Olos Centro Studi

18/10/2024

Non vedo l’ora che arrivi il 9 e 10 ottobre perché questo incontro tra musica ed emozioni sarà indimenticabile!
In questo video potrete saperne un po’ di più con un pizzico di ironia!

09/09/2023

Ogni lunedì una pratica registrata per i soci di Mindful Sicilia.
Chiedi info per iscriverti info@mindfulsicilia.it

Ti piacerebbe trovare un modo per iniziare bene la tua settimana?
..e se esistesse una chat di gruppo in cui ricevere ogni lunedì mattina una pratica da ascoltare quando vuoi senza nemmeno uscire di casa?
..e se costasse meno di 1 euro a incontro?
..e se oltre a questo avessi anche 2 incontri al mese di pratica online di sera?

Se ti sembra incredibile non sei masi stato/a socio di Mindful Sicilia 😁

Vuoi essere dei nostri?
(l'iscrizione è valida fino a dicembre 2023 pertanto se ti iscrivi adesso avrai uno sconto)
compila il modulo sul sito www.mindfulsicilia.it o scrivi alla segreteria (info@mindfulsicilia.it)

PS. se vivi a Catania ci sono anche tantissime attività in presenza...vieni a trovarci!

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08/09/2023

Insieme a Mindful Sicilia riprendiamo a lavorare con il Mandala!
Il 30 settembre il primo laboratorio su Mandala ed emozioni
Per iscriverti compila il form al primo commento

Laboratorio Mandala ed emozioni

Quante volte siamo preda dei nostri stati emotivi più scomodi, tipo rabbia, paura, tristezza, senza nemmeno esserne consapevoli?
E quante altre volte riusciamo a riconoscere le nostre emozioni ma non sappiamo come avvicinarle, gestirle o semplicemente tollerarle fino a quando l’onda emotiva non si estingue?

E quante volte neghiamo gli stati emotivi difficili, li rimuoviamo, li evitiamo?

Molte ricerche indicano che è le attività artistico creative possono facilitare la gestione degli stati emotivi, aumentare il benessere e migliorare l’autostima.

In questo laboratorio sarà possibile imparare ad avvicinare ed entrare in relazione con le emozioni utilizzando il mandala, uno strumento molto conosciuto ma sottostimato nelle sue potenzialità.

Il mandala è antistress, é rilassamento, é coltivare la consapevolezza, può essere arte ma soprattutto é TRASFORMAZIONE

Un nuovo modo per avvicinare, conoscere e se serve trasformare gli stati emotivi difficili.

In questo laboratorio della durata di 4 ore avrete la possibilità di divertirvi a sperimentare il mandala, a stare nel presente durante il processo creativo, senza giudizio e senza aspettative del risultato artistico.

Il laboratorio é per tutti, non sono necessarie abilità artistiche nè meditative.
É richiesta solo la voglia di mettersi in gioco e ritornare un po’ bambini.
Non dovrete preoccuparvi per i materiali, troverete tutto ciò che vi occorre. DOVE? in sede a Catania in via Gozzano 47. QUANDO? sabato 30 settembre dalle ore 16 alle 20! Per iscriverti compila il modulo nel primo commento.

02/01/2023

Da quest’anno si intensifica la collaborazione con Mindful Sicilia con la quale condivideremo la sede!

ED ECCO IL PROGRAMMA DETTAGLIATO...vi aspettiamo!!!
(e vi ricordiamo che chi si iscriverà entro l'8 gennaio avrà in omaggio il nostro fantastico videocorso su come gestire le emozioni difficili con la mindfulness!!!).

ED ECCO IL PROGRAMMA DETTAGLIATO...vi aspettiamo!!!
(e vi ricordiamo che chi si iscriverà entro l'8 gennaio avrà in omaggio il nostro fantastico videocorso su come gestire le emozioni difficili con la mindfulness!!!).

19/12/2022

REGALI PER CHI VUOI BENE...(E SE VUOI PASSARE A PRENDERLI FACCI SAPERE AL PIU' PRESTO!!!)

Il regalo migliore che mi sia mai fatta è stato iniziare ad occuparmi di me...ci sono voluti tanti anni per capire come fare...e certamente sarebbe stato molto più facile se allora qualcuno mi avesse regalato "un anno di Mindfulness"...

Puoi fare tutto online oppure, se preferisci, puoi contattarci e passare a prendere una copia del libro (in una speciale confezione regalo) o la tessera-regalo per te o per chi vuoi bene.

Ti ricordiamo che la nostra tessera per il 2023 ha due possibilità:

❤️❤️MINDULNESS IN CONNESSIONE (costo 40 euro)
-pratica guidata di mindfulness online tutti i lunedì mattina
-pratica guidata di mindfulness online ogni 15 giorni il giovedì sera

❤️❤️MINDULNESS IN PRESENZA (costo 100 euro)
-pratica guidata di mindfulness online tutti i lunedì mattina
-pratica guidata di mindfulness online o in presenza ogni 15 giorni il giovedì sera
-Stanza della consapevolezza: per tutto l'anno, ogni giovedì dalle 15,30 alle 20,00 avrai a disposizione uno spazio speciale per meditare, consultare i libri della nostra biblioteca, gustare una tisana...
-"UNNI MI CHIOVI MI SCIDDICA": un intero percorso di 7 laboratori per imparare a "lasciare andare" pensieri, stress, ansia, rimuginìo, autocritica, giudizio e rancore

In più, se ti iscrivi (con qualsiasi modalità) all'associazione ENTRO la mezzanotte del 31 DICEMBRE, avrai in regalo un utilissimo videocorso di "COME GESTIRE LE EMOZIONI DIFFICILI" !!!!

📌Per iscriverti compila il form e segui le istruzioni: https://forms.gle/AnQa7cDnFZEgyhU16

📌Se preferisci passare a prendere una copia del libro con la speciale confezione regalo o vuoi regalare un anno di mindfulness, scrivi nei commenti o mandami un messaggio sul cellulare (Laura 349-4757170) e ti indicherò gli orari disponibili

10/10/2022

UNA SCUOLA SENZA STRESS?
Dal 20 al 22 ottobre a Misterbianco, Fiera Didacta Sicilia
Nuove proposte per la didattica a scuola!

Come partecipare a Fiera Didacta Sicilia 2022 Biglietto: 10,00 Euro al giorno Ti consente di prenotare una attività con rilascio di attestato di formazione: 1 workshop immersivo + illimitati seminari, convegni e eventi di Enti e Aziende. Prenota gli eventi di tuo interesse e procedi all’acquisto ...

28/09/2022

Venerdì 30 ore 19.00 il terzo dei seminari per prendersi cura di sè: il piacere.😊
Se hai già acquistato l’intero pacchetto riceverai il link via email.

Non lo hai ancora fatto?
Sei in tempo⏱
Invia una mail a info@mindfulsicilia.it

Il costo di 1 seminario è 40€, 2 seminari 60€. Il prossimo è previsto per il 25 novembre per occuparci del “futuro”!