Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 19:00 Martedì 08:00 - 19:00 Mercoledì 08:00 - 19:00 Giovedì 08:00 - 19:00 Venerdì 08:00 - 19:00 Sabato 08:00 - 12:00

Centro MassoFisioterapico Natural Kinesis

Casa
Italia
Castelnuovo Scrivia
Centro MassoFisioterapico Natural Kinesis

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Centro MassoFisioterapico Natural Kinesis, Centro di riabilitazione, Via Solferino, 49, Castelnuovo Scrivia.

🧘 Fisioterapia, massofisioterapia e osteopatia
🏋️‍♂️ Allenamenti di fitness, yoga e pilates
🌱 Biorisonanza, pranoterapia e riflessologia facciale
🔹 Riabilitazione completa e personalizzata

10/11/2025

Vi aspettiamo DOMENICA per la nostra camminata del benessere 😍🌸🌻

08/11/2025

Quando la mente non basta!
A volte puoi capire perfettamente cosa ti fa stare male… ma non riesci comunque a cambiare le cose.

È perché la mente da sola non basta.

Il corpo trattiene tutto ciò che la mente cerca di dimenticare.

Ecco perché è così importante imparare a dialogare con lui: toccando punti energetici specifici, puoi aiutare il tuo sistema a lasciare andare ciò che non serve più.

Il 29 novembre, al Natural Kinesis, faremo proprio questo viaggio: dal pensiero al corpo, dalle parole alla liberazione.
Vuoi saperne di più? Scrivimi in DM.

https://bit.ly/bilanciamento-EFT
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04/11/2025

La nostra insegnante di Yoga - .annaborroni ❤️

Pilates 👉🏼 lunedì e giovedì ore 18,30 🧘‍♂️

30/10/2025

Tutte le risposte che cerchi in un unico post ✨🍀

Conosciamo meglio la figura della naturopata ❤️

29/10/2025

Quando la schiena parla, è il corpo che ti chiede aiuto

A volte il mal di schiena non arriva per un movimento sbagliato.
Arriva perché la vita pesa un po’ di più del solito.

Pesa sulle spalle, sui pensieri… e alla fine anche sulla zona lombare.
È come se il corpo dicesse: “Ehi, sto tenendo tutto, ma ora ho bisogno di te.”

La lombalgia non è solo dolore.
È un segnale.
Ti sta ricordando che il corpo è la tua base, il tuo punto d’appoggio.
E quando quella base vacilla, non serve fermarsi del tutto serve ascoltare e muoversi meglio.

Il riposo assoluto non è la cura:
il movimento consapevole sì.
Piccoli gesti, respirazioni lente, esercizi che risvegliano i glutei, liberano il bacino e liberano il diaframma.
Ogni respiro profondo dice al cervello:
“Va tutto bene. Posso rilassarmi. Posso lasciar andare.”

Prenditi qualche minuto ogni giorno per allungarti, respirare, camminare.
La tua schiena non chiede miracoli, ma attenzione, presenza e gentilezza.

Perché quando il corpo si sente sostenuto… anche la vita pesa un po’ meno.

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12/10/2025

12 Ottobre - "Restart Walk": è stato bello condividere i nostri passi insieme 🥰 grazie a chi ha partecipato🥰

Ora annotate sulla vostra agenda il prossimo appuntamento con le nostre camminate: il 16 Novembre!!! Ci sarà anche una "piccola" novità 😉🤫🫣😏

06/10/2025

❓ Dolore cervicale, cosa posso fare?

Il dolore cervicale è un disturbo molto comune che riguarda la zona del collo e delle spalle.

Può essere causato da posture scorrette, stress, ore passate davanti al PC o anche da rigidità muscolare.

Non va trascurato, perché col tempo può portare a mal di testa, vertigini o difficoltà nei movimenti.

✨ 3 benefici che puoi ottenere con i giusti esercizi e accorgimenti:

1️⃣ Ridurre la tensione muscolare e alleviare il dolore.
2️⃣ Migliorare la mobilità del collo e delle spalle.
3️⃣ Prevenire ricadute e vivere la quotidianità con più leggerezza.

👉 Cosa puoi fare subito:

Mantieni una postura corretta, soprattutto se stai molto al computer.
Dedica pochi minuti al giorno ad esercizi di mobilità e stretching.
Concediti pause regolari per muoverti e rilassare la zona cervicale.

💬 E tu, soffri di dolore cervicale? Scrivimi nei commenti, così ti darò qualche consiglio mirato!

06/10/2025

‼️ Hai voglia di muoverti, respirare aria fresca e passare una mattinata in compagnia?

Ti aspettiamo domenica 12 ottobre per una camminata *GRATUITA* e aperta a tutti!

📍 Ritrovo: ore 9.15 presso la piazza di Castelnuovo Scrivia
⏱ Partenza: ore 9.30
🚶‍♀️ Durata: circa 1 ora
🌿 Percorso: misto tra asfalto e sterrato
👟 Consigliato: abbigliamento comodo, scarpe da cammino e tanta voglia di stare insieme!

Un’occasione per muoversi, chiacchierare e godersi la natura in buona compagnia.

Non serve prenotazione — basta presentarsi e unirsi al gruppo!

Ti aspettiamo!

01/10/2025

Yoga vs Pilates: quali sono le differenze? 🧘‍♀️💪

Hai mai pensato a quali siano le differenze tra Yoga e Pilates? Spesso si confondono, ma in realtà hanno obiettivi e approcci diversi!

🌿 Yoga
Nasce in India migliaia di anni fa, con radici spirituali.
Mira a unire corpo, mente e respiro.
Prevede posizioni statiche o dinamiche (asana) e respirazioni specifiche (pranayama).
Benefici: maggiore flessibilità, riduzione dello stress, equilibrio interiore e benessere generale.

💪 Pilates
Creato da Joseph Pilates nel ‘900, con focus sulla muscolatura profonda.
Rinforza il core (addome, schiena, pavimento pelvico) e migliora la postura.
Movimenti controllati, precisi e spesso ripetitivi.

Benefici: prevenzione dei dolori, maggiore stabilità, tono muscolare e supporto alla riabilitazione.

In breve:

Vuoi equilibrio e relax → Yoga 🧘‍♂️
Vuoi forza e postura → Pilates 💪

Entrambe le discipline sono fantastiche per il corpo e la mente, e scegliere dipende dai tuoi obiettivi! ✨

29/09/2025

💧 Bere acqua è un gesto semplice ma potentissimo per la tua salute!

Spesso sottovalutiamo quanto sia importante mantenersi idratati durante la giornata, ma il nostro corpo ci ringrazia ogni volta che lo facciamo.

✨ 3 benefici dell’acqua:

1️⃣ Favorisce la digestione e riduce il senso di gonfiore.
2️⃣ Aiuta la pelle a mantenersi luminosa ed elastica.
3️⃣ Supporta concentrazione ed energia durante tutta la giornata.

👉 Tips per bere di più:

Porta sempre con te una borraccia.
Imposta promemoria sul telefono.
Aggiungi una fetta di limone, cetriolo o frutta fresca per renderla più gustosa.

💦 Quanta acqua hai già bevuto oggi? Scrivilo nei commenti! 👇

Indirizzo

Via Solferino, 49
Castelnuovo Scrivia
15053

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 19:00
Martedì	08:00 - 19:00
Mercoledì	08:00 - 19:00
Giovedì	08:00 - 19:00
Venerdì	08:00 - 19:00
Sabato	08:00 - 12:00

Telefono

+393471186132

Sito Web

http://www.naturalkinesis.it/

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