Farmacia Garelli Castellamonte

30/10/2025

30/10/2025

Conosci i benefici della ginnastica dolce? Movimenti lenti e graduali, a basso impatto ma di grande efficacia, per distendere i muscoli, aumentare la flessibilità e tonificare tutto il corpo.

“Ginnastica dolce” è una definizione che racchiude diverse pratiche, tutte accomunate dal vantaggio di non provocare stiramenti, contratture o, peggio, problemi alle articolazioni o all’apparato scheletrico, se praticate nel modo corretto.

Ma quale scegliere? Leggi il seguente articolo di e trova il tipo di ginnastica soft più adatto a te.

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/benefici-della-ginnastica-dolce/

27/10/2025

🌙TURNI NOTTURNI SETTIMANALI🌙⭐️
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questo post sulla tua bacheca se pensi possa essere utile ad altre persone!❤️

25/10/2025

🕰 Ora solare: come affrontare il cambio? 🌙

Questa notte le lancette tornano indietro di un’ora: un piccolo cambiamento che può però influenzare sonno, energia e umore.

Ecco alcuni consigli utili per ridurre i fastidi legati al passaggio all’ora solare:
✔ Mantieni orari regolari per pasti e sonno
✔ Approfitta della luce naturale durante il giorno
✔ Limita caffè e dispositivi elettronici nelle ore serali
✔ Sostieni il riposo con rimedi naturali, se necessario

📍 In Farmacia Apoteca Natura trovi consigli personalizzati per affrontare il cambio d’orario con più equilibrio e serenità.

24/10/2025

📚Nelle Farmacie Apoteca Natura è disponibile una guida gratuita: in collaborazione con Fondazione Onda ETS, abbiamo realizzato un opuscolo pensato per le donne con tumore al seno in terapia ormonale.
Un supporto semplice e pratico, ricco di consigli utili per accompagnarti e sostenerti durante tutto il percorso di cura.
Ti aspettiamo: la tua salute è la nostra priorità! 💪💖

23/10/2025

Da 25 anni, con Apoteca Natura trovi farmacisti che si prendono cura di te, anche nella prevenzione.
Nelle nostre farmacie puoi accedere a servizi pensati per le principali esigenze di salute, sviluppati insieme a associazioni medico-scientifiche.
Ti aiutiamo a individuare i fattori di rischio e a riconoscere i comportamenti più utili per prevenirli.
Perché da 25 anni, Apoteca Natura mette al centro ciò che conta davvero: la tua salute.

22/10/2025

🤕 Mal di testa ed emicranie: come prevenirli?
Con l’arrivo dell’autunno, stress, cambi di routine e sbalzi di temperatura possono favorire fastidiosi mal di testa.

Ecco alcune strategie utili per ridurne frequenza e intensità:
✔ Bevi acqua regolarmente durante la giornata
✔ Dormi con regolarità e cura la qualità del sonno
✔ Evita i digiuni prolungati e scegli pasti equilibrati
✔ Limita esposizione a luci forti e posture scorrette
✔ Valuta il supporto di rimedi naturali per equilibrio e rilassamento

📍 Da noi in Farmacia trovi consigli personalizzati per ritrovare il tuo benessere, naturalmente.

16/10/2025

🍎 16 Ottobre – Giornata Mondiale dell’Alimentazione
Prendersi cura della propria salute significa anche fare scelte alimentari consapevoli.

In questa giornata speciale, ricordiamo insieme l’importanza di:
🥗 Seguire una dieta varia ed equilibrata
🌾 Preferire alimenti freschi e di stagione
🚯 Ridurre sprechi e porzioni eccessive

Nella nostra Farmacia promuoviamo ogni giorno il benessere attraverso una corretta alimentazione, con consigli personalizzati e soluzioni su misura per te.

16/10/2025

Soffri di insonnia o fai fatica ad addormentarti? 🌙 😴
I disturbi del sonno sono molto più comuni di quanto pensiamo e possono avere
conseguenze importanti sulla nostra salute fisica e mentale.

È importante prestare attenzione a segnali come: difficoltà ad addormentarsi, sonno
interrotto, mal di testa, irritabilità e mancanza di concentrazione.

Consultare un professionista è il primo passo per trovare una soluzione efficace.
Il farmacista può aiutarti a individuare il trattamento più adatto, e in alcuni casi, affiancare i farmaci a rimedi naturali come camomilla, melissa, passiflora e altre piante con proprietà
rilassanti.

Per migliorare il tuo sonno e la tua qualità di vita, chiedi subito consiglio al tuo farmacista di
fiducia! 🛏 💤 Ti aspettiamo in farmacia!

16/10/2025

Conosci la differenza tra pressione arteriosa sistolica e diastolica?
➡️La pressione sistolica è il valore registrato quando il cuore si contrae e pompa il sangue nelle arterie.
➡️La pressione diastolica, invece, indica la pressione nelle arterie quando il cuore si rilassa tra una contrazione e l’altra.
Anche in assenza di sintomi evidenti, l’ipertensione arteriosa va sempre trattata: se trascurata, può aumentare significativamente il rischio di malattie cardiovascolari come ictus, infarto e scompenso cardiaco.
👉Prenditi cura del tuo cuore: nella nostra farmacia puoi richiedere la Box Salute “Prevenzione e Monitoraggio Cardiovascolare”, per conoscere meglio lo stato di salute del tuo cuore.