08/07/2025
Vi presento Marco, il mio primo paziente. E questa è la sua rivoluzione.
24 Gennaio 2022, ore 08:00 del mattino.
È il primo giorno del mio ambulatorio.
Prima visita in assoluto.
Entra Marco, 52 anni all’epoca.
Dieta disordinata, zero attività fisica, mai toccato un bilanciere in vita sua.
Ma con una grande motivazione: rivoluzionare il suo fisico.
Gli dissi subito una cosa chiara:
“Abbiamo tutti i mezzi per arrivare ai nostri obiettivi e sappiamo cosa serve: una dieta bilanciata, l’allenamento giusto e tanta, tanta costanza. Ma non sarà facile. Serve tempo. E tanta voglia di cambiare.”
La maggior parte delle persone, dopo qualche mese, molla.
Perché crede di non avere tempo o possibilità.
Perché pensa che l’età sia un limite.
O si convince che la genetica non sia dalla sua parte.
Marco no.
Marco ha accettato la verità, e i risultati arrivano solo se cambi stile di vita.
E così ha fatto.
Mangia bene, con consapevolezza.
Si concede qualche pasto libero ogni volta che vuole, ma sempre con equilibrio.
Si allena con costanza nella sua home gym, 3 volte a settimana, sotto la guida del Dott. Damiano Trovato, chinesiologo specializzato.
Niente ossessioni, ma tante testa e disciplina.
Niente scuse.
Niente miracoli.
Solo impegno.
Oggi Marco ha 55 anni, e il confronto nelle foto parla da sé.
Ma la cosa più bella è che non si è mai fermato:
così come io evolvo il mio metodo di lavoro, anche lui continua a chiedermi consulenze, a migliorarsi anno dopo anno,
con entusiasmo, consapevolezza e determinazione.
La differenza non sta nell’età, nella genetica o nel tempo libero.
Quei limiti li ha pure lui, come la maggior parte di noi.
La differenza la fa la voglia di fare sul serio.
Prendete esempio.
Oppure continuate a trovare scuse.
Marco ha scelto la prima strada.
E guardate dove l’ha portato (e dove lo porterà)
