05/03/2026
Lo yoga è l’arte di abitare il momento. Nel qui e ora nasce la vera libertà e lí incontri te stesso.
Spesso pensiamo allo yoga come a una pratica fatta di posizioni, respirazioni e movimenti. In realtà, tutto questo è solo una porta d’ingresso. Il cuore dello yoga è imparare a essere presenti. Abitare il momento significa portare l’attenzione a ciò che accade adesso, senza restare intrappolati nei pensieri sul passato o nelle preoccupazioni per il futuro.
Quando la mente smette di correre continuamente avanti e indietro nel tempo, si apre uno spazio nuovo. In quello spazio nasce una sensazione di libertà: non siamo più guidati automaticamente dalle abitudini, dalle paure o dalle aspettative. Possiamo semplicemente essere.
Nel qui e ora ogni respiro diventa un punto di ritorno. Il corpo si fa più ascoltato, la mente più quieta. Non è necessario cercare qualcosa di straordinario, perché proprio nell’istante presente si trova già tutto ciò che serve per sentirsi completi.
È in questo stato di presenza che l’incontro con se stessi diventa possibile. Non con l’immagine che pensiamo di essere, né con i ruoli che ricopriamo ogni giorno, ma con una parte più autentica e silenziosa. Lo yoga ci accompagna proprio lì: nel luogo interiore in cui smettiamo di rincorrere la vita e iniziamo davvero a viverla
➡️Vuoi saperne di più?
Prenota il tuo tappetino.
📍 Dove
TARA Yoga, Catania
Via Gabriele D’Annunzio, 112
ℹ️ Info & prenotazioni
📩 asdtarayoga@gmail.com
📞 347.1090690 – Giorgia
