05/12/2025
🌿 Gentilezza e gratitudine possano trasformare il nostro modo di vivere e di percepire ciò che ci circonda. Ma sono anche un invito a rallentare, a cambiare ritmo.
🍃 Nell'ultimo articolo sul mio blog sottolineo come la natura ci insegni che ogni processo ha un suo ritmo: lento, intenzionale, profondo. In quel ritmo possiamo riscoprire la capacità di essere gentili con noi stessi e con gli altri e di coltivare la gratitudine per ciò che spesso diamo per scontato. ✨
Osservazione, esperienza clinica e presenza consapevole, mostrano come la "compassion" sia una vera e propria forza gentile: più la coltivi, più diventa un modo di stare al mondo che migliora ansia, umore e relazioni e conoscenza.
Qui il link per leggere l'articolo 👉 https://www.francescamugnai.it/gentilezza-e-gratitudine-il-passo-lento-della-mente-in-natura/
Un invito a riflettere: coltivare gentilezza può cambiare il nostro modo di sentire noi stessi e anche il mondo intorno a noi?
di Francesca Mugnai Immersa in sedute terapeutiche nel bosco, a contatto con animali come alleati di cura, lo constato ogni giorno: la calma della gentilezza è una forza. Silenziosa. Quando la eserciti costantemente cambia lo sguardo, il respiro e perfino la postura e il rapporto con se e gli al...
