Dott.ssa Catherine Fracassi - psicologa e psicoterapeuta

27/07/2022

È finalmente partita in questi giorni la grande macchina burocratica del bonus psicologico. Io come professionista ho scelto di aderire, vi lascio oltre allo specchietto informativo, il link all'ordine degli psicologi della Lombardia con tutte le indicazioni specifiche.

https://www.opl.it/notizia/26-07-2022-Bonus-psicologo-si-parte-

04/02/2022

Se ve lo siete perso, recuperate assolutamente le sue parole. Delicate e potenti allo stesso tempo, un vero momento di Educazione Collettiva all'ascolto di sè ed alla riscoperta di chi siamo in ogni nostra parte... il tutto condito da una capacità ironica e di presenza su quel palco ormai rare nel mondo dell'intrattenimento...

"Forse dovrei, ma non so..."

Drusilla Foer, con l'eleganza di una danza e la potenza di un fiume in piena, racconta all’Italia di quell’Ascolto che solo può aprire la porta all'incontro con il nostro essere più autentico, quell'unione difficile ma entusiasmante di parti diverse (“che bellezza!”) che ci rende unici: è il contatto con la nostra unicità che ci permette di tendere un ponte verso gli altri, che ci consente di essere curiosi di ciò che non siamo noi.


Drusilla Foer ci fa sentire vicini, nel pieno di una notte che non illumina abbastanza le sue parole.
Parole come e che sono il cuore della nostra professione.
Parole che aprono la possibilità di un mondo che anche noi, come psicolghə, dobbiamo e vogliamo portare alla luce del sole.

Grazie.

https://www.raiplay.it/video/2022/02/Sanremo-2022-terza-serata-Drusilla-Foer-e-il-monologo-sullunicita-24de2899-b1a0-4bb2-a382-3ec3a36c8f61.html



Laura Parolin

25/03/2020

è una piattaforma pensata per l’emergenza con informazioni utili per psicologh* e cittadini.

21/03/2020

Quanto è difficile fermarsi davvero? Accettare che possa esistere un tempo e uno spazio in cui non si fanno cose, non si produce contenuti, non ci si mostra attivi, impegnati e soddisfatti? Purtroppo anche in questo periodo di quarantena, il mondo dei social rischia di mostrare solo una faccia del quotidiano e di conseguenza di farci sentire inadeguati... mai abbastanza attivi, impegnati e soprattutto mai abbastanza felici, perché purtroppo troppo spesso la felicità è associata a quanto hai impegnato la tua giornata in attività "instagrammabili"...

Stiamo perdendo un'occasione preziosa per apprendere o per molti aspetti riapprendere un modo diverso di vivere il quotidiano, in cui dare valore anche alla noia, alla tristezza ed alla malinconia, in cui accettare e celebrare il fatto che la vita di tutti i giorni ha molte sfaccettature e tutte hanno la stessa possibilità di diventare uno spazio di crescita, basta dargli un'occasione...

Vi lascio nei commenti un articolo in proposito...

A presto,
Catherine

Music video by Luca Carboni performing Malinconia. (C) 2006 SONY BMG MUSIC ENTERTAINMENT (Italy) S.p.A.

20/03/2020

20 punti per affrontare la situazione con un migliore atteggiamento psicologico

14/03/2020

Un nemico invisibile ci ha costretto a fermarci, a cambiare il nostro modo di essere (in particolare di noi lombardi) che mette sempre al primo posto il fare, l'agire, il produrre, perché non c'è tempo, perché il mondo corre e noi dobbiamo restare al passo...

Ora ci hanno dato tempo e questo tempo non va sprecato, ma solo usato in un modo nuovo, per SOGNARE, PROGETTARE e CREDERE in un futuro diverso e migliore, nell'attesa del giorno in cui potremo fare ciò che ci viene meglio: AGIRE per renderlo realtà!

Buon lavoro a tutti
Catherine

28/10/2019

Dobbiamo fare attenzione ai giudizi che culturalmente attribuiamo a certe parole, perché sono proprio quei giudizi che determinano come ci sentiamo di fronte ad esse.

Viviamo in una società che stigmatizza l’ERRORE in ogni sua forma e questo ci porta a prestare poca attenzione alle storie che ci sono intorno a questa parola, come se non valesse neppure la pena di essere raccontate.

Si raccontano i successi, non le sconfitte ed in questo modo ci dimentichiamo che dietro ad ogni successo c’è una più o meno lunga fila di sconfitte, di errori, di tentativi… Proviamo allora a cambiare il nostro vocabolario, ad usare più spesso la parola tentativo, anziché la parola errore, perché in un tentativo troviamo la possibilità di crescere, imparare e fare dei progressi lungo il percorso che abbiamo intrapreso… ricordando sempre che ogni successo di costruisce attraverso i tentativi e quindi gli errori che l’hanno preceduto.

Buon lunedì
Catherine

21/10/2019

Su questo tema credo sia importante fare un po' di chiarezza... Indubbiamente gli avvenimenti e le circostanze in cui "inciampiamo" nelle nostre vite hanno un'influenza su di noi; allo stesso tempo è importante ricordare che siamo noi a scrivere il copione della nostra vita.

Questo significa che possiamo prendere quella circostanza e scegliere con quale sfumatura ed in che modo entrerà a far parte della nostra storia, costituendo una parte più o meno grande di ciò che siamo.

Buona settimana
Catherine

14/10/2019

Oggi vorrei ragionare con voi sul tema del "prendersi cura"... generalemente quando riflettiamo su questo tema, la nostra attenzione si proietta verso l'esterno, verso gli altri, perché sembra scontato che ci si debba prendere cura di qualcun altro, come se noi non dovessimo mai avere bisogno di quelle cure... QUI STA IL GRANDE ERRORE!

Dedicare tempo a prendersi cura di sé è tanto importante quanto prendersi cura degli altri, soprattutto perché solo una persona capace di prendersi cura di sé e dei propri bisogni riesce a sintonizzarsi in maniera autentica con i bisogni dell'altro ed aiutarlo nella reale misura del suo bisogno.

Il rischio in questi casi è di dare all'altro ciò che vorremmo per noi, senza preoccuparci se questo sia o meno un suo bisogno, col rischio quindi di sprecare energie inutilmente senza essere appagati nel nostro bisogno.

Buona riflessione e buona settimana
Catherine