Farmacia Fernicola

12/02/2026

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
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11/02/2026

11/02/2026

Li trovi nella nostra farmacia a soli € 3.99 🎀

11/02/2026

NOVITÁ
🔅 Vicks ZzzQuil Sonno + Anti Stress
è un integratore alimentare formulato per favorire il rilassamento serale e sostenere il sonno, soprattutto nei periodi caratterizzati da stress mentale e affaticamento.
La presenza di melatonina contribuisce alla riduzione del tempo necessario per addormentarsi, mentre l’ashwagandha aiuta l’organismo a migliorare la resistenza allo stress e a gestirlo in modo più equilibrato.
La formula è completata da magnesio, utile per la normale funzione psicologica e muscolare, e da vitamina B6, che contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento. Valeriana e passiflora arricchiscono la composizione con estratti vegetali tradizionalmente utilizzati nei momenti di tensione.
Il prodotto è vegano e privo di glutine, lattosio, aromi e coloranti artificiali. Indicato per adulti che faticano ad addormentarsi o che vivono periodi di stress prolungato.

🔅 Come e quando si usa?
Assumere 1 compressa al giorno con acqua circa 30 minuti prima di andare a letto.
Si raccomanda di assicurarsi di avere a disposizione 6–8 ore di sonno. Il prodotto è indicato per adulti dai 18 anni in su.

🔆 È particolarmente indicato per chi ha difficoltà ad addormentarsi a causa di stress mentale o pensieri ricorrenti serali.

06/02/2026

NUOVI ARRIVI IO SERIE 2 di ORAL-B
SUPER PROMO CASH BACK
NOVITÀ : disponibile anche la nuova colorazione ROSA 🎀

"CASHBACK ORAL-B PHARMA" valida fino al 31/03/26 .
Conserva il documento d'acquisto (unico scontrino) e chiedi il rimborso entro 15 giorni di calendario dall'acquisto previa registrazione/accesso a P&G Per Te.
Puoi chiedere un solo rimborso fino ad un massimo di €100,00.

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05/02/2026

Allenarsi d'inverno aiuta a prevenire il raffreddore! ❄️ 💪

Sapevi che fare attività fisica regolare non solo rafforza il corpo, ma riduce il rischio di
contrarre raffreddori e influenza? Chi si allena con costanza può superare un raffreddore in
4-5 giorni, molto più velocemente rispetto a chi è sedentario.

Ma si può fare sport con il raffreddore?
In caso di sintomi come naso che cola, gola che brucia, mal di testa: via libera allo sport.
Un moderato allenamento, contenuto nell’intensità e nel tempo e che non obblighi a una eccessiva sudorazione, può ridurre i sintomi fino a farli anche scomparire nei casi più
fortunati!

Se invece si avvertono anche dolori muscolari o si hanno vomito, diarrea, tosse, vie aeree
infiammate e febbre oltre i 37 gradi, l’attività fisica è sconsigliata a favore di un assoluto
riposo.

📌 Un consiglio in più: dopo l'allenamento, evita sbalzi di temperatura e assicurati di
asciugarti sempre bene per proteggerti dai colpi di freddo.

⚠️Hai sintomi influenzali? Passa in farmacia e saremo lieti di aiutarti per la tua guarigione.

05/02/2026

La celiachia è una patologia cronica che richiede un'attenzione particolare all'alimentazione. Con sintomi che variano da disturbi intestinali a cefalea e afte, colpisce circa l'1% della popolazione italiana, con 9.000 nuove diagnosi annue.
La buona notizia? Chi vive con la celiachia deve fare sempre meno rinunce! 🤝💚
🍽 Con l'aumento delle diagnosi, l'industria alimentare sta ampliando l'offerta di prodotti senza glutine, rendendo la dieta delle persone celiache meno restrittiva. I ristoranti stanno seguendo l'esempio, offrendo opzioni dedicate e garantendo che la vita sociale di chi ha questo disturbo non sia limitata. 🍕🥗

Scopri di più su questa patologia leggendo l’articolo completo:

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/celiachia-caratteristiche
-diffusione-e-gestione/

29/01/2026

Si è appena conclusa Saugella Attiva il tuo Benessere, e la corsa per il tuo benessere intimo non si ferma qui, anzi, per qualcuna deve ancora cominciare! 💪

Incrocia le dita per l’estrazione del 15 marzo: in palio c’è un premio pensato per chi ama muoversi e scegliersi ogni giorno, una Gift Card Decathlon da 1000€.
E comunque vada, Saugella Attiva resta al tuo fianco dopo ogni allenamento: deterge e difende l’intimo grazie all’estratto di Timo (Thymus Vulgaris) e le sue proprietà antibatteriche. 🌿

Corri a cercalo in farmacia!

29/01/2026

Lo stress è una risposta naturale e automatica del nostro corpo a una situazione difficile: ponendoci in uno stato di preoccupazione e tensione, il corpo ci spinge infatti ad affrontare le sfide quotidiane.
Tuttavia, livelli elevati di stress possono provocare ansia e irritabilità che possono a loro volta trasformarsi in problemi fisici e mentali anche gravi.
Combattere lo stress e vivere una vita più serena è possibile, seguendo i pratici consigli menzionati nel video!
Se questo non basta, passa in farmacia per un consulto!

29/01/2026

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Per dare intensità al tuo sguardo scegli l'Eyeliner Colorato 24H di Narika ✨​

La sua texture semimorbida garantisce un’applicazione scorrevole e confortevole, facilitando la creazione di tratti netti o sfumati, a seconda dell'effetto desiderato. Disponibili in cinque raffinate tonalità: Black, Champagne, Brown, Violet e Grey.

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