VO2maxlab

30/04/2026

Oggi fa freddo. 🥶
Non hai voglia.
Il tempo è poco. ⏳

Vai lo stesso. 👟

Valutiamo da dove parti. 📊
Prenota il tuo test → vo2maxlab.simplybook.it

26/04/2026

L’obesità infantile è una delle emergenze sanitarie più preoccupanti.

In Italia circa il 26% dei giovani tra i 3 ed i 17 anni è in sovrappeso ed il 4% obeso. 1 su 4. 📊

Non è solo un numero. È un bambino su quattro che rischia:
- Patologie dismetaboliche come il diabete
- Problemi articolari e di accrescimento scheletrico
- Aumentato rischio di patologie cardiovascolari da adulto

La colpa è di un ambiente che ha reso il movimento un’eccezione e il cibo spazzatura la normalità.

Cosa possiamo fare?
1. Movimento quotidiano
2. Educazione a tavola.

Da VO2MAXLAB lavoriamo su prevenzione e performance.
Perché un bambino che si muove oggi e che riceve un' adeguata educazione alimentare, sarà un adulto sano domani.

👨‍⚕️ Dott. Claudio Mauceri, Medico dello Sport e Nutrizionista
📍 VO2MAXLAB, Castegnato
🔗 Valutazioni nutrizionali e idoneità sportiva: link in bio

23/04/2026

Il motore va testato, la benzina va scelta!! 🏁

👨‍⚕️ Dott. Claudio Mauceri, Medico dello Sport e Nutrizionista c/o VO2MAXLAB Castegnato.

🩺 Cosa faccio? Misuro la tua performance con test VO2max e costruisco il piano nutrizionale per migliorarla.

20/04/2026

Al VO2MAXLAB di Castegnato non trovi solo un medico. Trovi un’équipe.

Siamo medici dello sport e nutrizionista. Lavoriamo insieme per un obiettivo: farti muovere bene, in sicurezza.

Ci occupiamo di te se sei:
Atleta professionista, amatore, appassionato, se ricominci dopo un infortunio, se hai una patologia o se parti da zero.

Cosa facciamo ogni giorno:
1. Visite di idoneità sportiva agonistica e non
2. Test di valutazione funzionale: VO2max, forza, soglie
3. Analisi composizione corporea + piano alimentare su misura
4. Prescrizione dell’esercizio: il farmaco più potente che esista
5. Monitoraggio recupero post-infortunio, per tornare più forte di prima

Perché sport e salute parlano la stessa lingua. Ma servono le persone giuste per tradurre.

Sei di Brescia e provincia? Ti aspettiamo a Castegnato.
Scrivici ÉQUIPE in DM per info o link in bio per prenotare.

17/04/2026

Movimento è salute!!🩷

👩‍⚕️ Sono la Dott.ssa Laura Giuffrè, Medico dello Sport c/o VO2MAXLAB sito a Castegnato.

🩺 Il mio lavoro? Valutare il tuo stato di salute per praticare lo sport in sicurezza.

14/04/2026

L’esercizio fisico non è solo “bruciare calorie”, ma è il farmaco più potente che abbiamo.
Riduce l' incidenza di malattie cardiovascolari, metaboliche, neoplastiche; migliora umore e sonno; permette di mantenere un tono muscolare adeguato.

Come ogni farmaco, va dosato bene valutando
intensità, volume e recupero per massimizzare i suoi effetti benefici e limitare quelli collaterali.

12/04/2026

La bioimpedenziometria è una delle metodiche più utilizzate negli ambulatori di dietologia.
Permette di monitorare la "qualità" del peso.

11/04/2026

Il lattato: non è “nemico” dei nostri muscoli💡

Per anni si è ritento che l’acido lattico fosse il principale responsabile dei crampi e dell’affaticamento muscolare
La scienza dice altro.

🔬 Il lattato è un metabolita essenziale che il nostro corpo produce durante sforzi ad alta intensità per continuare a generare ATP (energia).

Come lo riutilizza?
→ Ciclo di Cori: il fegato lo trasforma in glucosio (gluconeogenesi)
→ Cuore e muscoli lo utilizzano direttamente come carburante

Nei atleti ben allenati, livelli più elevati dell'enzima lattato deidrogenasi (LDH) e dei trasportatori MCT1/MCT4 = surplus di lattato usato come energia extra, quindi migliore performance.

👉 In sintesi: il lattato non è un prodotto di scarto, è un carburante.

Salva il post e condividilo con chi ancora crede al “mito dell’acido lattico”.

04/04/2026

Pasqua e Pasquetta sono sinonimo di tavolate in famiglia 🍽️
Non serve rinunciare al piacere del cibo: bastano 3 accortezze per godersi i pasti senza appesantirsi.

Durante i giorni di festa → mangia con gusto, brinda con moderazione e muoviti ,fai una bella passeggiata.
Da martedì → torna ad un’alimentazione più leggera, brinda solo nelle occasioni speciali e riattiva il movimento quotidiano.

Il segreto non è privarsi, ma ritrovare l’equilibrio.

BUONA PASQUA🕊🐣 dal team di

👉 Salva il post per ricordartelo

31/03/2026

Il VO2MAX è un parametro fondamentale che misura la fitness cardiorespiratoria ed è strettamente correlato alla longevità.
Non è un test invasivo, fornisce tante indicazioni cliniche, da un punto di vista fisiologico viene studiato anche per analizzare le prestazioni sportive, quantificare il dispendio energetico e fornire dati sull' intensità dell' esercizio ai fini di allenamento e riabilitazione.
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29/03/2026

25/03/2026