14/11/2025
In occasione della Giornata Mondiale del Diabete, vogliamo condividere alcuni consigli utili della nostra biologa nutrizionista Lucia Testa per la prevenzione di questa patologia.
Il diabete può essere di tipo 1, una patologia autoimmune, oppure di tipo 2, che può essere favorita da una alimentazione scorretta e da uno stile di vita sedentario.
Per questo è importante adottare uno stile di vita sano:
- Cereali integrali
- Frutta e verdura di stagione
- Proteine magre come carni bianche, pesce azzurro e legumi
- Olio extravergine d’oliva in quantità moderata, per il gusto e il benessere
Infine, ricordiamo l’importanza di muoversi ogni giorno, anche con una semplice camminata quotidiana.
Prenota il tuo colloquio e inizia a prenderti cura di te in modo consapevole:
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