26/02/2026
Lunedi 16 Marzo dalle 16.00 alle 18.00
Mindfulness e Ritornare a Sé: un Percorso di Consapevolezza e Crescita Interiore
Breve introduzione:
Questo percorso nasce dal desiderio di accompagnare la persona in un viaggio di ritorno a sé, attraverso la pratica della mindfulness come strumento di presenza, ascolto e consapevolezza. Ritornare a sé significa rallentare, riconnettersi con il proprio sentire autentico e riscoprire le proprie risorse interiori.
Il cammino sarà arricchito da tecniche di Counseling e di scrittura riflessiva, strumenti preziosi per favorire l’espressione emotiva, la chiarificazione dei vissuti e l’integrazione delle esperienze. Un percorso esperienziale che unisce presenza mentale e parola consapevole, per promuovere equilibrio, crescita personale e benessere.
Lunedì 16 Marzo Dalle 16:00 alle 18:00
Presentazione del corso ingresso gratuito
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Perché scegliere un percorso di Mindfulness
Scegliere un percorso di Mindfulness significa concedersi uno spazio autentico di ascolto e presenza in un tempo che spesso ci spinge alla fretta e alla dispersione. È una scelta di cura verso sé stessi, un modo per rallentare e ritrovare equilibrio tra mente, corpo ed emozioni.
La pratica della mindfulness aiuta a sviluppare consapevolezza del momento presente, riducendo stress, tensioni e automatismi che condizionano le nostre giornate. Attraverso esercizi guidati, momenti di riflessione e tecniche di Counseling integrate, si impara a osservare pensieri ed emozioni senza giudizio, rafforzando fiducia, centratura e resilienza.
In questo percorso, la scrittura riflessiva diventa uno strumento prezioso: permette di dare voce al proprio mondo interiore, chiarire vissuti e trasformare l’esperienza in consapevolezza concreta.
Scegliere la Mindfulness significa scegliere di ritornare a sé, con gentilezza, profondità e autenticità.
Munirsi di quaderno, penna calzetti antiscivolo
Richiesta puntualità
Maria Luisa Monfrinotti
Counselor olistico in Psicosomatica spirituale, facilitatore e educatore Mindfulness, operatrice olistica, naturopata, Magister in Fiori di Bach
Per prenotazioni a inf@nontiscordardite.net
Studio di Counseling olistico Costellazioni familiari, Mindfulness, Cerchi di donne, Naturopatia Non Ti Scordar Di Te
Piazza Pace 9
Cellulare 333 524 7677
Castel Maggiore- Bologna
