09/01/2026
Vuoi depurare il tuo organismo dopo gli eccessi delle feste?
Ecco 7 consigli per te:
🍽️ Ai pasti segui il modello alimentare del piatto unico di Harvard
🍎 Evita di far passare troppo tempo tra i pasti, alternandoli con uno spuntino sano
🥦 Prediligi cibi di stagione
🍊🥬 Scegli ortaggi verdi e frutta e verdura arancioni, rossi e viola
🐟 Non farti mancare alimenti ricchi di Omega 3
🍞 Sostituisci i cereali raffinati con quelli integrali
💊 Supporta l’alimentazione con un’integrazione detossificante mirata
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