Kamla Yoga

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Lezioni di Yoga multistile e multilivello. Corsi di formazione per insegnanti. Ritiri e vacanze yoga. Locale Climatizzato.

-Hatha Yoga -Vinyasa Yoga -Yin Yang Yoga -Yin Yoga -Nidra Yoga -Yoga in gravidanza -Meditazione

23/11/2025

Sai perché lo Yoga Nidra favorisce il rilascio di tensioni emotive e ti aiuta in generale a gestire meglio i tuoi processi emotivi? ❤️‍🩹

Lo yoga nidra utilizza due strumenti chiave per lavorare sul tuo bagaglio emotivo.

Il primo strumento è quello delle visualizzazioni e il secondo è quello delle coppie di sensazioni e sentimenti opposti.

Attraverso questi strumenti, pratica dopo pratica, la mente potrà non solo liberarsi da memorie che ne condizionano il suo agire e sentire ma potrà anche imparare a gestire le emozioni in modo più bilanciato.♥️

✨️ Se sei curioso e vuoi saperne di più unisciti al nostro corso di Yoga Nidra ogni Martedì alle 20:00!🧘🏼‍♀️🧘🏼🧘🏾‍♂️

Contattaci su WhatsApp per riservare il tuo posto! ↘️ 351 580 2720 💌

13/11/2025

Sai perché quando pratichi Yoga Nidra il tuo cervello entra in uno stato di profondo rilassamento?

Lo Yoga Nidra è strutturato per far si che il cervello venga gradualmente condotto nello stato intermedio tra il sonno e la veglia. 😇

Questo stato è chiamato ipnagogico ed è quello in cui il cervello produce le cosidette onde alfa. 🧠

Le onde alfa sono caratteristiche degli stati di rilassamento e meditazione profonda. 🧘

Sperimenta con noi la bellezzza dello yoga nidra!

🕉 OGNI MARTEDI ALLE 20:00 🌠
👉Prenota su WhatsApp 351 580 2720
💟Posti limitati disponibili su prenotazione!

12/11/2025

Ti interessa la meditazione ma non sai da dove iniziare e temi di non esserne capace? 😍

Unisciti al nostro corso serale di Nidra Yoga; antica tecnnica di meditazione e rilassamento semplice da apprendere.↘️

👉Attraverso lo Yoga Nidra avrai modo di familiarizzare con alcuni degli elementi primari di ogni meditazione:

✅presenza - consapevolezza - osservazione

Con lo Yoga Nidra svilupperai le seguenti abilità:

🪻la capacità di risiedere e rilassare il tuo corpo coscientemente

🪻la capacità di riconoscere e dirigere il tuo respiro

🪻la capacità di visualizzare

🪻la capacità di abitare l'immobilità del tuo corpo

🪻la capacità di osservare il tuo stato interiore senza condizionamenti

Se tutto questo risuona con te e con ciò che desideri raggiungere attraverso la meditazione, non esitare a contattarci per prenotare il tuo posto per la prossima sessione di yoga nidra!

🕉 YOGA NIDRA, RILASSAMENTO & MEDITAZIONE
✅ OGNI MARTEDI ALLE 20:00 - piccoli gruppi - posti limitati

✅Prenota qui 👉whatsapp 351 580 2720

10/11/2025

🌸 Il valore della pratica interiore🌸

Ognuno si avvicina alla spiritualità a modo proprio.
C’è chi esplora, chi sperimenta, chi si lascia guidare dalla curiosità o da un richiamo più profondo.
Ogni passo, anche il più piccolo, ha il suo valore.

Col tempo, però, la pratica può diventare qualcosa di più:
non solo un momento speciale, ma un filo silenzioso che attraversa le giornate, un gesto di ascolto e di presenza verso sé stessi.

La costanza e la disciplina, in questo senso, non sono rigore, ma cura.
Sono il modo in cui onoriamo ciò che abbiamo iniziato, nutrendo il contatto con la parte più autentica di noi.

✨ La vera ricerca spirituale accade nel silenzio,
lì dove il cuore impara a riconoscere la propria voce. ✨

Vieni a trovarci per ritrovarti! 🕉

07/11/2025

Trasformazione è l'alchimia che ricerchiamo attraverso la nostra pratica yogica.

Una differenza tra prima e dopo che non è fonte di giudizio o valutazione.

È uno stato in cui ci ritroviamo. È un senso di ritrovato equilibrio tra interno ed esterno e un breve momento in cui ritorniamo interi e gioisi in noi stessi.

Questo stato non si comprende con la mente ma lo si sperimenta nel e con il corpo.

Scherzando lo chiamiamo il post shavasana.

Queste parole probabilmente risuoneranno già per chi lo ha provato. E tu, sai di cosa parlo?

Yoga con noi per scoprilo! 🫶🏻🙂✨️🙏🏻

27/10/2025

Immergiti in un'esperienza di pieno rilassamento per corpo e mente attraverso lo Yoga Nidra.

Il nostro corso di Yoga Nidra inizia martedì 4 novembre e si svolgerà con cadenza settimanale per permetterti di avanzare nella pratica e poterne sentire i benefici.

Il corso è per un piccolo gruppo ed i posti sono limitati, se desideri farne parte non aspettare a prenotare il tuo posto!

🕉 Cos'è lo Yoga Nidra? 🕉
Lo Yoga Nidra è un rilassamento guidato scandito in fasi volte a dissolvere progressivamente le tensioni fisiche, mentali ed emotivi della persona. La pratica si svolge da sdraiato o da seduto ed è pertanto adatta a tutti indipendentemente dalle condizioni fisiche.

Lo Yoga Nidra è la pratica ristorativa per eccellenza con effetti curativi sull'insonnia, l'ansia, e le malattie psicosomatiche.
La potenza dello yoga nidra è tale che una sessione corrisponde a tre ore di sonno ordinario.

Cosa aspetti? Rendi lo yoga nidra il tuo appuntamento fisso con il benessere e la meditazione!

👉OGNI MARTEDì ALLE 20:00 🤩

Solo sei posti disponibili! 👉 prenota il tuo qui 351 580 2720 🙏

24/10/2025

Siamo felici di poter condividere con voi le prime immagini ufficiali del nostro nuovo Centro.

Un ambiente accogliente dove potersi soffermare prima o dopo la lezione per leggere un libro, per chiacchierare o per lavorare insieme.

Uno spazio unico a Catania che mette al centro il benessere e la cura della persona a 360 gradi.

Qui tutto è pensato affinchè tu possa trovare accoglienza , inclusione e supporto.
Pensiamo noi a tutto affinchè tu non debba pensare a niente ... almeno per un pò 😊

✅angolo relax con poltrone
✅tavolo sociale per coworking con sei postazioni prenotabili
✅angolo tisane
✅stanza trattamenti osteopatici e reiki
✅due sale attività per yoga, tai chi, pilates, ginnastica posturale

Cosa aspetti per ve**re a trovarci?
Centro Opus & Kamla Yoga 📍via Grotte Bianche113/A

Che tu voglia partecipare ad una lezione, lavorare al CoWorking, leggere un libro o ricevere informazioni su nostri corsi saremo felici di darti il benvenuto!

Foto by Present Practices direttamente da Londra!

03/10/2025

Se sei alla ricerca di una pratica yoga lenta e meditativa che predilige la capacità introspettiva e di osservazione allora lo YIN YOGA fa al caso tuo. 💫

Lo YIN YOGA fa per te anche se sei alla ricerca di una pratica statica che lavori prevalentemente sul tessuto connettivo per rilasciare tensione muscolare.💫

Inoltre, se ricerchi anche una pratica yoga che stimoli il corpo sottile secondo i principi dell'antica medicina cinese per ripristinare equilibrio e armonia interiore lo YIN fa per te.💫

Puoi praticare con noi due volte a settimana! ↘️

🌿MERCOLEDÌ ALLE 18:00 con Alida

🌿VENERDÌ ALLE 19:15 con Alida

Indirizzo

Via Grotte Bianche 113/A
Catania
95128

Telefono

+393515802720

Sito Web

http://www.kamlayoga.com/

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