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Martedì 09:30 - 20:00 Mercoledì 09:30 - 20:00 Giovedì 09:30 - 20:00 Venerdì 10:00 - 20:00 Sabato 09:30 - 17:00

NB Massaggi

Casa
Italia
Castel Mella
NB Massaggi

Massaggiatore sportivo principalmente per ciclisti

28/04/2026

L’ERRORE DEL MOUSE*
Se a fine giornata ti brucia tra scapola e colonna, guarda dove hai il mouse.

Se per usarlo devi allungare il braccio, il tuo trapezio è in tensione per 8 ore filate. È come tenere un peso da 2kg con il braccio teso tutto il giorno.

✅ La soluzione: porta mouse e tastiera vicini. Gomito a 90 gradi. Spalla rilassata.

Questo post ti ha appena salvato 2 mesi di dolore. 🥳

🟢 Se il danno ormai è fatto, serve una mano esperta.
Scrivimi *MOUSE* per il check posturale da scrivania.

📍Torbole Casaglia

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27/08/2025

🧠+💪 𝐋𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐭𝐫𝐚 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞? 𝐈𝐥 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐨.
Un atleta non si prepara solo con gli allenamenti: il corpo e la mente devono lavorare in sinergia.
Il massaggio sportivo diventa un alleato doppio:
✨ fisico – riduce affaticamento e rigidità
✨ mentale – ti aiuta a ritrovare leggerezza e concentrazione
🌟 Arrivare alle ultime gare fresco e pronto significa rispettare il lavoro di tutta la stagione.
👉 Non aspettare che siano le gambe a chiedere aiuto: anticipale.

25/08/2025

🚫 𝐔𝐧 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐨 𝐚𝐝𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐬𝐚𝐫𝐞𝐛𝐛𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫 𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐫𝐢𝐨.
Saltare una gara, fermarsi a stagione quasi chiusa: il rischio è reale se trascuri il recupero.
I muscoli rigidi, le gambe stanche e la mancanza di trattamenti adeguati aumentano la possibilità di stop forzati.
Il massaggio sportivo non è solo relax: è prevenzione attiva.
🔒 Mantieni le gambe protette, reattive e pronte. Non regalare al caso la possibilità di fermarti.

20/08/2025

⚡ 𝐈𝐥 𝐫𝐮𝐬𝐡 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐞̀ 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐠𝐚𝐦𝐛𝐞… 𝐞 𝐝𝐢 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚.
A fine stagione la fatica si sente: i muscoli sono più lenti, il passo meno esplosivo, lo sprint non è lo stesso.
Con il giusto trattamento di massaggio sportivo puoi:
✅ smaltire le tossine accumulate dagli allenamenti
✅ ridare ossigeno e vitalità ai muscoli
✅ ritrovare la freschezza che ti serve per dare il massimo
🎯 Non lasciare nulla al caso: il tuo finale di stagione merita brillantezza, non affaticamento.

18/08/2025

🏁 𝐔𝐥𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐠𝐚𝐫𝐞, 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐢𝐦𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.

Lo sai bene: la stagione non si chiude finché non hai tagliato l’ultimo traguardo.
Ma se in estate ti sei allenato meno – tra caldo e ferie – ora le gambe possono presentare rigidità e rallentare la tua performance.
👉 Con un massaggio sportivo mirato sciogli le tensioni, ridoni elasticità e rimetti il motore in piena efficienza.
Non lasciare che la stanchezza accumulata rovini il finale della tua stagione.
💪 Allenati. Corri. Vinci. Ma soprattutto… prenditi cura delle tue gambe.

08/08/2025

🔥 ESTATE = GAMBE AFFATICATE? PROVA GAMBE FORTI FREEZ!

Cammini tanto? Stai in piedi per ore?
O magari ti alleni e senti le gambe sempre pesanti?

Con il trattamento GAMBE FORTI FREEZ puoi:
💆‍♀️ Sgonfiare
🌬️ Rinfrescare
💪 Recuperare

Un mix perfetto di tecnica drenante ed effetto ghiaccio.

✨ Solo per questa estate: prezzo speciale 55€

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06/08/2025

🔥 SPORT AD AGOSTO? ATTENZIONE ALLA FATICA ECCESSIVA! 🥵🏃‍♂️🚴‍♀️

Allenarsi all’aperto in piena estate è bellissimo… ma anche molto impegnativo per il corpo, soprattutto ad agosto, quando caldo e umidità mettono a dura prova resistenza e salute.

Ecco 5 consigli fondamentali per non affaticarti troppo durante le tue attività outdoor:

💧 1. Idratazione costante (prima, durante e dopo)
Non aspettare di avere sete! Il corpo suda molto e ha bisogno di acqua + sali minerali per mantenere le performance e prevenire crampi o giramenti di testa.

☀️ 2. Evita le ore centrali della giornata (11:30 - 17:00)
Allenati la mattina presto o verso il tramonto, quando le temperature sono più tollerabili.

🧴 3. Proteggi la pelle con una crema solare sportiva
Il sole diretto può causare scottature e colpi di calore. Una buona crema aiuta anche a regolare la temperatura della pelle.

👟 4. Ascolta il tuo corpo e riduci l’intensità se necessario
L’estate non è il momento di superare i tuoi limiti. È il momento di allenarti in modo intelligente.

💆 5. Aiutati con stretching, recupero e massaggi
Un corpo affaticato si rigenera più lentamente. Inserire un massaggio drenante o decontratturante settimanale può migliorare il recupero e alleggerire gambe e mente.

📍Allenarsi con criterio è il vero segreto per migliorare.

💬 Vuoi un consiglio personalizzato su come prenderti cura del tuo corpo durante l’estate?

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03/08/2025

🧊 STOP ALLE GAMBE PESANTI CON GAMBE FORTI FREEZ!

Ti senti “gonfia” già dal mattino?
Hai bisogno di un trattamento che agisca subito?

💙 GAMBE FORTI FREEZ è la risposta:
✔️ Stimola la circolazione
✔️ Sgonfia e alleggerisce
✔️ Drena in profondità con effetto freddo

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Non aspettare, regalati un’ora di vero benessere.

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31/07/2025

💪 DOPO L’ALLENAMENTO ARRIVANO I DOLORI? ECCO COME COMBATTERLI! 🧘‍♂️💧🛀

Hai dato il massimo durante l’allenamento? Perfetto!!
Ma il giorno dopo… quei fastidiosi dolori muscolari iniziano a farsi sentire? 😫

Si chiamano DOMS (indolenzimenti muscolari a insorgenza ritardata) e sono una risposta normale del corpo. Ma puoi alleggerirli o evitarli con semplici accorgimenti:

✨ 1. Non saltare il defaticamento
Alla fine dell’allenamento dedica 5-10 minuti a movimenti lenti e stretching leggero. Aiuta i muscoli a rilassarsi e la circolazione a riprendersi.

💧 2. Reidratazione + Alimentazione
Bevi tanta acqua e reintegra con alimenti ricchi di sali minerali e proteine. Il corpo ha bisogno di “materiale” per riparare le fibre muscolari.

🧴 3. Bagno caldo o doccia alternata caldo/freddo
Favorisce la circolazione e riduce l’infiammazione muscolare.

💆‍♀️ 4. Massaggio post-workout
Un massaggio drenante o decontratturante entro 24-48h dall’allenamento può sciogliere le tensioni, eliminare tossine e accelerare il recupero.

🛌 5. Dormi bene!
Durante il sonno il corpo rigenera i tessuti. Un buon riposo è essenziale per recuperare a pieno.

📍Il tuo corpo ti parla. Impara ad ascoltarlo, anche dopo lo sport!
Se vuoi un supporto in più, da noi puoi trovare massaggi specifici per il recupero post-allenamento.

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27/07/2025

🌿 GAMBE FORTI FREEZ: IL RITUALE DRENANTE CHE TI SALVA L’ESTATE!

Chiudi gli occhi e immagina:
👉 una sensazione di freschezza profonda
👉 le gambe leggere, sgonfie e rilassate

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Ideale per combattere il caldo, il gonfiore e la stanchezza.

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Martedì	09:30 - 20:00
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