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Centro Tara

Casa
Italia
Catania
Centro Tara

Il Centro Tara nasce dal desiderio di diffondere lo Yoga tradizionale e altre discipline…seguiteci

10/02/2026

Sul tappetino impari ciò che porti nella vita.

Il tappetino è uno spazio semplice, ma molto sincero. Mentre ti muovi e respiri, emergono spontaneamente le tue reazioni: la fretta, la pazienza, il bisogno di controllo o la capacità di lasciar andare. Non si tratta di fare bene una posizione, ma di osservare come affronti ciò che ti mette alla prova.

Quello che accade lì riflette spesso il modo in cui vivi fuori: come reagisci ai limiti, quanto ti ascolti, se forzi o se accogli. La pratica diventa così uno specchio, un luogo in cui riconoscere il tuo atteggiamento e imparare a stare nelle difficoltà con più presenza, equilibrio e gentilezza.

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📍 Dove
TARA Yoga, Catania
Via Gabriele D’Annunzio, 112

ℹ️ Info & prenotazioni
📩 asdtarayoga@gmail.com
📞 347.1090690 – Giorgia

08/02/2026

Ogni postura è un luogo da abitare, non da conquistare.

Nel silenzio del respiro impariamo a restare, ad ascoltare ciò che il corpo racconta senza forzarlo. La postura diventa così uno spazio intimo, vivo, dove presenza e consapevolezza si incontrano.

Nella posizione del Guerriero non c’è battaglia: c’è radicamento. I piedi affondano nella terra, lo sguardo si solleva, il cuore si apre. È il gesto di chi resta saldo senza irrigidirsi, forte senza combattere, ricordando che il vero coraggio nasce dall’essere pienamente presenti in ciò che c’è.

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TARA Yoga, Catania
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06/02/2026

➡️ VUOI CONOSCERE ANCHE TU LA NUMEROLOGIA KARMICA?

La Psico Numerologia Karmica ti aiuta a comprendere il karma delle tue vite passate e come influisce sui schemi che si ripetono oggi nella tua vita.

Ti riconnette ai tuoi doni e talenti, sostenendoti nel realizzare il tuo scopo di vita e aiutandoti ad affrontare e superare le difficoltà con maggiore consapevolezza.

È uno strumento di conoscenza e trasformazione che porta più chiarezza, responsabilità e presenza nel vivere il momento presente.

💻 ONLINE

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04/02/2026

Sant’Agata, patrona di Catania, simbolo di coraggio, fede e libertà. Con la sua forza ha scelto di restare fedele a se stessa e alla sua fede, senza paura. La sua storia insegna che anche nei momenti più difficili si può restare liberi dentro e difendere ciò in cui si crede🙏🏻🌷

04/02/2026

La vera forza nasce dalla costanza silenziosa.

La vera forza non è quella che si mostra, che cerca conferme o applausi.
Nasce nei gesti ripetuti, nelle scelte quotidiane fatte anche quando nessuno guarda.

È la forza di chi torna sul tappetino nei giorni facili e in quelli difficili, di chi pratica senza fretta, senza rumore, senza bisogno di dimostrare.

La costanza silenziosa è fiducia nel processo. È sapere che ogni piccolo passo, ogni respiro consapevole, costruisce qualcosa di profondo e duraturo.

Ed è proprio lì, in quella continuità discreta, che avviene la vera trasformazione.

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02/02/2026

Balasana: uno spazio di ascolto, riposo e presenza.

In Balasana il corpo si raccoglie e si affida alla terra, creando uno spazio sicuro in cui rallentare e tornare all’essenziale. È una posizione che invita all’ascolto profondo di sé, permettendo di lasciare andare tensioni fisiche ed emotive, senza sforzo né aspettative. Nel silenzio del respiro, la mente si quieta e nasce una presenza gentile, attenta, accogliente.

Dal punto di vista fisico, Balasana favorisce il rilassamento del sistema nervoso, scioglie dolcemente le tensioni di schiena, spalle e anche, e sostiene una respirazione più consapevole. È una postura di recupero, rigenerazione e radicamento, che nutre il benessere globale e accompagna verso uno stato di calma e sicurezza interiore.

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31/01/2026

Ogni pratica è diversa, come ogni giorno della tua vita.

Nello yoga, come nella vita, non esiste mai un’esperienza identica a un’altra.

Anche ripetendo la stessa lezione o gli stessi movimenti, tu non sei mai la stessa persona di ieri: il corpo cambia, la mente cambia, le emozioni cambiano.
Ci sono giorni in cui ti senti forte ed energico, altri in cui sei più stanco o distratto.
Lo yoga invita a riconoscere e rispettare queste differenze, accogliendo ogni momento senza giudizio.

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29/01/2026

Il Centro Tara nasce come uno spazio di pratica, ascolto e crescita reale.
Perché questo lavoro possa essere profondo e sostenibile, ha bisogno di continuità, chiarezza e rispetto dei tempi.

La pratica non è pensata come un accesso occasionale, ma come un percorso.
Il corpo, il respiro e la consapevolezza cambiano solo quando la presenza è costante e sostenuta nel tempo.

Per questo le lezioni sono organizzate in modo strutturato, con gruppi stabili e regole chiare.
Non per rigidità, ma per proteggere lo spazio, il lavoro e l’energia di tutti.

La continuità è una scelta:
scegliere di esserci,
scegliere di prendersi tempo,
scegliere di dare valore alla propria pratica.

Questo centro è pensato per chi desidera un percorso autentico, non per chi cerca un passaggio veloce.

La continuità è parte della pratica perché è ciò che la rende viva, nutriente e trasformativa.

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27/01/2026

Shavasana: il momento in cui lasci andare e semplicemente sei.

È una pausa profonda in cui il corpo si rilassa, la mente si quieta e non c’è nulla da fare o da controllare.
In Shavasana lasci andare tensioni e pensieri, permettendo al benessere di integrarsi in modo naturale.

È uno spazio di ascolto e presenza, dove fermarsi diventa un atto di cura e ritrovare se stessi nasce dal semplice essere.

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25/01/2026

Un tappetino, un respiro, un momento tutto tuo.

Uno spazio semplice dove fermarti, ascoltarti e lasciare andare ciò che non serve. Non devi fare nulla di speciale, solo essere presente.

La pratica non è un evento isolato, ma un incontro che si rinnova nel tempo.
Con la continuità il corpo si apre, il respiro si approfondisce e la consapevolezza cresce.

Non cerchiamo prestazione, ma ascolto.
La pratica è un percorso vivo e trasformativo, che lascia tracce profonde.

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24/01/2026

Nel cuore della città,
uno spazio per rallentare.

🧘‍♀️Tara Yoga è il tempo che scegli per te.
Yoga e Pilates per ritrovare equilibrio, forza e respiro.

Un luogo accogliente dove il movimento diventa ascolto e il benessere una pratica quotidiana.

Prenditi una pausa.
Il tappetino ti aspetta.

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21/01/2026

La pratica non ti chiede di essere diverso, ma di essere vero.

Questo significa che nello yoga non c’è nulla da dimostrare e nessun modello da imitare. Non serve essere flessibili, forti o “bravi”: serve solo portare attenzione a come stai, qui e ora.

Lo yoga è uno spazio in cui puoi smettere di correggerti continuamente e iniziare ad ascoltarti. Ogni respiro, ogni movimento, anche ogni difficoltà, diventa un modo per conoscerti meglio senza giudizio. Non si tratta di arrivare a una forma perfetta, ma di riconoscere ciò che è reale per te in questo momento.

Essere veri significa rispettare i propri limiti, accogliere le proprie sensazioni e dare valore a ciò che senti, così com’è. Ed è proprio da questa autenticità che nasce una trasformazione profonda, naturale, e duratura.

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Indirizzo

Via Gabriele D'Annunzio 112
Catania
95128

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 21:00
Martedì	10:00 - 21:00
Mercoledì	10:00 - 21:00
Giovedì	10:00 - 21:00

Telefono

+393471090690

Sito Web

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