14/10/2025
🧘♀️ STRETCHING TRA UNA SESSIONE E L’ALTRA
Prendersi cura del corpo è fondamentale, anche (e soprattutto) tra gli allenamenti! 💪✨
Ecco alcuni movimenti di stretching che faccio tra una sessione e l’altra per rilassare i muscoli, migliorare la flessibilità e ricaricare le energie. 🔁💆♀️
👉 Non servono attrezzi, solo pochi minuti e costanza.
🎥 Salva il video e provali anche tu!