Studio Clinico Cardello

27/01/2026

Il modo in cui siamo stati accuditi diventa la voce con cui impariamo a parlare a noi stessi. Dalle prime relazioni nasce l’idea di quanto valiamo, di quanto siamo degni di amore e di quanto il mondo sia un posto sicuro. 🖤

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa psicoterapeuta cognitivo comportamentale

27/01/2026

la vera libertà nasce quando smetti di delegare il tuo benessere agli altri e impari a riconoscere, accogliere e regolare ciò che senti. Non controllo, ma consapevolezza di sé.

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa psicoterapeuta cognitivo comportamentale

26/01/2026

22/01/2026

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa psicoterapeuta cognitivo comportamentale

19/01/2026

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

16/01/2026

Per molti l’anoressia è solo cibo.
In realtà è paura, controllo, silenzio.

È una malattia che consuma il corpo, ma nasce nella mente.
Non si supera con la forza di volontà, né con i commenti.

Serve cura, ascolto e tempo.
E soprattutto: nessuno dovrebbe affrontarla da solo.

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

15/01/2026

Il modo in cui ti parli diventa il modo in cui ti senti.
Prova a sostituire l’autocritica con parole più gentili: la mente ascolta.

📲 Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologo psicoterapeuta cognitivo comportamentale

14/01/2026

L’Attacco di panico arriva all’improvviso.
Il cuore accelera, il respiro si spezza, la paura prende spazio.
Sembra di perdere il controllo, ma non è pericoloso.
Passa. Sempre.

Non è debolezza.
Non è follia.

💙 Respira. Resta. Chiedere aiuto è forza.

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale


💙

12/01/2026

L’ansia non è sempre panico.
A volte è stanchezza che non passa.
È il bisogno di controllo.
È dire “va tutto bene” quando dentro è rumore.

Non va combattuta.
Va capita.
E soprattutto: non va vissuta in silenzio.

🌱 Se senti il bisogno di parlarne, sappi che esiste uno spazio in cui farlo, senza fretta e senza giudizio.

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

12/01/2026