23/03/2026
👩💻📱La testa è la parte più pesante del corpo. In media in una persona adulta può arrivare intorno agli 8 kg. In ogni movimento che facciamo c’è sempre un grande impegno muscolare anche solo per il mantenimento dell’equilibrio del capo. 😏Il defaticamento e l allungamento dei muscoli del collo rivestono grande importanza per sviluppare una corretta postura anche nei ragazzi in crescita che tra zaini, utilizzo di videoterminali, smartphone, in concomitanza ad una scarsa attività fisica e di bassa qualità, crescono con uno sviluppo scheletrico-muscolare compromesso.📵 Oltre a cercare ovviamente di limitare l uso dei cellulari e quanto’ altro , bisognerebbe insegnare già sui banchi di scuola delle semplici manovre di rilassamento muscolare. Sono sicuro che si attenuerebbero tutta una serie di sintomi ( emicranie, scarsa concentrazione, problemi visivi, tensioni emotive) sempre più presenti nelle fasce d’età giovanili.