Rovatti Plan

18/08/2025

ISCRIZIONI APERTE ❤️ Corsi di PILATES ❤️

“ Con il Pilates, dopo 10 sedute sentirai la differenza, dopo 20 sedute vedrai la differenza, e dopo 30 sedute avrai un corpo nuovo.” - Joseph Pilates -

Il Pilates è una disciplina che combina controllo e movimento, Migliora la postura e la stabilità, Rinforza i muscoli del core e delle articolazioni, Aumenta la flessibilità e la mobilità e Riduce Stress ed Ansia.

I nostri corsi di Pilates si svolgono in piccoli gruppi ( max 6 persone) e vengono utilizzati anche i macchinari REFORMER.

🗓️ GIORNI E ORARI

MONOSETTIMANALE

MERCOLEDÌ 12.30 e 19.00

SABATO 9.30

BISETTIMANALE

LUNEDÌ E GIOVEDÌ 18.30 E 19.30

MARTEDÌ E VENERDÌ 14.30 🛎️🆕 19.30

Per info e iscrizioni passa in segreteria o chiama

☎️ 0363361981

Vi Aspettiamo!!! 😊

ROVATTIPLAN
Via Einstein 27/29, Cassano d’Adda

22/02/2025

Gli esercizi ipopressivi sono un insieme di tecniche posturali e respiratorie che mirano a ridurre la pressione intra-addominale, apportando numerosi benefici sia in ambito preventivo che riabilitativo.

🔬 Benefici scientificamente riconosciuti:
✅ Riduzione della pressione intra-addominale: utile nella prevenzione e nel trattamento della diastasi addominale e delle ernie.
✅ Rinforzo del pavimento pelvico: contribuisce a migliorare l’incontinenza urinaria da sforzo.
✅ Ottimizzazione della funzione respiratoria: migliora la mobilità diaframmatica e la capacità polmonare.
✅ Miglioramento della postura e della stabilità lombopelvica: riduce il rischio di lombalgie e disfunzioni correlate.
✅ Incremento della circolazione venosa e linfatica: utile nella gestione dell’edema e della sensazione di gambe pesanti.
✅ Miglioramento della propriocezione e del controllo motorio del core: fondamentale per la prevenzione degli infortuni e per le performance sportive.

📚 L’approccio ipopressivo è indicato non solo nel post-parto, ma anche per sportivi, persone con disfunzioni posturali o chi cerca un metodo efficace e sicuro per migliorare la funzionalità addomino-pelvica.

23/01/2025

💼 Dott. Marco Di Marco - Ortopedico e Traumatologo 🦴

Specializzato nella gestione dell’osteoporosi e nelle patologie ortopediche, il dottor Marco Di Marco unisce competenza ed esperienza per offrire trattamenti personalizzati e all’avanguardia.

🔎 Le sue aree di expertise includono:
✅ Chirurgia dell’anca (protesica mininvasiva)
✅ Chirurgia del ginocchio (protesica e artroscopica)
✅ Chirurgia del piede (alluce valgo, alluce rigido, dita a martello)
✅ Patologie della caviglia e piede piatto nel bambino
✅ Problematiche di spalla e colonna vertebrale

💡 Esperto in osteoporosi e malattie metaboliche dell’osso, offre un approccio innovativo e completo, dedicato a migliorare la qualità della vita dei suoi pazienti.

🔗 Prenditi cura della tua salute con un professionista di fiducia, prenota una visita completa presso la nostra sede Rovatti Plan di Cassano d’Adda.

03/12/2023

IDEE REGALO PER NATALE? Quest’anno regala qualcosa di utile 👌🏻
Prenditi cura di chi ami, a Natale hai la possibilità di regalare benessere e salute.

Sedute di Fisioterapia / Fisioterapia sportiva
Sedute di Osteopatia
Sedute di Personal (allenamento o riabilitazione)
Valutazioni Posturali / Funzionali
Abbonamento Ginnastica Medica
Pacchetto CrossFit
Pacchetto Pilates individuale e di gruppo

Sedute di fisioestetica (trattamenti anti-age, anti cellulite, lipolisi localizzata)
Massaggio estetico
Linfodrenaggio
Massaggio terapeutico

Chiama senza impegno in segreteria
0363/361981
02/95737817

19/11/2023

❤️ NUOVO CORSO PILATES SERALE ❤️
Mercoledì dalle 18.30 alle 19.30

Il corso è organizzato in una mini classe di massimo 6 persone e viene utilizzato il macchinario REFORMER.

Nel nostro centro di Cassano d’Adda svolgiamo inoltre altri corsi di Pilates:

- CORSI INDIVIDUALI
- CORSI DI COPPIA
- CORSI 3 PERSONE
- CORSI IN MINI CLASSI CON MASSIMO 6 PERSONE

I CORSI IN MINI CLASSI SI DISTINGUONO IN BISETTIMANALE, MONOSETTIMANALE Pausa Pranzo E MONOSETTIMANALE SERALE (New)

Il corso BISETTIMANALE si svolge attualmente il MARTEDÌ E VENERDÌ dalle 14.30 alle 15.30, il MONOSETTIMANALE in Pausa Pranzo il MERCOLEDÌ dalle 12.30 alle 13.30 e il MONOSETTIMANALE SERALE dalle 18.30 alle 19.30

Per maggiori informazioni chiamaci o scrivici su Whatsapp al numero 0363361981

Vi aspettiamo

19/09/2023

❤️ I NOSTRI CORSI DI PILATES ❤️

Nel nostro centro di Cassano d’Adda svolgiamo corsi di Pilates con il macchinario REFORMER

Puoi scegliere tra:

- CORSI INDIVIDUALI
- CORSI DI COPPIA
- CORSI 3 PERSONE
- CORSI IN MINI CLASSI CON MASSIMO 6 PERSONE

I CORSI IN MINI CLASSI SI DISTINGUONO IN BISETTIMANALE E MONOSETTIMANALE (New)

Il corso BISETTIMANALE si svolge attualmente il MARTEDÌ E VENERDÌ dalle 14.30 alle 15.30 e il MONOSETTIMANALE verrà attivato ad Ottobre il MERCOLEDÌ dalle 12.30 alle 13.30

Per maggiori informazioni chiama o scrivici su whatsapp al numero 0363361981

Vi aspettiamo

01/09/2023

❗️NUOVO MACCHINARIO Vagy COMBI e Vagy COMBI PLUS
👉🏻TRATTAMENTO DI PATOLOGIE VAGINALI
- Incontinenza urinaria
- Prolasso uro-genitale
- Ipertono Pavimento pelvico/vaginismo
- Esiti cicatriziali da lacerazioni spontanee e post-episiotomiche
- Atrofie/distrofie genitali

08/05/2023

❤️ FESTA DELLA MAMMA ❤️
.Dedicato alle Mamme di tutte le età..

Le patologie da disfunzione del pavimento pelvico sono:

Incontinenza, prolassi, ragadi, vaginismo, vulvodinia, vestibolite, disfunzioni sessuali e stipsi.

La stazione eretta, la gravidanza, il parto, la menopausa, il sovrappeso, la tosse cronica e gli interventi chirurgici predispongono il pavimento pelvico a forti sollecitazioni, andando spesso a interferire con il normale equilibrio di questa area.

Per aiutare le donne di ogni età a prevenire e a contenere l’indebolimento del perineo, è importante svolgere un programma di rieducazione perineale con l’obiettivo di favorire il corretto utilizzo del perineo, di rafforzare con esercizi specifici questa fascia di muscoli e di modificare, se necessario, stili di vita errati.

I centri medici Rovatti Plan ti offrono un’equipe specializzata, formata da Ginecologa, Ostetrica e Fisioterapista, nella cura e prevenzione del Pavimento Pelvico.
Vengono utilizzate varie tipologie di tecniche manuali e strumentazioni all’avanguardia come la nostra nuovissima VAGY COMBI.

18/12/2022

“Mamma”, la parola più bella sulle labbra dell’umanità.
(Khalil Gibran)

Questo corso nasce dalla voglia di creare per le future mamme, qualcosa di nuovo e utile per poter affrontare al meglio il periodo più bello della vita di una donna.. la maternità.
Le nostre professioniste sono prima di ogni altra cosa loro stesse mamme e vogliono dare la possibilità, a voi future mamme, di chiarire qualsiasi dubbio abbiate su allattamento, esercizi utili in preparazioni al parto, prevenire o alleviare dolori alla schiena, pavimento pelvico e post parto.

Il corso prevede 6 incontri suddivisi nel seguente modo:

⁃ Primo incontro: presentazione delle figure professionali e delle partecipanti, introduzione degli argomenti che verranno svolti dalla nostra Ostretica Anna.

⁃ Secondo Incontro: importanza dell’esercizio fisico in gravidanza e igiene Posturale, con parte pratica.

⁃ Terzo Incontro: Pavimento Pelvico e massaggio perineale, con l’intervento dell’Ostretica e della Fisioterapista.

⁃ Quarto incontro: TRAVAGLIO E PARTO; l’importanza del movimento e posizioni alternative da poter adottare.

⁃ Quinto Incontro: Respirazione, rilassamento ed esercizi per facilitare il travaglio.

⁃ Sesto Incontro: Consigli su Allattamento e rientro a casa.

Il corso verrà attivato al raggiungimento minimo di 4 gestanti e prevede un numero massimo di 8 partrcipanti.

La frequenza sarà di 3 incontri al mese a partire da Gennaio 2023.

Il costo del corso è di 179€ e comprende i sei incontri + inclusa nel prezzo una valutazione del PAVIMENTO PELVICO post parto del Valore di 90€.

Iscrizione al corso a partire dalla 22esima settimana (post-morfologica)

Vi ricordiamo che presso il centro medico Rovatti Plan visita la Dott.ssa Barbara Bocconcello Ginecologa, che ha introdotto anche il servizio di ecografia 3D

09/12/2022

Prenditi cura di chi ami, a Natale hai la possibilità di regalare benessere e salute.

Sedute di Fisioterapia
Valutazioni Posturali
Sedute di fisioestetica (trattamenti anti-age, anti cellulite, lipolisi localizzata)
Massaggio estetico
Linfodrenaggio
Massaggio terapeutico
Abbonamento Ginnastica Medica
Pacchetto CrossFit
Pacchetto Pilates individuale e di gruppo

Chiama senza impegno in segreteria
0363/361981
02/95737817

07/12/2022