ΦΨΠ - Phipsipi - Dott.ssa Amalia Conte

21/12/2025

Per anni abbiamo creduto che il cervello avesse il controllo assoluto su tutto ciò che sentiamo e decidiamo. Ma la scienza moderna sta raccontando un'altra storia.

Il cuore non è solo una p***a di sangue: possiede un proprio sistema nervoso, con migliaia di neuroni e sensori capaci di rilevare cambiamenti fisici ed emotivi prima che il cervello li elabori in modo consapevole.

Questa rete cardiaca invia segnali costanti al cervello che influenzano direttamente lo stress, le emozioni e il modo in cui reagiamo a situazioni importanti. Per questo, spesso il corpo risponde prima... e la mente comprende dopo.

Sebbene il cuore non pensi come un cervello, partecipa attivamente all'equilibrio emotivo quotidiano. Comprendere questa connessione cuore-cervello non solo aiuta a ridurre l'ansia, ma anche a prendere decisioni più consapevoli.

Ascoltare il cuore non è solo una metafora romantica: è biologia in azione.

12/12/2025

Il fatto che ti manchi ancora NON è un fallimento.
È la prova che quello che hai vissuto non era una fantasia, ma un legame che ti ha attraversata davvero.
Le ferite che valgono qualcosa non si chiudono a comando. Non sono interruttori. Sono stagioni.
Non devi “farlo passare” con la forza.
Devi solo lasciarlo attraversare.
Questo tipo di mancanza non dura per sempre.
A un certo punto smette di fare male e diventa memoria.
Poi diventa sapere.
Poi diventa confine.

E tu stai già andando lì, anche se oggi non ti sembra.

30/11/2025

...sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo. (Gandhi)
Dentro la tua vita come attorno a te.

15/11/2025

15/11/2025

13/11/2025

della
..purtroppo c'è gente egoista
che usa le persone come giocattoli
e quando si è scocciato li butta via.
Quello che possiamo fare noi
è non imparare da loro,
ma continuare ad essere amorevoli,
perché l'Amore torna sempre indietro, in qualche modo.

10/11/2025

L’amore tossico non nasce da sé.
Lo impari. Lo assorbi. Ti ci abitui.
Succede da piccoli, quando vedi che l’amore arriva solo se fai qualcosa.
Se sei abbastanza. Se non disturbi.
Lo impari quando qualcuno ti ama a intermittenza e tu lo aspetti lo stesso.
Se un genitore ama così, tu cresci pensando che sia normale.
Che l’amore sia fatica, rincorsa, silenzio.
E quando incontri qualcuno, lo riconosci.
Non perché ti fa bene. Ma perché ti è familiare.
Ludovica questo lo sa, anche se non se lo dice.
Si lega a Loris come si legava ai sogni da bambina: con la speranza che qualcuno la veda.
Che resti. Che scelga lei.
Ma lui non resta. Va via. Ritorna a intermittenza. Apre per vedere se lei c’è ancora, poi è ancora lui a richiudere.
E lei si spezza un po’. Poi capisce.
Capisce che anche il modo in cui si ama si eredita.
Che l’amore non è una lingua universale, ma una grammatica emotiva. E che a volte bisogna disimpararla, per cominciare davvero.
(Massimo Bisotti)

17/10/2025

La relazione più estenuante è quella che ti lega a qualcuno emotivamente instabile. Con persone del genere, vivi in ​​un ciclo di continui sconvolgimenti: un giorno sono cordiali e gentili, e il giorno dopo ti travolgono con rabbia senza una ragione apparente. Inizi a parlare con cautela, come se camminassi su fragili gusci d'uovo, temendo che una parola sbagliata possa infrangere il legame o ferirti.
Fraintendono facilmente, si ritirano all'improvviso senza spiegazioni, poi tornano come se nulla fosse successo. Non si scusano, non chiariscono e non hanno il coraggio di riconoscere i propri errori.
Questo tipo di relazione non ti prosciuga solo emotivamente; distorce la tua percezione di te stesso e ti intrappola in un ciclo di dubbi, ansia e paura di perdere la tua pace interiore.
Quando raggiungi il punto di esaurimento – quando le tue energie sono esaurite e il tuo spirito soffre per il continuo tumulto – non esitare a fare un passo indietro. Non devi giustificazioni a te stesso o a nessun altro. Proteggere il tuo benessere non è egoistico; È essenziale.
Scegliere la pace invece del caos non è un atto di crudeltà, ma di coraggio. Riflette rispetto di sé e un profondo riconoscimento del proprio valore.
(Corina Lidia)

13/10/2025

(E quello che cerco di fare anche per e con le persone che incontro)