19/03/2026
Durante la GRAVIDANZA il corpo della donna subisce diversi cambiamenti ed è sottoposto ad un forte stress legato al costante aumento del peso del feto, che si ripercuote sulle fasce muscolari dell’addome, del PAVIMENTO PELVICO e su tutta la parte inferiore del corpo.
Al momento del PARTO il pavimento pelvico viene stirato durante il passaggio del feto, dunque è fondamentale che sia elastico per evitare che venga danneggiato.
Il danno durante il parto per via vaginale può dipendere da diversi fattori, come il peso del feto o il tempo durante il quale il pavimento pelvico rimane stirato, ma l’ELASTICITA’ è una delle variabili importanti su cui si può fare PREVENZIONE. Eventuali danni possono causare incontinenza urinaria e/o fecale, prolasso degli organi pelvici, dolore durante i rapporti sessuali.
Il consiglio per le donne in gravidanza è di rivolgersi ad un fisioterapista esperto di pavimento pelvico per valutare eventuali problematiche e prepararsi al meglio per affrontare la gestazione, il parto e il post parto. Nel periodo post-partum la funzionalità del pavimento pelvico deve essere ripristinata al meglio. Anche in questo caso può essere necessaria una valutazione del fisioterapista, in quanto la funzionalità non sempre viene recuperata spontaneamente.
Un adeguato allenamento del pavimento pelvico è quindi utile per: facilitare gli ultimi cm della fase espulsiva del bambino, prevenire l’episiotomia (piccola incisione del perineo che viene fatta durante il parto per allargare l’apertura vaginale e facilitare l’uscita del feto), prevenire sintomi come incontinenza urinaria/fecale, prolasso degli organi pelvici, preservare una vita sessuale soddisfacente.
A cura di Francesca Ghio
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