Amrita Nadi Yoga

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Amrita Nadi Yoga

Yoga, Posturale e Ayurveda.

02/01/2026

✨ La postura è il linguaggio silenzioso del corpo ✨
Tenere il corpo allineato non è solo estetica: è rispetto per se stessi, forza interiore e benessere quotidiano.
Ogni piccolo gesto conta, ogni respiro allunga la schiena e libera energia.

seguimi per altri video

29/12/2025

✨ La stabilità dello spirito nasce dall’esperienza di uno stato luminoso e sereno ✨
In silenzio, respiro e lascio andare ogni inquietudine.
Ogni pensiero si dissolve, ogni emozione trova equilibrio,
e il cuore si apre alla pace che è sempre stata dentro di me.

22/12/2025

✨ La vita inizia laddove termina la paura ✨
Ogni passo coraggioso apre porte che la paura teneva chiuse.
Abbraccia il coraggio, scegli la libertà, vivi pienamente.

19/12/2025

UNA VERA RICETTA PER VIVERE A LUNGO NON C'è
Posso dirti che non sta in un singolo segreto, ma nei piccoli gesti quotidiani:
nutrire il corpo con amore, coltivare la mente con saggezza,
e aprire il cuore alla gratitudine per ogni respiro e ogni momento.
Così la vita diventa dolce, piena e luminosa.

Aspetta la fine per vedere come mi bullizza il mio quando registro i video!!!

15/12/2025

Il mio corpo è il tempio sacro in cui dimora la mia anima,
e ogni asana che pratico diventa una preghiera silenziosa,
un gesto d’amore verso me stessa e verso l’universo.

Attraverso il respiro, il movimento e la presenza,
ritrovo equilibrio, pace interiore e connessione profonda.

Prova anche tu a darti valore

12/12/2025

Senti la schiena rigida, stanca, come “compressa”?
Non è solo postura o sedentarietà.
È il tuo corpo che ti chiede spazio e sollievo.

In questo reel trovi 3 movimenti che puoi fare anche ora, a casa:
✅ decomprimono la colonna
✅ rilassano la zona lombare e dorsale
✅ scaricano tensioni del sistema nervoso

Sono accessibili a tutti, anche se non hai mai fatto yoga.

🔖 Salva il video per rifarli ogni giorno.
💌 Scrivimi in DM se vuoi iniziare un percorso su misura per te.

08/12/2025

Il respiro modella la mente — Iyengar ci ha lasciato questo splendido promemoria quotidiano.

05/12/2025

“Non riesco a fare yoga perché ho mal di schiena…”
È una frase che ho detto anche io, quando ho iniziato.
Ma col tempo ho capito che non era il mio corpo a essere “sbagliato”.
Era lo yoga che andava modificato per me.
In questo reel ti mostro 5 modifiche semplici ed efficaci per praticare senza paura:
✅ senza forzare
✅ rispettando il tuo corpo
✅ trovando il tuo spazio di benessere
🔖 Salva questo video per usarlo ogni volta che ti senti bloccato
💌 Scrivimi se vuoi iniziare un percorso fatto per te

01/12/2025

✨ Non sono più la persona che ero un anno fa. E va bene così.
🌿 Mi sto scoprendo diversa, più vera. Meno paura, più verità.
🔄 Sto imparando a lasciar andare, anche quando non capisco dove sto andando.
🦋 Mi sto trasformando. Non per piacere agli altri, ma per riconoscermi allo specchio.

Se anche tu stai attraversando un cambiamento, sappi che non sei solə. Scrivimi la tua esperienza.

24/11/2025

✨ Non è magia.
È il potere di respirare con consapevolezza.
Il Pranayama non è un trucco esotico né un rito segreto.
È una pratica concreta per prendere il controllo del respiro e, con esso, delle emozioni e della mente.
💭 Ti senti spesso teso, distratto o sbilanciato?
🧘‍♀‍ Imparare a respirare davvero può cambiarti la giornata.
E col tempo… anche la vita.
🔍 Scopri come nel mio percorso.
💬 Scrivimi per info o per iniziare.

17/11/2025

Respiri corto quando hai paura.
Trattieni il fiato quando sei in ansia.
Ti trascini quando sei stanco.
💨 Ogni emozione lascia la sua firma nel tuo respiro.
La buona notizia? Puoi imparare a guidarlo.

🌬️ Conoscere il tuo respiro è il primo passo per gestire ciò che senti.
Nel prossimo post, ti porto nel cuore del Pranayama.
🧘‍♀‍ Sei pronta/o a cambiare il tuo modo di respirare (e vivere)?
👇 Scrivi “RESPIRO” nei commenti se vuoi approfondire subito.
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10/11/2025

Respiri tutti i giorni. Ma lo fai davvero?
Ogni respiro parla di te.
Quando sei sotto stress, si blocca. Quando sei felice, si espande. Quando ti ascolti… si trasforma.
👉 Il Pranayama non è solo tecnica.
È presenza. È consapevolezza.
È imparare a sentire prima di reagire.
🌀 Inizia da qui.
Scrivimi per scoprire come allenare il respiro… per allenare la vita.

Indirizzo

Cassino
03043

Sito Web

https://yoganadi24.wixsite.com/amrita-nadi-yoga

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