Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 17:00

Biologa Nutrizionista Dott.ssa Maria Castellana

Casa
Italia
Castel Maggiore
Biologa Nutrizionista Dott.ssa Maria Castellana

Ricevo per appuntamento. Zone: Villanova di castenaso presso shake medical & fitness e Castelmaggiore

28/11/2025

Il nostro sistema immunitario lavora ogni giorno per proteggerci, ma ha bisogno di supporto! 🌟🛡

Vitamine e minerali sono fondamentali per mantenere forti le difese naturali e affrontare i malanni stagionali con energia.

Scopri quali micronutrienti non possono mancare nella tua routine quotidiana e come piccoli gesti possono fare una grande differenza per il tuo benessere. 💪✨

24/11/2025

Il nostro sistema immunitario lavora ogni giorno per proteggerci, ma ha bisogno di supporto! 🌟🛡
Vitamine e minerali sono fondamentali per mantenere forti le difese naturali e affrontare i malanni stagionali con energia⚡️

Scopri quali micronutrienti non possono mancare nella tua routine quotidiana e come piccoli gesti possono fare una grande differenza per il tuo benessere. 💪✨

19/11/2025

Snack che danno energia e sostegno alle tue giornate intense!🍫

Le barrette fatte in casa con frutta secca e semi sono l’alleato perfetto per chi vuole uno spuntino sano, gustoso e funzionale.

Pronte in pochi minuti, senza zuccheri raffinati, ti aiutano a combattere stanchezza e cali di. energia in modo naturale. 🌰✨

Perfette per lavoro, sport o pausa pomeridiana: energia in un morso!

15/11/2025

14 novembre – Giornata Mondiale del Diabete💙
Oggi si celebra la sensibilizzazione sul diabete, una condizione che riguarda milioni di persone in tutto il mondo.

Alimentazione equilibrata, movimento regolare e consapevolezza sono strumenti
fondamentali per prevenire e gestire questa patologia.

Piccoli gesti quotidiani fanno la differenza: scegliere cibi integrali, limitare gli zuccheri aggiunti, bere acqua e ascoltare il proprio corpo.
Prendiamoci cura di noi stessi con equilibrio, consapevolezza e attenzione al benessere. 💙✨

10/11/2025

L’inverno è alle porte e con lui arrivano le giornate fredde, le prime influenze stagionali e quella sensazione di calo di energia… 💪✨

Ma non preoccuparti: ci sono piccoli accorgimenti che possono fare la differenza per affrontare al meglio la stagione fredda.

Preparati a scoprire come prenderti cura di te, giorno dopo giorno.❄

05/11/2025

🍂 Un tocco di autunno in ogni boccone! 🥗
La nostra insalata di cavolo, mele e noci è fresca, croccante e ricca di nutrienti.

Perfetta per una pausa pranzo leggera e sana, senza rinunciare al gusto💚
✨ Cavolo per le fibre
✨ Mele per la dolcezza naturale
✨ Noci per i grassi “buoni”

Provala subito e porta in tavola il meglio della stagione! 🍏

31/10/2025

Buon Halloween! 👻

Oggi tra zucche e colori autunnali, ricordiamoci di godere dei piccoli piaceri senza esagerare🎃

Un po’ di dolcezza va bene, ma il vero “trick” è bilanciare gusto e benessere. 🍏✨

27/10/2025

Dolci di Halloween: godersi senza sensi di colpa 🎃🍫

Halloween si avvicina e con esso le tentazioni dolciarie. Concedersi un piccolo piacere non significa perdere il controllo o sentirsi in colpa.👻

L’idea è imparare a gustare i dolci con consapevolezza: assaporare ogni boccone, scegliere porzioni moderate e ascoltare i segnali del corpo

Godersi Halloween non è mai stato così equilibrato: un dolce, un sorriso e tanto benessere.🕷️✨

22/10/2025

I colori caldi dell’autunno, i profumi avvolgenti e quel senso di comfort che ti accompagna a ogni cucchiaio… ✨🎃

È il momento di concedersi una pausa lenta e piacevole, un piccolo gesto di benessere che scalda corpo e mente. 🍂

Lasciati sorprendere dai sapori di stagione e trasforma un semplice piatto in un momento speciale, perfetto per riscoprire il piacere di prendersi cura di sé.

16/10/2025

Oggi celebriamo la Giornata Mondiale dell’Alimentazione🌍

Parlare di cibo non significa solo nutrirsi, ma anche riflettere su sicurezza alimentare, accesso equo e sostenibilità🫶🏼

Ogni nostra scelta a tavola ha un impatto: dal rispetto delle stagioni alla riduzione degli sprechi, fino al sostegno dei produttori locali🍃

Mangiare in modo consapevole è un atto d’amore verso noi stessi e verso il pianeta. 💚

Indirizzo

Performinghumannutrition Via Gramsci 302/F
Castel Maggiore
40013

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 17:00

Sito Web

https://nutrizionistacastellana.it/

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