inizio del nuovo anno!

✨ Lezione di prova disponibile e gratuita su prenotazione:
Perfetta se vuoi iniziare, riprendere o semplicemente sentire se è la pratica giusta per te.

📩 Scrivimi per tutte le info dettagliate:
3519766803 - Elena
STUDIO BIYOGA - Via Cimbardi 1/c Groppello d'Adda

Nuovo anno, nuovo spazio per te.

02/01/2026

ANNO NUOVO E PAÑCHÃṄGA

(Di Patrizia Coffaro)

Quando ci chiediamo che anno sarà il 2026, quasi tutti pensiamo a una data, a un numero, a un passaggio sul calendario. Primo gennaio, un altro giro di giostra, nuovi propositi e le solite frasi... speriamo vada meglio. Ma questa è una lettura umana, amministrativa. Non è la lettura della natura. La natura non inizia il tempo a gennaio, non lo ha mai fatto.

La natura si muove per cicli, per passaggi reali, per cambiamenti osservabili nel cielo, nella luce, nella qualità dell’aria e del corpo. Ed è qui che entra in gioco il Pañchāṅga, il calendario dell’astrologia vedica, che non nasce per organizzare la vita sociale, ma per osservare il tempo così com’è, non come vorremmo che fosse.

Il Pañchāṅga è, in sostanza, uno specchio del cielo. Un sistema antico di oltre cinquemila anni che integra giorno, fasi lunari, stelle, movimenti planetari e qualità energetiche del tempo. Non predice, non promette, non consola, semplicemente descrive e questa è la sua forza.

Una delle cose più importanti da capire, e che quasi nessuno dice apertamente, è che l’anno vedico non inizia il 1° gennaio. Inizia a metà aprile, con il passaggio del Sole in Ariete, il Mesha Sankranti. Questo significa una cosa semplice ma di enorme portata... ogni anno occidentale è diviso in due anni vedici. E il 2026, più di molti altri, è un anno-soglia. Da gennaio a metà aprile 2026 siamo ancora dentro un anno chiamato Viśvāvasu. Da metà aprile 2026 in poi entriamo in Parābhava. Due nomi, due qualità, due movimenti completamente diversi. Ed è per questo che tante persone sentono che “c’è qualcosa che cambia”, ma non riescono a dare un nome a quella sensazione.

Viśvāvasu è un anno che non fa molto chiasso. Il suo significato parla di sostegno, di nutrimento, di una prosperità che non è euforica ma diffusa, silenziosa. È l’anno che arriva dopo le grandi turbolenze e dice... adesso bisogna reggere. Non espandersi, non correre ma regolare. Viśvāvasu lavora come fanno certi organi del corpo quando stanno facendo bene il loro lavoro, non li senti. Ma se smettessero di farlo, te ne accorgeresti subito.

È un anno che chiede ordine, riorganizzazione, semplificazione. Chiede di sistemare ciò che è rimasto in sospeso, di stabilizzare il sistema nervoso, di togliere carico invece di aggiungerne. Molte persone, durante Viśvāvasu, sentono un bisogno istintivo di rallentare, di dormire di più, di mangiare in modo più semplice, di ridurre stimoli, relazioni tossiche, rumore. Non perché sono pigre, ma perché il corpo sta chiedendo di mettere fondamenta e le fondamenta non si costruiscono di corsa.

A livello biologico, Viśvāvasu parla chiaramente di fegato, intestino, asse ormonale, sistema nervoso autonomo. È un tempo che non tollera forzature, ogni eccesso presenta il conto, ogni ascolto viene ripagato. È l’anno in cui il corpo dice ... o mi rispetti adesso, o dopo sarà più complicato. Poi, però, qualcosa cambia, a metà aprile 2026 entra Parābhava e Parābhava non ha il tono pacato di Viśvāvasu. Il suo significato è diretto...superamento, vittoria dopo la prova, trascendere l’ostacolo. Non è un anno morbido è un anno onesto.

Parābhava non permette più di stare a metà, di galleggiare, di fingere che in fondo va tutto bene quando non è vero. E qui è fondamentale capire una cosa, Parābhava non crea il problema, lo rende visibile, porta alla luce ciò che era già instabile, ma veniva tenuto in piedi con sforzo, compromessi, anestesie.

Nel corpo questo spesso si traduce in sintomi che non rispondono più ai soliti rimedi, in segnali più chiari, più netti. Non per punire, ma per costringere a un cambio di rotta. Nel sistema nervoso non regge più la dissociazione e il fare finta. Le persone che hanno vissuto per anni in modalità sopravvivenza si trovano davanti a un bivio, continuare a stringere i denti, oppure cambiare davvero. Ed è qui che Parābhava mostra la sua doppia faccia... perché non tutti lo vivranno allo stesso modo.

Chi negli anni precedenti ha fatto un lavoro profondo su di sé, ha ascoltato il corpo, ha accettato di attraversare fasi scomode, sentirà Parābhava come una spinta in avanti, come un’energia di liberazione, di chiarimento, di decisione finalmente presa. Chi invece ha rimandato, delegato, ignorato i segnali, sentirà la stessa energia come pressione, come crisi, come crollo delle strutture che non erano più vere.

È la stessa onda, cambia solo come ci arrivi. Ecco perché il 2026 non è semplicemente un nuovo anno... é una soglia di coscienza. La prima parte chiede di stabilizzare, la seconda chiede di superare definitivamente. Non si può restare nel mezzo e nemmeno si può più vivere a compartimenti stagni. Corpo, mente, emozioni e scelte devono iniziare a parlare la stessa lingua.

Le scienze tradizionali indiane questo lo sanno da sempre, il tempo non è neutro, ha una qualità, ha una direzione e quando ti muovi contro il tempo, fai una fatica immensa. Quando ti muovi con il tempo, anche le crisi diventano passaggi evolutivi. Il Pañchāṅga non ti dice cosa fare, ti dice che tipo di vento sta soffiando e il vento del 2026 non è leggero, ma è chiarissimo, non chiede perfezione, chiede coerenza, non chiede di diventare qualcun altro... chiede di smettere di tradire ciò che già sai. Per questo, ieri, vi ho fatto il mio augurio con queste parole: "Che sia un anno in cui sei onesto con te stesso".

In fondo, il corpo lo sa prima della mente, il sistema nervoso lo sente prima delle parole e la vita, quando non viene ascoltata, inizia a parlare più forte. Il 2026 non è l’anno dei buoni propositi... é l’anno delle decisioni vere. E spero che tu sia pronto.

XO - Patrizia Coffaro

Buon 2026.. Iniziato splendidamenteGrata
01/01/2026

Buon 2026..
Iniziato splendidamente
Grata

31/12/2025

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Cassano D'Adda

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+393519766803

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