Amrita Nadi Yoga

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Amrita Nadi Yoga

Yoga, Posturale e Ayurveda.

01/12/2025

✨ Non sono più la persona che ero un anno fa. E va bene così.
🌿 Mi sto scoprendo diversa, più vera. Meno paura, più verità.
🔄 Sto imparando a lasciar andare, anche quando non capisco dove sto andando.
🦋 Mi sto trasformando. Non per piacere agli altri, ma per riconoscermi allo specchio.

Se anche tu stai attraversando un cambiamento, sappi che non sei solə. Scrivimi la tua esperienza.

24/11/2025

✨ Non è magia.
È il potere di respirare con consapevolezza.
Il Pranayama non è un trucco esotico né un rito segreto.
È una pratica concreta per prendere il controllo del respiro e, con esso, delle emozioni e della mente.
💭 Ti senti spesso teso, distratto o sbilanciato?
🧘‍♀‍ Imparare a respirare davvero può cambiarti la giornata.
E col tempo… anche la vita.
🔍 Scopri come nel mio percorso.
💬 Scrivimi per info o per iniziare.

17/11/2025

Respiri corto quando hai paura.
Trattieni il fiato quando sei in ansia.
Ti trascini quando sei stanco.
💨 Ogni emozione lascia la sua firma nel tuo respiro.
La buona notizia? Puoi imparare a guidarlo.

🌬️ Conoscere il tuo respiro è il primo passo per gestire ciò che senti.
Nel prossimo post, ti porto nel cuore del Pranayama.
🧘‍♀‍ Sei pronta/o a cambiare il tuo modo di respirare (e vivere)?
👇 Scrivi “RESPIRO” nei commenti se vuoi approfondire subito.
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10/11/2025

Respiri tutti i giorni. Ma lo fai davvero?
Ogni respiro parla di te.
Quando sei sotto stress, si blocca. Quando sei felice, si espande. Quando ti ascolti… si trasforma.
👉 Il Pranayama non è solo tecnica.
È presenza. È consapevolezza.
È imparare a sentire prima di reagire.
🌀 Inizia da qui.
Scrivimi per scoprire come allenare il respiro… per allenare la vita.

07/11/2025

Non sempre ti senti forte?
Nemmeno io.

Ci sono giorni in cui il mio corpo spinge, si alza, fluisce.
E altri in cui tutto rallenta. La mente è stanca. Il respiro corto. Il corpo pesante.
E va bene così.

🧘‍♀‍ Yoga per me è questo:
Non apparire forte.
Ma esserci. Anche nei giorni lenti. Anche quando non mi sento al top.

Se anche tu alterni fuoco e lentezza, forza e fragilità…
📍Ti aspetto in sala o online.
💬 scrivimi in DM, e ti mando giorni e orari.
Posti limitati – ma veri, come noi.

03/11/2025

"Lo yoga è il viaggio del Sé, attraverso il Sé, verso il Sé"

Un ritorno lento, silenzioso e potente.
Ogni respiro è una mappa. Ogni asana, un passo verso casa.

E tu… in che punto del viaggio ti trovi?

31/10/2025

"Appena ho tempo mi metto a fare yoga…"

Lo dici da settimane, vero?
Poi però:
😩 fa freddo
🕯️ sei stanca
😿 il gatto vuole attenzioni
👖 e ovviamente non hai la tuta giusta. Basta.
💻 Ti serve solo una connessione.

🧘‍♀‍ E il coraggio di iniziare, anche senza essere “pronto”.
📍Io sono online, ogni settimana.

📆 Classi live, adatte anche a chi riparte da zero.

Scrivimi “ONLINE” nei commenti o in DM e ti mando gli orari e il link per provare.

27/10/2025

🧘‍♀‍ Hai fatto la valigia, la spesa, il cambio stagione… ma il tuo corpo lo hai risvegliato?

✨ È il momento di rientrare.
👉 Non a lavorare (quello lo fai già).
Ma a prenderti cura di te.

Le lezioni di yoga online sono tornate.
📲 Scrivimi in DM.

Allenati per stare bene, anche in pigiama.

24/10/2025

Ti muovi ogni giorno. Ma lo chiami fatica.

Ti alzi, ti chini, porti le buste, sali le scale.
E il tuo corpo ti accompagna.
Ma non ti ringrazia più… perché è stanco, rigido, contratto.

🧘‍♀‍ Lo yoga funzionale ti aiuta a fare le stesse cose.
Solo meglio.
Più respiro. Più controllo. Meno dolore.
Non devi essere flessibile.
Ti basta voler iniziare.

📍Lezioni in presenza e online
💬 Scrivimi in DM

22/10/2025

🕯️ "Lo yoga è una luce che, una volta accesa, non si spegne mai"

Anche quando tutto fuori sembra buio, dentro resta accesa.
È rifugio, presenza, radice.
Non è solo pratica, è un modo di stare nel mondo… con più verità, più ascolto, più amore

💫 Cosa tiene accesa la tua luce, anche nei momenti più difficili?

20/10/2025

Lo Yoga Funzionale è molto più che una disciplina:
è un metodo di allenamento completo che unisce movimento consapevole, respirazione efficace e attenzione posturale.

Il suo scopo?
Migliorare la qualità della tua vita, ogni giorno.

📌 Ti aiuta a camminare meglio, respirare meglio, muoverti con più forza e fluidità.
Non alleni solo flessibilità, equilibrio e resistenza:
alleni il tuo corpo a supportarti nei gesti quotidiani e nelle sfide sportive.
Dal lavoro alla spesa, dalla scrivania alla corsa: il tuo corpo impara a sostenerti.

🌀 Non è yoga per lo yoga.
È yoga per vivere meglio.

👇 Scrivimi in DM per info su corsi, lezioni di prova o pratiche online.

15/10/2025

Ogni respiro, ogni movimento, ogni pensiero diventa intenzione.
È come dipingere con il corpo, scolpire il silenzio, danzare nella consapevolezza.
Ogni azione, anche la più piccola, può diventare un’opera d’arte… se fatta con il cuore presente.

E tu, oggi, quale gesto vuoi trasformare in arte?

Indirizzo

Cassino
03043

Sito Web

https://yoganadi24.wixsite.com/amrita-nadi-yoga

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