18/02/2026
✨ È il momento giusto per rimettersi in equilibrio
Stress, abitudini sregolate e ritmi intensi possono appesantire il nostro organismo. Per sentirci più leggeri ed energici, può essere utile sostenere i naturali processi di depurazione, partendo da uno stile di vita più equilibrato.
💡 I segnali da non ignorare
Stanchezza, digestione difficile, intestino irregolare, mal di testa e sonno disturbato possono indicare che è ora di prendersi più cura di sé.
⚠️ Cosa ci sovraccarica di più?
Alimentazione disordinata, stress continuo, poco movimento, fumo, alcol e inquinamento sono tra i principali fattori che mettono a dura prova il nostro equilibrio.
🌿 Buone abitudini detox (semplici e per tutti)
✔️ Mangiare in modo vario e bilanciato
✔️ Preferire cibi freschi e cucinati in casa
✔️ Aumentare frutta, verdura e alimenti ricchi di antiossidanti
✔️ Muoversi ogni giorno
✔️ Bere più acqua
✔️ Ridurre zuccheri, grassi e cibi ultraprocessati
Piccoli gesti quotidiani possono aiutare a sentirsi più in forma, leggeri e pronti ad affrontare meglio lo stress.
👩⚕️ Per scegliere il percorso più adatto alle tue esigenze, chiedici un consiglio personalizzato!
Prendersi cura di sé è il primo passo per stare bene 💚
~ Dott.sse Maria Federica e Alessandra
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