Centro Salute Mente e Corpo

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Castelbellino
Centro Salute Mente e Corpo

Argomenti trattati: Yoga, meditazione, Pilates, ginnastica posturale, ginnastica per la terza età, Massaggi, Riflessologia, Tecniche di Riequilibrio Energetico

03/12/2025

Quest’anno puoi scegliere un regalo diverso:
un’esperienza da donare… oppure da vivere insieme a qualcuno a cui tieni.
Crescere nei momenti difficili è un workshop di yoga e psicologia pensato per chi vuole ritrovare equilibrio, capire come reagisce alle sfide e riconoscere le risorse che già mette in campo nei momenti più intensi.
Puoi:
✨ regalarlo a una persona importante
✨ oppure partecipare insieme, condividendo un momento di qualità e consapevolezza
Durante il workshop lavoreremo su:
• riconoscere cosa ti sostiene davvero nelle situazioni complesse
• individuare i tuoi punti di forza reali
• portare più equilibrio, presenza e lucidità nella vita quotidiana

Non serve esperienza di yoga: basta il desiderio di dedicarsi qualche ora e fare spazio a nuove prospettive.
📅 Sabato 24 gennaio
📍 Spazio Atma – La Casa dell’Anima
⏰ 14.30 – 18.30
🧘 Con Federica Avenali e 🧠 Martina Memè
🎁 Disponibile anche in versione gift card da mettere sotto l’albero.
⚠️ Posti limitati
👉 Info e prenotazioni in DM o ai numeri in bio
Un regalo che non si scarta: si vive. 🤍

27/11/2025

Dr. Ferdinando Ciafré docente Siaf di Costellazioni Familiari dal 2015(cs-183/15) (Si occupa di questo metodo dal 2004) sarà mio ospite a Spazio Atma a Montecarotto Domenica 14 Dicembre.
Ferdinando, un caro amico per me e sono sempre felicissima di ospitare ❤️, si occupa di Costellazioni Familiari da tanti anni, esperto di ThetaHealing e docente del metodo System Healing, terrà Il 14 Dicembre delle sedute Individuali.
Sono rimasti 2 posti disponibili, ore 12 e ore 14.
Se desideri approfittare di questa opportunità per sciogliere blocchi, sistemi familiari sabotanti che limitano o impediscono di far fiorire i tuoi talenti e che ti impediscono di raggiungere obiettivi e una tranquillità personale non esitare a contattare Ferdinando per ulteriori informazioni e prenotare la tua seduta.

Info whapp: 392 8121220 Ferdinando
3478326901 Dharamsukh Kaur Federica Avenali

26/11/2025

Sabato 13 DICEMBRE SADHANA ACQUARIANA - offerta libera
A Montecarotto

"Così come nessuna lampada può bruciare senza combustibile, nessuna vita può esistere senza una relazione con lo spirito all'interno di essa".
La Sadhana è una pratica con cui energizziamo e bilanciamo il corpo e ripuliamo la mente e il subconscio, una pratica spirituale in cui affrontiamo le tendenze della mente e dell'ego e con amore li invitiamo nelle dimensioni della nostra anima, spirito e intuito.
La Sadhana di Gruppo del mattino permette di sviluppare una coscienza di gruppo, la nostra capacità nel comunicare ed essere sensibili verso gli altri ; di estendere la nostra consapevolezza e comprendere il nostro ruolo in qualcosa di più grande.
Un esperienza intensa e profonda.
La Sadhana è aperta a chiunque (praticanti yoga e non) voglia immergersi in questa esperienza.

Come si svolge:
🕉️Lettura del J*pji (libro sacro) - il J*p Ji è una descrizione della relazione dell’uomo con il divino, è una vibrazione sacra che racchiude il potere di trasformare la frequenza della nostra mente, arrivando ad agire sofisticatamente su tutte le ghiandole alte del cervello e la sua struttura completa.
🕉️Classe di Kundalini Yoga per risvegliare il corpo
🕉️Rilassamento per integrare gli effetti della pratica.
🕉️ Praticheremo una meditazione sull'equilibrio della mente

Dalle 6:30 alle 8:30
A seguire Colazione , un momento gioioso e di condivisione.

NECESSARIO ISCRIVERSI entro 11 Dicembre
Info 3478326901

19/11/2025

Nello Yoga le tecniche di Respiro prendono il nome di Pranayama : prana (energia vitale) e ayama (espansione, controllo, lunghezza).
Quando respiriamo non introduciamo dentro di noi soltanto ossigeno e le altre molecole di cui è composta l'aria, ma anche 'prana', l'energia atomica e vitale che ci mantiene in vita. Senza Prana non c'è vita. Quando il prana di una persona si è consumato, l'anima entra nel corpo sottile e lascia il corpo fisico, si muore.
Le tecniche di Respiro ci mettono in relazione con la vita e la morte. La durata della vita è concessa dal respiro: all'anima è concesso un certo numero di respiri. Non siamo noi ad invecchiare, è il prana che si riduce. Vecchio è un respiro superficiale, e ogni volta che il respiro si fa superficiale, si diventa irritati ed irritabili.
Le persone che fanno respiri profondi non si sentono mai vecchie in termini di energia.
Fare un respiro consapevole, ovvero fare un ispirazione più lunga e profonda possibile ed espirare più a lungo possibile, si chiama 'respirazione meccanica'. Quando fate un respiro meccanico, la mente si arresta automaticamente.
Solo il respiro consapevole, il pranayama, vi dà consapevolezza. Un rapporto consapevole con il prana è un rapporto consapevole con la Coscienza Divina.
Se riuscite a comandare il respiro e a respirare consapevolmente, potete essere al comando della vostra vita e ciò che vi circonda si relazionerà a voi.

(le lezioni di Kundalini Yoga si tengono a Montecarotto tutti i lunedì)

Dharamsukh Kaur Federica Avenali Biologa, Naturopata, Insegnante Kundalini Yoga, Pilates, Posturale, Thetahealer, lettura Registri Akasici, Riflessologa, Massaggiatrice
Contatto 3478326901

06/11/2025

Alcune volte bisogna ricordarselo..... Delle cose importanti

29/10/2025

Meditazione Armonica con Harish Carlo Devaraj
Ven 14 Nov a Montecarotto ore 20:30

Hai mai pensato di poter raggiungere uno stato meditativo, di profondo rilassamento e centratura semplicemente sdraiato, senza nessuno sforzo, solo abbandonandoti?
Carlo ti guiderà in questa splendida esperienza attraverso suoni armonici, gong, campane, tamburi e molto altro✨
Cosa portare?
*tappetino
*abbigliamento caldo
*coperta (meglio due, una da mettere sotto, una bella calda sopra)
* un cuscino
*un quaderno dove poter scrivere eventuali intuizioni, sensazioni, per lasciare un segno della tua esperienza

Inizio ore 20:30-22, cerca di arrivare 10 min prima per poterti sistemare e creare il giusto spazio dentro di te ✨
Costo 25€
Posti limitati
Per iscriversi Federica 3478326901 o contattare Carlo
Grazie, ti aspettiamo ✨🕉️

25/10/2025

Quanta bellezza
Quanta poesia
Sembrano dire.... " sono pronto, ho raccolto tutta la bellezza, tutto il sole è dentro me..... Ora sono pronto a lasciarmi andare.... morire"
C'è poesia nel lasciarsi andare, nel lasciarsi morire, morire una parte di sé.....
C'è Bellezza, Meraviglia
Racchiude la bellezza del Compiuto
Racchiude la bellezza della Fede, della Fiducia
Racchiude la bellezza del Rinnovamento, del Ritrovarsi
Racchiude la Meraviglia, il Mistero della vita
Imparare a lasciare andare, così difficile, così inevitabile
Tutta la vita sono piccoli momenti in cui impariamo a lasciar andare.... Lasciamo andare la mano di un figlio che impara a camminare da solo, un amore, un amicizia, una parte di noi che non serve più.....piccoli momenti di dolore che ci ricordano il nostro 'attaccamento' alla vita, alle cose.... Ci preparano in qualche modo al passaggio inevitabile e più importante della vita, che è la morte.
Ci spogliamo per tornare a casa
Forse se pensassimo alla morte come a qualcosa che si è compiuto, alla fiducia nella vita intesa come esistenza, nella vita che si compie, al tornare a casa dell'anima..... Come una foglia che con fede compie il volo per morire
Allora sapremo vedere la bellezza e la poesia anche nel morire
Il dolore è di chi resta
La luce è di chi vola

Adoro l'Autunno..... una stagione che trovo magica, misteriosa, poetica... I suoi colori, il suo fruscio.... Tutto è ancora vita, ma tutto sta per cambiare
C'è chi ci vede tristezza io ci vedo poesia

21/10/2025

Il Cerchio Tantrico di Guarigione è una meditazione di gruppo che proviene dalla tradizione del Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan e si pratica durante la Luna Piena.
E’ una meditazione semplice ed estremamente potente durante la quale si produce un’energia di guarigione molto forte e benefica.
La meditazione viene fatta in cerchio, e si può indirizzare anche a persone che non sono presenti all’evento, scrivendone il nome su un biglietto da porre al centro del cerchio, dove si possono collocare anche oggetti come pietre, gioielli o altri materiali da purificare ed energizzare.
Si consiglia di vestire di bianco e di indossare un copricapo.
Chi desidera partecipare si impegna a non interrompere il cerchio per tutta la durata della meditazione.
La meditazione, aperta a tutti, anche chi non ha mai praticato yoga, dura 31 minuti.
Il numero minimo di partecipanti è 11; se non si dovesse raggiungere tale numero verrà praticata una meditazione curativa utilizzando il mantra “Ra Ma Da Sa”.

L’ evento è aperto a tutti, anche a coloro che hanno poca forza, resistenza e flessibilità o non conoscono lo yoga, è sufficiente un cuore aperto e la volontà di mettersi in gioco.
I posti sono limitati, per partecipare occorre abbigliamento comodo, un tappetino e una copertina.

NECESSARIO ISCRIVERSI entro il 3 Novembre
Offerta libera
Si svolgerà a Montecarotto
Info 3478326901 Federica Avenali Biologa, Naturopata, Insegnante Kundalini Yoga, Pilates, Posturale, Thetahealer, lettura Registri Akasici, Riflessologa, Massaggiatrice

16/10/2025

Hai mai pensato al tuo piede come una mappa che racconta di te? Del tuo stato di salute, di come sei?
La mappatura del piede ci dà una fotografia istantanea della situazione attuale, permette di mettere in evidenza quali organi sono in disarmonia o non stanno lavorando nel miglior modo possibile, così da poter mettere in atto una strategia di intervento.
È un vero e proprio trattamento di Riflessologia dove il focus è individuare ( se ci sono) zone disarmoniche, per poter decidere come procedere anche in accompagnamento a terapie già in atto. La disarmonia di un organo può essere anche dovuta ad uno stato emotivo, per questo la Mappatura ci permette di capire su quale fronte agire, accompagnando i trattamenti se necessario anche con fiori di bach, per sciogliere ed armonizzare tensioni emotive e psicologiche, o fitoterapici che sostengono la funzionalità dell'organo/i.
Alla termine della seduta ti verrà mostrata la tua mappa , i punti disarmonici e non in equilibrio, il tuo stato energetico/fisico/emotivo del momento, così decideremo insieme come procedere.
Il trattamento dura 75min.
Solo per il mese di Novembre (1 Mappatura da 75min +2 trattamenti da 60min) sconto del 20%

Data la poca disponibilità di posti se sei intetessat* contattami, preferibilmente su WhatsApp al 3478326901, se non rispondo subito sarai richiamat* il prima possibile 😊

Federica Avenali Biologa, Naturopata, Insegnante Kundalini Yoga, Pilates, Posturale, Thetahealer, lettura Registri Akasici, Riflessologa, Massaggiatrice
Contatto 3478326901

03/10/2025

Ritorna l'appuntamento più amato Yoga Nidra, parola d'ordine "RILASSATI"
Verrai guidato in un profondo rilassamento, dove la mente si arrende, lasciando spazio ad un momento creativo, nutriente, rigenerante.
Un esperienza adatta a tutti.
Avrai bisogno solo di un tappetino, coperta cuscino.
Posti limitati
Prenotarsi entro il 13 Ottobre
Dove? A Montecarotto il 15 ottobre ore 19:45-21
Offerta libera
Info 3478326901
Conduce Federica Avenali Biologa, Naturopata, Insegnante Kundalini Yoga, Pilates, Posturale, Thetahealer, lettura Registri Akasici, Riflessologa, Massaggiatrice

22/09/2025

SPAZIO ATMA la casa dell'anima
È un mio spazio privato dove amo fare piccoli incontri con altri operatori di mia fiducia e con cui condivido una visione di vita, di crescita e di ricerca interiore, perché tutti siamo desiderosi di stare bene, ed è mia convinzione (per esperienza di vita) che tutto parta da dentro, Atma= anima.

Ecco tre incontri speciali , momenti unici di crescita :

🕉️ Sabato 4 Ottobre dalle 9:30 alle 16:30 Workshop esperienzale " Dentro l' Obiettivo" tra yoga e psicologia, in collaborazione con la Psicologa ed esperta di Mindfulness Martina Memé. Felicissima di fondere la ricerca interiore dello Yoga con Martina e la sua professionalità. Non solo teoria, ma pratica e strumenti che porterete a casa con voi per centrare i vostri obiettivi nella vita.
Costo per l'intera giornata + materiale da portare a casa 80€
Info ed iscrizioni entro il 1 ottobre Federica 3478326901, Martina 3332279476

🕉️ Domenica 19 Ottobre incontri Individuali con Ferdinando Ciafré.
Ospito Ferdinando da anni con tanto piacere e stima. In questa giornata potrete prenotare una vostra consulenza privata. Un lavoro di crescita personalizzato sulle tue esigenze.
Ci sono ancora alcuni posti disponibili
Dr. Ferdinando Ciafré è docente Siaf di Costellazioni Familiari dal 2015(cs-183/15). Si occupa di questo metodo dal 2004.
info whapp 392.8121220

🕉️ Venerdì 14 Novembre ore20:30-22:30
Meditazione Armonica con Carlo Chechi. Di cosa si tratta? Di un esperienza meravigliosa! Carlo ti accompagnerà attraverso il suono armonico in un profondo rilassamento, in uno stato meditativo, dove la mente si arrende lasciando emergere ciò che deve essere sciolto.. fare spazio, armonizzare.
Costo 25€
Iscrizioni entro il 10 Novembre, posti limitati
Info ed iscrizioni Federica 3478326901, Carlo 3357798676

Dove?
A Montecarotto (AN)

Spazio Atma di Federica Avenali Biologa, Naturopata, Insegnante Kundalini Yoga, Pilates, Posturale, Thetahealer, lettura Registri Akasici, Riflessologa, Massaggiatrice

Indirizzo

Via Clementina Nord, 13
Castelbellino
60030

Telefono

+393478326901

Sito Web

http://www.federica-avenali.it/

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