14/11/2025
“Ascoltarlo è il primo passo per capire e trovare una soluzione.
Molte donne vivono questa esperienza in silenzio, credendo sia “normale” o un problema da sopportare.
In realtà il dolore durante i rapporti ha un nome: dispareunia.
E non va mai ignorato, perché spesso è il segnale di qualcosa che merita attenzione.
CAUSE FISICHE PIÙ COMUNI
Il dolore può dipendere da fattori ginecologici o medici, come:
- Secchezza vaginale → frequente in menopausa, allattamento, con alcuni contraccettivi o in periodi di forte stress.
- Infezioni e infiammazioni → candidosi, vaginiti o cistiti ricorrenti possono rendere i rapporti dolorosi.
- Patologie ginecologiche → endometriosi e vulvodinia sono spesso alla base di dolori cronici e persistenti.
CAUSE MUSCOLARI E PSICOLOGICHE
- Il dolore non è solo fisico: spesso coinvolge corpo e mente insieme.
Contratture del pavimento pelvico → i muscoli troppo tesi possono rendere difficile la penetrazione.
- Vaginismo → contrazione involontaria dei muscoli vaginali che impedisce il rapporto.
- Ansia e vissuti emotivi → paura del dolore, stress o esperienze traumatiche passate possono amplificare il problema.
QUANDO PARLARNE CON IL MEDICO
È importante chiedere aiuto se:
- Il dolore è frequente, costante o peggiora nel tempo.
- È associato a bruciore, perdite anomale o fastidio anche nella quotidianità.
- Compromette la serenità sessuale e relazionale.
➡️ Non aspettare che passi da solo: parlarne è un atto di cura verso te stessa.
SOLUZIONI POSSIBILI
La dispareunia si può affrontare con percorsi personalizzati:
- Terapie mediche mirate in caso di infezioni o patologie.
- Lubrificanti o terapie ormonali locali per contrastare secchezza e dolore.
- Fisioterapia del pavimento pelvico → esercizi e trattamenti che rilassano e rieducano i muscoli.
- Supporto psicologico o sessuologico → per sciogliere ansie, paure o blocchi emotivi.
💡 Ricorda: Il dolore non è colpa tua. Non sei “sbagliata”. Non è un destino con cui convivere. Con il giusto supporto medico e terapeutico, puoi ritrovare il piacere, la serenità e un rapporto intimo davvero sano 💕.
