08/09/2025
L’estate porta con sé sapori, profumi, viaggi, risate, cene in compagnia e – sì – anche qualche brioche in più! ☀️🥐
Se guardando questa foto stai pensando “Adesso devo rimettermi in riga”, fermati un attimo. Non è il momento di cedere alle solite diete drastiche o alle mode dell’ultimo minuto. Quelle che promettono tanto ma che spesso portano solo frustrazione e squilibri.
Settembre non è il mese del pentimento. È il mese del riequilibrio.
Riprendere le sane abitudini con consapevolezza e gentilezza verso il proprio corpo: alimentazione equilibrata, movimento regolare, una buona routine del sonno… tutto ciò che fa bene, dentro e fuori. 🌿💪
E soprattutto, sii grato per quei momenti spensierati in cui hai assaggiato qualcosa di nuovo, riso di gusto, condiviso un pasto con chi ami. Anche questo è salute. Anche questo è benessere.
Ricomincia senza punizioni.
