21/03/2021
Il MindUp è un programma di apprendimento sociale ed emotivo (SEL) basato sulla consapevolezza, progettato per essere implementato nella clinica e nelle scuole, rivolto ai bambini e ragazzi dai 4 anni fino a 13 anni. La sua forza si basa su 4 pilastri:
neuroscienza, psicologia positiva, mindfulness e apprendimento socio- emotivo. E si prefigge 5 obiettivi:
1.Auto-consapevolezza: saper riconoscere le proprie emozioni, interessi, valori e punti di forza, sviluppando fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.
2.Auto-regolazione: imparare a regolare le proprie emozioni per favorire la gestione dello stress, il controllo degli impulsi e perseverare nel superamento degli ostacoli.
3.Consapevolezza sociale: imparare a comprendere le prospettive diverse dalla propria, sviluppando empatia verso gli altri; imparare a riconoscere ed apprezzare le somiglianze e le differenze tra se e gli altri; imparare ad utilizzare le risorse date dalla famiglia, dalla scuola e dall’ambiente in modo efficace.
4.Abilità relazionali: imparare a mantenere relazioni sane, basate sulla cooperazione; sviluppare la capacità di tutelarsi da pressioni inappropriate sociali e di gruppo; imparare a prevenire, gestire e risolvere i conflitti interpersonali; imparare a chiedere aiuto quando necessario.
5.Prendere decisioni responsabilmente: imparare ad utilizzare diverse informazioni, di carattere etico, scientifico e legate all’ambiente per fare delle scelte e prendere delle decisioni.