dott.ssa Lucia Testa - Biologa Nutrizionista

12/11/2025

06/11/2025

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🌿 Appuntamento imperdibile con la nutrizionista! 🌿

Cari mamme e papà, siamo felici di invitarvi a due incontri speciali dedicati all’alimentazione dei nostri bambini, insieme a una nutrizionista esperta .ssaluciatesta e, nel secondo appuntamento, anche con il nostro Pediatra di fiducia.

🍎 Primo incontro: domenica 16 novembre ore 10

“A Tavola con la Nutrizionista”
Parleremo di come gestire la nutrizione quotidiana dei più piccoli: i principali macroelementi, i nutrienti indispensabili e un focus speciale sulla possibilità di scegliere un’alternativa vegetale in sicurezza.

🥜 Secondo incontro: data da stabilire, dicembre 2025
“A Tavola con le Allergie: come gestire nuovi alimenti e allergie senza andare nel panico”
In collaborazione con nutrizionista e pediatra, affronteremo insieme il tema tanto delicato dell’inserimento dei nuovi alimenti — crostacei, arachidi e tutti quei cibi che spesso ci mettono un po’ d’ansia!

📍 Dove: Asilo nido

💰 Contributo:
Non associati: 1 incontro 20€ | entrambi 35€
Soci Mamme&co.: 1 incontro 10€ | entrambi 15€

👩‍⚕️ Due momenti preziosi per fare chiarezza, confrontarsi e imparare a gestire la nutrizione dei nostri bimbi con serenità e consapevolezza.

📅 Posti limitati! Prenotazione obbligatoria 👉

30/10/2025

🍂🍁L'autunno ha proprio dei bei colori 🍁 🍂

29/10/2025

Piccoli rimedi per grandi problemi.

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23/10/2025

17/10/2025

🍁🌰🍂🍄🏵️🔥🥕🍊🎃
Castagne, zucche, uva, fiori di zucca...
Nel video qualche idea su modi diversi per consumare questi bei frutti e ortaggi autunnali

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07/10/2025

🍁Nelle visite nutrizionali ci sono dialogo, presa di coscienza, soddisfazioni, verità, qualche verità offuscata che è diventata abitudine, tecniche per incastrare pasti più sani quando si lavora in un esercizio commerciale specializzato in fritti...

🌺 Non ci sono competizione con la bilancia, né obiettivi irraggiungibili.

Non ci sono visite che "vanno male" 💐

Amate, ama-te❣️

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01/09/2025

Buon 1° settembre!
Questo è uno dei tramonti che l'estate ci ha regalato, ci siamo fermati, abbiamo respirato, chiuso gli occhi, apprezzato il tempo lento, giocato.

Settembre porta la voglia di riprendere la routine, le sveglie impostate la sera e i piani organizzati.

Il mio lavoro mi piace anche perché non è mai davvero ordinario: nell'ascolto e nel momento off delle visite, quando riprendo in mano le vostre storie per aiutarvi a sentirvi meglio a tavola e con il cibo.

Quindi buona "nuova quotidianità", sarà bellissimo accompagnarvi. 🧠🫀

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05/08/2025

1. Attività fisica
2. Convivialità
3. Stagionalità
4. Benessere

5. Fine dei lavori 🃏

Oggi li abbiamo vissuti proprio tutti i pilastri della

È proprio vero che i bimbi imparano dai gesti e ricordano tutto il buono che hanno attorno.
Questo giorno è una tradizione per tanti, le cose belle si tramandano e se poi viene fuori anche un bel piatto di "pastaassugo" ha tutto un sapore diverso. 🍅

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